Home \ omsorg
 

Vedlikehold av oljeaktig hud.

 

Fet hud kan ha uønsket glans og tilstoppede porer. Dette kan føre til problemer med akne fordi sebaceous kjertlene som produserer fett er større og mer konsentrert i ansiktet ditt. Men ikke bekymre deg, fordi det er enkle og enkle måter å forhindre fet hud på! Med de rette helseprodukter og små livsstilsendringer kan du forbedre helsen til huden din dramatisk.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Forhindre fettete hud med helseprodukter  ,

    
     
  1.            1      Vask ansiktet to ganger om dagen med en mild ansiktsrenser. Dette fjerner overskytende fett som tetter porene dine. Dermatologer er enige om at det å bruke en enkel ansiktsrenser hver morgen og kveld er den beste måten å forhindre fet hud på.  
       
    • Velg en mild ansiktssåpe som renser ansiktet ditt uten å tørke ut huden din. Ikke bruk fuktighetsgivende såpe som gir olje eller fuktighetskrem til huden din.
    •  
    • Bruk varmt vann når du vasker ansiktet ditt. Varmt vann kan tørke ut eller irritere ansiktet ditt.
    •  
    • Etter vask må du tørke ansiktet grundig med et mykt håndkle.
    •  
    • Hold deg unna sterke såper eller ansiktsrensemidler som er ment å tørke ut huden. Hensikten med å vaske ansiktet er å fjerne fett og døde hudceller eksternt fra ansiktet og porene. Hvis du velger en såpe som er designet for å tørke ut fet hud, velger du den mildeste du finner. Bruk det bare hvis det er nødvendig.
    •  
    • Hvis en enkel rengjøringsmiddel ikke virker, prøv et produkt som inneholder en syre som benzoylperoksid eller salisylsyre. Disse produktene er vanligvis designet for å bekjempe akne, men bidrar også til å bekjempe fet hud.
    •  
           
  2.  
  3.                  2      Påfør en tonic for å styrke porene og fjerne fett. Det er mange typer ansiktsvann. Bruk enten en astringent eller en forfriskning for å bekjempe fet hud. Sjekk ingrediensene: astringents inneholder alkohol, mens forfriskere vanligvis inneholder ingredienser som koffein eller grønn te. Generelt, hold deg unna hudens tonic og hudherding fordi de kun er ment for normal eller tørr hud.  
       
    • Påfør tonikken til "T-Zone" på panne og nese. Dette er de fetteste stedene i ansiktet ditt. Påfør kun tonicet lett eller ikke i det hele tatt på kinnene dine, der de lett kan tørke ut for mye.
    •  
    • Bruk bomullsbolter til å bruke toner. Bruk bomullsknopper for å berøre ansiktet ditt lett.
    •  
    • Etter tørking vask vasken med en vaskeklut og bruk en ikke-fett fuktighetskrem for å forhindre overtørking.
    •  
           
  4.  
  5.                  3      Bruk blottpapir og ta medisinske pads på farten for raskt og enkelt å redusere fett. Blottpapir er flott fordi det ikke tørker ut huden og varer bare 15 til 20 sekunder. Medisinske pads inneholder vanligvis salicylsyre eller glykolsyre og er lett å bruke på farten. Fordi de er syrebaserte, er de også en god behandling for akne.  
       
    • Legg blottpapiret på de fetteste områdene, for eksempel nesen og pannen. Pass på å ikke skure. Du trenger bare å trykke den i noen sekunder på det fete området, slik at det kan absorbere fettet.
    •  
    • Noen blottingspapir inneholder pulver som virker for å bekjempe fet hud enda bedre.
    •  
    • Har medisinske pads i vesken eller pose. Disse pads er vanligvis syrebaserte, slik at de også bekjemper akne.
    •  
    • Pass på å bruke medisinske pads etter behov, men ikke mer enn tre om dagen, da de kan tørre huden din for mye.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Påfør en dyp rengjøringsmaske om nødvendig for å fjerne overflødig fett. Ansiktsmasker lar deg rense dypere enn vanlig ansiktsvask. Du går dypere for å fjerne urenheter og trekke ut fettet fra porene dine. Ansiktsmasker har imidlertid større risiko for å tørke over huden. Bruk dem sparsomt. 
       
    • Påfør bare en maske etter ditt vanlige ansiktsrenser.
    •  
    • Din hud og hender skal være fuktige når du påfører masken. Prøv å bruke masken i badekaret for å maksimere slappe av og rengjøre så lite som mulig.
    •  
    • La masken stå på i 10 til 15 minutter. Fjern forsiktig masken med vann og en vaskeklut.
    •  
    • Den beste måten å absorbere fett uten å tørke over er å bruke en maske som inneholder rensende ingredienser som leire, samt beroligende ingredienser som sheasmør eller honning. Du kan også bruke en sandeltre og gurkemeiemaske for å fjerne fett og akne fra ansiktet ditt.
    •  
    • Påfør en maske en gang i uken eller før viktige hendelser som et bryllup eller en stor date. Hvis du bruker dem for ofte, risikerer du overdreven tørking.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Bruk ikke-fett fuktighetskrem og ikke-fettete solkrem. Les ingrediensene nøye på alle produktene du bruker. Velg bare kosmetikk uten vann. 
       
    • Noen mennesker med fet hud bruker ikke fuktighetskrem eller solkrem fordi de tror de bidrar til deres problem. Men hvis du bruker de riktige produktene, kan de være svært gunstige for huden din. Oljeskinn må fortsatt være fuktig og beskyttet mot ultrafiolett stråling.
    •  
    • Gjør det til en vane å sjekke ingrediensene i hvert produkt du bruker på ansiktet ditt. Pass på at ingen av dem er oljebaserte.
    •  
    • Solbeskyttelsesgel eller ansiktspulver kan beskytte huden din uten å legge til fett eller tette porene dine.
    •  
    • Unngå oljebasert kosmetikk og vask av all sminke før du legger deg. Make-up legger seg i porene og tråler dem hvis det ikke er helt fjernet. Legg aldri på ekstra sminke uten først å fjerne den gamle sminke.
    •  
    • Ikke bruk semi-fuktighetsgivende fuktighetsgivende midler eller sminke lotioner hvis du har fet hud. Disse produktene er laget for å fukte tørr hud. Du kan legge en smørefilm på huden som bidrar til tilstoppede porer, fett og akne.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Hvis din fet hud forårsaker akne, behandle den med akne medisiner. Bruk benzoesyreprodukter til å drepe bakteriene som akkumuleres på huden og forårsake akne. Det reduserer også døde hudceller som tetter porene dine. 
       
    • Akne kremer som inneholder resorcinol, svovel eller salicylsyre bidrar også til å fjerne tette porer. Disse produktene er beregnet til bruk etter at aknepustler har dukket opp på huden og hjelper sår å helbrede.
    •  
    • Følg alle produsentens instruksjoner når du bruker akneprodukter utenom bordet.
    •  
    • Pass på å vaske ansiktet i dusjen med såpe. Ikke vask nesen, da dette kan føre til mer forstoppelse.
    •  
    • Det er mange forskjellige akneprodukter. Hvis den første ikke fungerer, kan du prøve en annen.
    •  
    • Hvis over-the-counter medisiner ikke fungerer, gå til dermatologen for bedre behandling.
    •  
                     
  12.  
             

    2      Forhindre fet hud med livsstilsendringer  ,

    
     
  1.             1      Spis sunt og rik på antioksidanter og omega-3. Disse matvarene forbedrer hudens utseende og struktur. Unngå matvarer med høy fett og sukker som forårsaker fet hud. 
       
    • Spis for å få antioksidanter, matvarer som blåbær, bønner, tranebær, epler, fullkorn, spinat og paprika. Generelt er fargerike frukter og grønnsaker rik på antioksidanter.
    •  
    • Spis for å få omega-3, mat som laks, tunfisk, valnøtter og linfrø. Hvis du ikke spiser fisk, bør du vurdere å ta fiskolje som preparat.
    •  
    • Unngå fettete, fettete matvarer som forverrer ubehag med fet hud. Unngå usunn fett som de i smør, biff og stekt mat. Bytt dem ut med sunne fettstoffer som finnes i matvarer som nøtter, frø, avokado og fisk.
    •  
    • Spis så mange naturlige matvarer og frisk frukt og grønnsaker som mulig. Noen grønnsaker som er kjent for å være spesielt gode for huden, inkluderer spinat, tomater og gulrøtter.
    •  
    • Sjokolade har også vist seg å være bra for huden din i små mengder!
    •  
           
  2.  
  3.             2      Gjør massevis av sport. Det har vist seg at fysisk aktivitet i huden din har en rekke fordeler, inkludert forebygging av fet hud. Regelmessig mosjon bidrar til å holde huden frisk og jevn. 
       
    • Reduser stresset i livet ditt ved å trene regelmessig. Formålet med å bli fysisk aktiv fire ganger i uken. Gå på treningsstudio, sykle eller spill basketball med venner. Uansett hva du velger, må du sørge for at du regelmessig gjør sport.
    •  
    • Pass på å ta en dusj etter trening for å vaske av svette og bakterier. Hvis du lar dem samle seg, kan de føre til ytterligere hudproblemer.
    •  
    • Fysisk stress kan også utløse høyere androgennivåer, noe som forårsaker samme kjedereaksjon på fettproduksjon. Personer med arvelig predisponering mot fet hud kan ha økt symptomer under menstruasjonen eller når de lider av allergi, forkjølelse og andre plager. Vær forberedt på den og motvirker den med stressreduserende aktiviteter.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Øv deg avslapping eller meditasjonsteknikker for å håndtere stress. Det er en sterk sammenheng mellom mental helse og hud helse. Stress er en vanlig årsak til akne og fet hud. Arbeid for å opprettholde en positiv holdning ved å eliminere stresset i livet ditt, og huden din vil takke deg! 
       
    • Forbindelsen mellom stress og akne har rammet folk i mange år. Forskning har funnet at kroppen produserer høyere nivåer av androgener og kortisol i perioder med høy stress. Dette stimulerer igjen talgkjertlene og får dem til å øke oljeproduksjonen.  
    •  
    • Øv meditasjon og beroligende puste. Konsentrere seg om en dyp, langsom pust gjennom nesen og eliminere alle distraksjoner. Føl deg stresset bort.
    •  
    • Yoga er også en utmerket stressreduksjon. Prøv en yoga klasse i ditt område!
    •  
           
  6.  
  7.             4      Få full natts søvn. Sov i syv til ni timer hver natt. Kroppen fornyer og stimulerer huden din mens du sover. Mangel på søvn forstyrrer kroppens evne til å opprettholde en sunn hud. 
       
    • Søvn er også forbundet med stress, noe som kan forårsake fet hud og akne. Få nok søvn til å bli glad og sunn!
    •  
    • Mangel på søvn kan også forårsake rynker, poser under øynene og kjedelig hud.
    •  
    • For mye søvn kan også føre til at hudceller faller sammen. Ti timer og over er for mye søvn.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Drikk rikelig med vann for å hydrere huden din. Hydrogenering er nøkkelen til å opprettholde en sunn hud. Vann stopper akne ved å gi huden din den rette balansen mellom vann og fett. 
       
    • Legene anbefaler åtte til ti glass vann om dagen.
    •  
    • Utilstrekkelig vann kan forårsake rynker, kjedelig hud og mer merkbare porer. På samme måte er dehydrering og akne ofte relatert.
    •  
    • Dehydrering utløser endringer i sebaceous kjertlene i huden din, noe som fører til at fett samler seg på huden din. Å holde seg hydrert holder fettet på huden din på et sunnere nivå.
    •  
    • Drikke sitronvann er også bra. Den er godt hydrert og rik på antioksidanter og vitamin C. Sitronvann er også effektiv i herding av akne. Drikk det for en frisk hud om morgenen på tom mage!
    •  
           
  10.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                Les mer... (1)      
Omsorg populær:
Skyv nålen tilbake.

Barbering av kjønnsorganene.

Tåre trette øyne og våkn opp.

Rene ører.

.

Påfør perfekt sminke.

Tinker kunstige negler laget av glitter.

La håret vokse lenger.

Motvirker svette føtter.

Bruk slanger riktig.

Unduangle tungt mattet hår.

Lag en sukkerskrubbe.

Kjole for den kalde årstiden.

Fjern hårfarge fra ansiktet ditt.

La neglene vokse raskere.

Sminke for skolen.

Få sunt hår.

Vri et håndkle rundt midjen din.

Stil en side pony.

Øk en tånegel raskt.

Glatt eller krølle håret forsiktig.