Home \ omsorg
 

Lukt godt hele dagen.

 

Du kan starte dagen dyster og klar til å takle oppgavene dine. Ved middagstid kan du imidlertid merke at friskheten din allerede er borte. Men ikke bekymre deg, alt du trenger å gjøre er å følge noen få enkle trinn for å få deg til å føle deg fantastisk fra morgen til solnedgang! Dusj eller bade hver dag, bruk rene klær hver dag, og bruk deodorant om natten i stedet for om morgenen for å lukte frisk hele dagen.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      Vedlikehold av personlig hygiene  ,

    
     
  1.            1      Ta en dusj eller et bad hver dag eller annenhver dag. For å sikre at du lukter så godt som mulig, ta en dusj eller et bad hver dag eller annenhver dag. Så du blir kvitt lukt som har akkumulert på huden din i løpet av de siste 24 til 48 timer. Bruk varmt, ikke varmt vann og dusj i mindre enn 15 minutter for å spare vann.       
  2.  
  3.             2      Skrub hele kroppen din i dusjen. Rengjør hele kroppen med såpe og en vaskeklut. Vær særlig oppmerksom på området bak ørene, nakken, føttene dine og svette områder som armhulene og innsiden av lårene dine. Ikke glem å vaske brystet, kjønnsorganene og ryggen.  
       
    • Hvis du har sensitiv hud, bruk ikke såpe med sterke dufter eller antibakterielle ingredienser.
    •  
    • Ikke bruk loofah - det er der bakterier samler seg! Bruk en vaskeklut eller hendene i stedet.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Vask håret regelmessig. Det er viktig å vaske håret regelmessig som det absorberer lukt fra atmosfæren rundt deg. Masser sjampoen i hodebunnen for å fjerne oljer og hårprodukter. Skyll håret grundig med klart vann. Hvis du liker du kan du bruke et balsam. La det virke i noen minutter og skyll det deretter med kaldt vann.  
       
    • Hvis du har tørt hår, bør du ikke vaske det oftere enn annenhver dag.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Pensle tennene to ganger om dagen. For frisk pust, børst du tennene hver dag om morgenen og om kvelden. Påfør en liten mengde tannkrem til tannbørsten og børst tennene med korte vertikale eller sirkulære bevegelser. Pass på å rengjøre hver side av hver tann, så vel som tannkjøttet og tungen. Du bør børste tennene i minst to minutter hver gang.  
       
    • Bytt tannbørsten hver tredje til fire måneder for å forhindre opphopning av bakterier og skade tannkjøttet ditt med slitte børster.
    •  
    • Ikke glem å bruke tanntråd hver dag!
    •  
           
  8.  
  9.             5      Påfør en deodorant eller antiperspirant om natten. Du kan føle deg rar, men du bør bruke din deodorant eller antiperspirant om natten, ikke om morgenen. Dette gjør at ingrediensene kan trenge inn i huden din og forhindre at kjertlene gir ubehagelig lukt og svette.  
       
    • Du kan til og med ta en dusj om morgenen uten å måtte bekymre deg for effekten av din deodorant - den er allerede registrert!
    •  
                     
  10.  
             

  Del 2      Takle luktene  ,

    
     
  1.             1      Legg på rene klær hver dag. Bytt alle klærne dine, inkludert din topp, shorts eller bukser, undertøyene dine (for eksempel underbukser, bh og sokker) og eventuelle klær som berører huden din (for eksempel en tank top, undertrøye eller truser). Friske klær gjør at du lukter bra hele dagen lang.  
       
    • Hvis du har spesielt stinkende eller svette føtter, bør du bytte sokker flere ganger om dagen.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Vask klærne etter hver bruk. Det er en god ide å vaske klær hver gang du bruker dem for å fjerne lukt. Vaskemiddelet ditt trenger ikke å være dyrt og trenger ikke sterke dufter. Det trenger imidlertid å fjerne skjulte lukter i klærne dine, slik at du har friske klær igjen.  
       
    • Du kan legge ½ kopp (120 ml) klar eddik til vaskemaskinen for skyll for å fjerne lukt og svette.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Pensel skoene dine regelmessig. Sko kan stinke raskt hvis det ikke rengjøres ofte som svette og bakterier bygger opp på dem. Hvis de er spesielt skitne eller stinker, kan du sette dem i vaskemaskinen og la dem tørke i solen. Mellom vasker kan du sette avis i skoene dine over natten for å fjerne lukt. Du kan også sette tørketøy i skoene dine for å forbedre lukten.  
       
    • Hvis skoene dine ikke kan vaskes, dypp en bomullsboll i alkohol og tørk innvendig ut for å drepe bakterier.
    •  
    • Om mulig, bytt mellom forskjellige par sko. Bruk ett par en dag og en annen neste dag slik at de andre skoene kan lufta og tørke.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Unngå å spise krydder, løk og hvitløk. Disse matene kan være bra for deg, men lukten kommer gjennom porene dine og gjør pusten din lukter dårlig. Alkohol og rødt kjøtt endrer også kroppens lukt, så du bør også spise disse produktene oftere. I stedet spise fersk frukt og grønnsaker.        
  8.  
  9.             5      Drikk nok. Hvis du drikker nok, vil huden få nok fuktighet. Dette betyr at duftende lotioner eller dufter holder deg bedre i huden din. Menn bør drikke 3,7 liter vann om dagen, kvinner 2,7 liter.        
  10.  
  11.             6      Bruk en fuktighetskrem med en behagelig lukt. Etter bading kan du bruke en duftende lotion til huden din. Hvis du også vil bruke parfyme eller en cologne, må du sørge for at duftene samsvarer eller er like. Ellers kan de være en ubehagelig kombinasjon eller for sterk. Hvis nødvendig, bruk det igjen og igjen, for eksempel etter å ha håndtrådt.        
  12.  
  13.             7      Spray din favoritt duft. Hvis du bruker parfyme eller kologne, må du spray det på pulspunktene. For eksempel, håndleddene, området bak ørene dine, knærne bak og innsiden av albuene dine. Dette gjør at duften kan vare lenger da den oppvarmes av kroppen din og slippes ut hele dagen.  
       
    • Hvis du vil ha en lettere duft, kan du spray parfymen eller kologne i luften og løpe under den.
    •  
    • Ikke gni i duften, som å gni håndleddene dine sammen, ellers vil det ikke vare lenge.
    •  
           
  14.  
             

  Del 3      Oppdatere deg selv i løpet av dagen  ,

    
     
  1.             1      Har produkter du trenger. Det er en god ide å ha tyggegummi, mynt søtsaker, munnvann, fuktige våtservietter (hvis du trenger å vaske armhulene eller andre deler av kroppen), deodorant, colognes eller parfyme, fotspray, duftende lotion og en ekstra topp eller sokk. Bare sett den i en liten pose og hold den i skrivebordet skuffen, ryggsekken eller bilen.  
       
    • Om nødvendig, ta tak i posen, be om unnskyldning og oppfrisk deg på toalettet.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Bytt topp og sokker om nødvendig. Dette er en enkel og effektiv måte å sikre at du lukter bra hele dagen lang! Hvis din skjorte eller sokker er svett eller stinkende, kan du enkelt erstatte dem med friske. Hold de skitne klærne i en glidelåst plastpose slik at luktene ikke slippes ut. Husk å ta de skitne klærne hjem og vask dem umiddelbart.       
  4.  
  5.             3      Oppdater pusten med tannkjøtt, mynter eller munnvann. Hvis du bestemmer deg for å få munnvann, ta en uten alkohol. Alkohol tørker ut munnen din og en tørr munn er årsaken til dårlig ånde. Tyggegummi og mynter som du tygger eller suger på, oppmuntrer til salivasjon. Hvis du har noen som er minty, vil de få deg til å føle deg bra.        
  6.  
  7.             4      Gjenta om nødvendig deodoranten din. Hvis du gjør sport, svetter mye eller bare lukter dårlig, kan du på nytt bruke deodoranten din om dagen. Først må du vaske armhulene med en fuktig klut eller vaskeklut. Tørk med et papirhåndkle og bruk deretter deodoranten igjen.        
  8.  
  9.             5      Spritz parfyme eller cologne på. Hvis duften svekkes i løpet av dagen, spray den opp igjen. Ikke gjør det for komplisert. Sprøyt bare ankler eller håndledd og la kroppens varme spre smaken.        
  10.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                Les mer... (15)      
Omsorg populær:
Kle seg flittig.

Ha god hygiene.

Henna søknad.

Vedlikehold av klipputvidelser.

Bruk trusser usynlig.

Klipp en tiered pony.

Vri krøller med et flatt jern.

Smil for bilder.

Kle seg flittig.

Lag en permanent bølgebehandling.

Rengjør en mascara børste.

Helt tørr hud rundt øynene.

Lys håret på armene dine.

Bruk Stifeletten.

Manikyr kortnegler selv.

Få silkeaktig hår som en gutt.

Bli kvitt lukt fra foten.

Vet hva du skal ha på deg.

Fjern kroppshår.

Melasma kur.

Bruk fargede jeans.