Home \ helse
 

Forhindre akne arr.

 

Akne er en vanlig hudsykdom som rammer mange tenåringer og et betydelig antall voksne. Nesten 85% av menneskene har noen gang lidd av akne i livet. Enhver akneform kan føre til arr, selv om de originale kviser har lenge siden forsvunnet. Arr påvirker det glatte utseendet på huden. Dette fører ofte til at de berørte er forutinntatt og sjenert. Det er imidlertid metoder for å sikre en jevn og feilfri hud. Du kan redusere arrdannelse ved å bruke hjemmemekanismer, endre livsstil eller ta medisiner.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Behandling av akne  ,

    
     
  1.            1      Behandle akne i tide for å unngå arr. Hvis du har akne, bør du først få akne under riktig kontroll. Det høres kanskje logisk ut, men det er sant. Jo før du begynner med sikker og effektiv behandling, jo lavere er risikoen for hudskade eller arrdannelse. Ta deg tid til å diskutere med hudlege og hudbehandling og hudbehandling. Det finnes forskjellige former for akne, for eksempel: 
       
    •   Mild Acne - Det viser gjennom lyse og mørke hudormer som forekommer hos de fleste.
    •  
    •   Moderat akne - Det viser gjennom røde, inflammatoriske kviser kalt papler og røde kviser med hvite sentre kalt pustler.
    •  
    •   Alvorlig akne - Dette skjemaet er også kjent som cystisk akne. Det forårsaker Nodoli (smertefulle, purulente cyster) under huden. Denne akne fører ofte til arr.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Målkviser. Så snart du merker at et kvise er dannet, behandle området umiddelbart, og så vil behandlingen være mest effektiv. Det er flere målrettede behandlinger, hvorav de fleste inneholder en av tre akne narkotika: salicylsyre, benzoylperoksid eller svovel.  
       
    • Disse rettsmidler fungerer med de fleste kviser, men ikke veldig bra med cystisk akne.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Gå til hudlege hvis du har cystisk akne. Hvis du har cystisk pimples (som holder seg under huden og aldri bryter ut med hvite hoder), bør du tenke på en kortisoninjeksjon fra hudlege. Cortison er et steroid som reduserer betennelsen drastisk, noe som reduserer risikoen for ardannelse betydelig. Det holder deg også fra å uttrykke kvise selv, noe som vil øke sannsynligheten for arr.  
       
    • Kortison injeksjon fungerer raskt, jeg. at betennelsen og størrelsen på kviser er redusert innen 24 - 48 timer.  
    •  
    • Hjemme kan du prøve å behandle cystic pimples med Renee Rouleau® anti-cyst behandling, som bruker melkesyre og etyl laktat til å trenge inn i huden og eliminere tilstopping av porene samtidig som bakterier og betennelser reduseres. Dette fungerer sannsynligvis ikke for mange mennesker med cyster.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Ikke trykk på kviser, ikke rør dem og ikke skyv dem ut. Arter består hovedsakelig av kollagen og er en reaksjon av kroppen for å reparere og helbrede seg selv. De forlater vanligvis et hakk, da huden har mistet kollagen etter en sterk betennelse. Klemming og klemming fører bare til ytterligere betennelse eller skade på stedet. I tillegg skyves pus og andre bakterier dypere inn i huden, noe som resulterer i enda mer kollagenskader.  
       
    • Ikke gjør feilen ved å tro at kviser er "klare" å uttrykke. Også dette kan føre til arr hvis det ikke er gjort av en utdannet hudlege.
    •  
                     
  8.  
             

    2      Endre din livsstil  ,

    
     
  1.             1      Vask ansiktet regelmessig. Få et rent, bakteriefri ansikt ved å vaske ansiktet to ganger om dagen og svette sterkt. Bruk et mildt rengjøringsmiddel for din spesifikke hudtype (tørr, oljeaktig eller kombinasjonshud).  
       
    • Snakk med dermatologen om rengjøringsprodukter for akne-utsatt hud med stoffer som benzoylperoksid eller salicylsyre.
    •  
    • Vask ansiktet fra håret til under haken. Unngå aggressiv eller grov skrubbing. Du bør virkelig massere rensene inn i huden i sirkulære bevegelser. Mange mennesker tar ikke nok tid til å vaske ansiktene sine, etterlater smuss og rusk.  
    •  
    • Vask ansiktet hver kveld for å fjerne sminke, solkrem og annet rusk fra dagen. Bruk en oljefri sminkefjerner før du vasker ansiktet for å fjerne all sminke og ikke bare gni den på ansiktet mens du vasker.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ikke gå til solen for lenge. For å unngå langvarig solskade må du ikke stå for lenge i solen uten solkrem. Du trenger sollys for å lage D-vitamin, men utsetter deg for ultrafiolette stråler for lenge, skader huden din. Hvis aknepustler og arr blir utsatt for solen, kan de bli mørkere og forsinke helbredelsesprosessen.  
       
    • I tillegg, når du bruker en anti-akne krem ​​som inneholder benzoylperoksid eller salicylsyre eller i visse orale medisiner som doxycyklin eller isotretinoin (Isoderm®), er huden mer følsom for skade fra UV-lys.  
    •  
    • Før du går utendørs, bruk solkrem med en SPF på 30 eller høyere. Husk at det er mange ansikts kremer som er spesielt utviklet for akne utsatt hud. Mange av disse kremer er oljefrie og inneholder salisylsyre.  
    •  
    • Unngå å gå til solen når den er høyest - mellom kl. 10.00 og 14.00.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ikke bruk vitamin E på arr. Det har lenge vært antatt at E-vitamin hjelper arene å helbrede raskere. Nylig forskning har imidlertid vist at dette ikke er sant. I en studie fra University of Miami hadde E-vitamin heller ingen effekt hos 90% av individene, eller arene var verre.        
  6.  
  7.             4      Stopp røyking. Røyker bekjemper blodkar og frarøser huden av oksygen, senker healing. For å unngå dårlige arr, la kroppen din helbrede seg selv og så godt som mulig. Det er viktig å slutte å røyke for å minimere helbredelsesprosessen.  
       
    • Som et tilskudd til å slutte å røyke, bør du vite at røyking også øker hudens aldringsprosess!  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Drikk alltid nok. Du bør drikke minst åtte glass vann om dagen. Vann avgifter kroppen og spyler døde hudceller ut av systemet. Hvis du er godt hydrert, er dette en enkel, sunn og naturlig måte å avgifte kroppen din, og du kan til og med være i stand til å lindre fremtidig akne og arr.  
       
    • For å øke effekten, kan du sette sitronskiver i vannet. Fordi den er full av sitronsyre, bidrar citroner til å holde kroppen din og huden frisk. Vitamin C i sitroner inneholder også antioksidanter og antiinflammatoriske midler som fremmer dannelsen av kollagen i huden. Det kan i sin tur beskytte mot akne og arr. Sitronsaft er også en naturlig blekemiddel. Derfor kan det forbedre utseendet av arr når det brukes sparsomt på eksisterende eks. Arr.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Endre kostholdet ditt. Det har lenge vært antatt at dietten ikke har noe å gjøre med akne, men at det er forårsaket av gener, hormoner og stress. The American Academy of Dermatologists, men gjenoppfatter hva det en gang kalte "myten": sammenhengen mellom akne og visse karbohydrater eller meieriprodukter. Akademiet sier imidlertid veldig tydelig at dette forholdet er i beste fall lavt og at det så langt ikke finnes noen avgjørende bevis på hvordan dietten påvirker utviklingen av akne og arr. 
       
    • I tillegg bidrar et godt, balansert kosthold med mineraler og næringsstoffer til en sunn hud og kropp. Spis spesielt matvarer som inneholder mange antioksidanter (vitaminer A, C og E), da de fremmer frisk, frisk hud og forhindrer hudskade. Disse inkluderer gulrøtter, butternut squash, mango, grønne bladgrønnsaker, sitrusfrukter, nøtter, frø, etc.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Vær tålmodig. Det er vanskelig, men det viktigste å forebygge eller redusere akne arr er å vente. Noen uker etter et utbrudd og dannelsen av arr, flytter nye blodårer til arret for å forynge og nærme huden. Du skjønner det, fordi arret begynner å bli rosa. Da dannes kollagen, fyller det arte området.  
       
    • Hvis du lider av cystisk akne, kan det ta et helt år for arret å forsvinne. Det er vanskelig å vente, men prøv å være tålmodig.
    •  
           
  14.  
             

    3      Bruk hjemmemedisiner  ,

    
     
  1.             1      Pass på at du spiser viktige næringsstoffer gjennom kostholdet ditt eller kosttilskudd. Visse næringsstoffer er helt avgjørende for helsen til huden. Disse næringsstoffene hjelper huden å helbrede effektivt etter en acne breakout og forhindre arrdannelse. Disse næringsstoffene inkluderer: 
       
    •   Omega-3 fettsyrer - De beskytter mot akne ved å fremme produksjonen av prostaglandin. Dette hormonet bidrar til å danne friske celler og beskytter mot betennelse. Matvarer som inneholder mye omega-3 inkluderer laks, sardiner og linfrø.
    •  
    •   Zink - Zink brukes til ulike typer hudhelse. Sink reduserer betennelse og arr og det spiller en rolle i å kurere akne breakouts. Soya, belgfrukter, bønner og proteinrike matvarer som fisk, rødt kjøtt og fjærfe inneholder mye sink.  
    •  
    •   Vitamin A - Dette essensielle vitamin inneholder antioksidanter som er svært viktige for sunn cellevekst. Det er best å få vitamin A fra plantekilder fordi de ikke inneholder mettet fett. Frukt og grønnsaker som gulrøtter, brokkoli, søte poteter, cantaloupemeloner og aprikoser inneholder mye vitamin A. Du kan også legge vitamin A som et derivat (retinoid) i form av kremer eller lotioner (se metode fire).  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Prøv sitronsaft. Citronsaft er et naturlig blekemiddel som kan forbedre utseende av arr og hydrolysere og avgifte huden. Syren i juice fjerner døde hudceller, som er en del av kur. I tillegg blir flekker og hyperpigmentering lettere. Du kan også bruke sitronsaft i hjemmelagde skrubber eller masker: 
       
    •   Skru av sitronsaft, sukker og honning : Bland 2 ss honning, en spiseskje fersk sitronsaft, en spiseskje ekstra jomfruoliven og ½ ss sukker. Sett massen på ansiktet ditt. Gni forsiktig, ellers kan du forverre huden din eller irritere huden. Skyll deretter alt med vann.
    •  
    •   Ansiktsmaske av sitronsaft, yoghurt og gurkemeie : Bland ¼ ts gurkemeie på en spiseskje yoghurt. Legg til noen dråper fersk sitronsaft. Rør blandingen til en pasta og påfør ansiktet og nakken. La masken virke i 15-20 minutter før skylling med en varm vaskeklut.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bruk honning. Honning har antibakterielle og antifungal egenskaper som hindrer bakterier og sopp i å komme inn i arrene. Pimples tørker også raskere og honningen beskytter mot fuktighetstap. Honning inneholder mange nyttige næringsstoffer og rettsmidler. 
       
    •   Honey Cinnamon Paste : Bland 3 ss honning med en teskje kanel (som har astringente og antivirale egenskaper). Det bør skape en lim som du bruker på problemområder i huden. La pastaen jobbe over natten og skyll om morgenen. Studier har vist at denne metoden bidrar til å lindre mild og moderat akne når den brukes over to uker.  
    •  
    • Legg gamle håndklær over puten din for å beskytte den mot forurensning.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Lag en gurkemeiepasta. Gurkemeie er et krydder som ofte brukes i pakistanske og indiske karriretter. Den inneholder curcumin, et naturlig, antiseptisk og antibakterielt middel som hjelper til med helbredelse og regenerering av skadet vev. Påfør en gurkemeiepasta på huden:  
       
    • Ta en teskje gurkemeie og lage en tykk pasta med noen dråper vann. Sett det på de berørte områdene. La pastaen ligge så lenge som mulig, men minst 30 minutter. Vask deretter med vanlig vann.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Påfør te-treolje på de berørte områdene. Studier indikerer at te-treolje, når den påføres på det nylig rensede ansiktet over natten, har lignende antibakterielle egenskaper til benzoylperoksid. Pass på at du bruker 100% ren Tea Tree Oil og ingen produkter som bare inneholder Tea Tree Oil. 
       
    • Sett et par dråper tea tree olje på en bomullsboll eller lommetørkle. Påfør det forsiktig på akne. La oljen virke i noen timer eller over natten for å redusere rødhet og hevelse.  
    •  
    • Gjenta dette hver kveld for å se en forbedring i hudfarge.  
    •  
    • Slutt å bruke når tea tree olje forårsaker rødhet, hevelse eller irritasjon på huden, noe som kan skje hos personer med akne.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Bruk aloe vera. Denne plantegelen har vist seg å ha helbredende og antiinflammatoriske egenskaper. Aloe er mild, så du trenger ikke å bekymre deg for å skade eller irritere huden din. I tillegg er aloe en naturlig fuktighetskrem som myker huden samtidig.  
       
    • Du kan få aloe vera gel i apotek og apotek. Påfør gelen to ganger om dagen. Men frisk aloe vera gel direkte fra planten er best. Hvis du vil bruke frisk aloe, ta av et lite stykke blad. Skal det ytre laget for å komme til gelen. Masser deretter gelen på huden og la den stå på i minst 30 minutter.  
    •  
           
  12.  
             

    4      Bruk medisinering  ,

    
     
  1.             1      Snakk med en hudlege om håndtering og behandling. Det finnes en rekke medisinske og dermatologiske behandlinger. Men for å finne ut hva som passer for deg og din hud, bør du konsultere en ekspert. Hvis du bruker feil rettsmidler eller metoder, kan du permanent skade og ar i huden din. 
       
    • Snakk med legen din om oral medisinering hvis din akne er moderat til alvorlig. Disse kan omfatte oral antibiotika, orale prevensiver som pillen for kvinner eller isotretinoin (Isoderm®). Alle disse legemidlene må kun tas under medisinsk tilsyn.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Bruk en retinoidkrem. Disse hudkremene lyser og helbreder huden. Du får dem både i disken og på resept. Retinoider fjerner døde hudceller og akselererer cellefornyelse uten tilstopping av porer. De fremmer også kollagenvekst, noe som forbedrer hudtone og elastisitet. Som et resultat blir huden mykere og misfarging og flekker reduseres.  
       
    • Retinoid kremer er også godt egnet til å behandle og forhindre svarte midger.
    •  
    • Retinoid kremer (også kalt retinol kremer) er Roch Posay Effaclar® og Eucerin Even Brighter®. Du trenger en oppskrift, f.eks. for Differin®, Tazorac® eller Retin-A Micro®.  
    •  
    • Retinoid kremer blir vanligvis brukt over natten etter at ansiktet er blitt vasket og tørket. Innen to uker med daglig bruk, bør du se en betydelig reduksjon i akne lesjoner og forbedring av det generelle hudutseende.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Prøv kortisonkrem. Hvis arene eller akne lesjonene er røde eller hovne, kan kortisontrømmen berolige huden din og redusere betennelse når det absorberes av hudceller. Cortison er et kortikosteroid, som er et hormon som reduserer kroppens naturlige beskyttelsesreaksjoner og symptomer som hevelse, kløe eller allergiske reaksjoner. Disse kremer du får uten resept på apoteket eller på nettet.  
       
    • Du bør bare bruke kortison kremer i noen dager, ikke på lang sikt.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Bruk blekemiddel eller hudblekkemiddel. Arr mørkner ofte huden, så du vil sikkert lette disse flekkene. Se etter kremer som inneholder kojinsyre (en naturlig hudlighter som kommer fra et sopp-ekstrakt), arbutin (også kjent som et salvia-ekstrakt) og vitamin C.  
       
    • Hydrokinon ble tidligere inkludert i mange hudblekkere. I Tyskland er dette stoffet nå forbudt. Fordi det også kan føre til en grå pigmentering av huden.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Prøv en kjemisk peeling. En kjemisk løsning påføres huden, som deretter virker. Innen en uke eller to, peeling huden av. Målet er en kontrollert hudskade for å fremme veksten av ny hud. Dette forbedrer hudoverflaten og utseendet. Nettsteder som er f.eks. akne misfargede eller mørkede vil bli kompensert og lettet.  
       
    • Den mildeste exfolianten inneholder glykolsyre, som letter mørke flekker. Denne eksfoliering kan brukes på alle hudtyper.  
    •  
    • Det er mange andre scrubs som kan skreddersys etter hudens behov. Andre inkluderer f.eks. Salisylsyre, melkesyre, trikloreddiksyre (TCA) og kojinsyre.
    •  
    • Du får også kjemiske peeling til salgs, men de anbefales ikke. Det er fare for å gjøre feil og skade huden hvis peeling ikke er utført av eksperten. Spør legen dersom eksfoliant er egnet for hudtype og klager.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Laser- og / eller fillerbehandlinger. Hvis arene dine ikke fades av seg selv, kan du tenke på laser- eller fillerbehandling. I løpet av en til tre økter blir laseren resurfacing huden jevnet. I prosessen er det dannet nytt kollagen, noe som er avgjørende for å fylle opp akne arr. Studier har vist at laserterapi kan redusere rødhet og størrelse av arr. Alternativt kan injeksjoner med fyllstoffer fylle i akne arr. Disse injeksjonene må gjentas hver sjette til tolv måneder. Men det er også nyere fyllstoffer som bør føre til varige resultater. 
       
    • For å få disse behandlingene, må du konsultere din hudlege fordi de blir behandlet i en dermatologisk praksis.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Prøv mikrodermabrasjon. Denne prosedyren er en ganske ny, kosmetisk innovasjon. Det regnes som et effektivt alternativ til mer invasive behandlinger (for eksempel kjemisk peeling eller laser resurfacing) for å forbedre hudens helse og redusere arrdannelse. Dette er en maskin peeling ved hjelp av små grovkorn eller krystaller som natriumklorid eller aluminiumoksyd for å fjerne de øvre lagene av hud og døde hudceller.  
       
    • Siden den bare fjerner overfladiske hudlag, er denne behandlingen hovedsakelig egnet for mindre eller overfladiske arr. Du kan trenge flere eller regelmessige behandlinger for best resultat. Resultatene er noen ganger midlertidige, etter hvert som huden regenererer raskt. Men de kan også være langvarige eller kumulative.
    •  
           
  14.  
           Les mer... (52)      
Helse populær:
Behandle en gastrit eller Helicobacter pylori infeksjon.

Behandle en solstråle.

Behandle en bipolar lidelse naturlig.

Forbedre kostholdet ditt i overgangsalderen.

Senke kolesterolnivået gjennom tidligere erfaring.

Forbered deg på dagen du har satt inn braces.

Sove riktig.

Gjør deg frisk etter å ha kommet seg fra en spiseforstyrrelse.

Kjenne forskjellen mellom muskelbelastning og lungesmerter.

Håndtering av et manisk depressivt familiemedlem.

Anerkjenn strålingssykdom.

Håndtere symptomer på endometriose.

Beskytt deg selv fra Legionella.

Helbred insektbitt.

Slik absorberes magnesiumtilskudd best av kroppen.

Strekk ryggen din.

Overvinne frykten for injeksjoner.

Kjemp paranoia.

Muscle Relaxation Strategies.

Håndter et skuddssår.

Behandling av gastroenteritt (mage tarminfluensa).