Home \ helse
 

Behandle en avhengighet.

 

Metylfenidat, også kjent som Ritalin, er et legemiddel som brukes til å behandle oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Det har en tendens til å øke dopaminnivået og øker aktiviteten til andre nevrotransmittere, som norepinefrin, og forbedrer effektiviteten. Det fungerer på hjernen ved å aktivere sentralnervesystemet, øke produktiviteten og redusere tretthet. Den er lett tilgjengelig og vanligvis stjålet ved hjelp av forfalskede oppskrifter i stedet for kunstig laget. Det blir ofte misbrukt av studenter som tror at dette stoffet vil gjøre dem i stand til å jobbe bedre og oppnå bedre karakterer. Men hvis det tas uten resept, kan det forårsake uønskede bivirkninger.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      De første trinnene er  ,

    
     
  1.            1      Kjenn grunnene bak en Ritalinabhängigkeit. Mest avhengige mennesker misbruker Ritalin som de søker perfeksjon og ønsker å forbedre deres ytelse. Selv om alle avhengige personer avviker noe fra hverandre, er følgende noen av de vanlige problemene:  
       
    • Perfeksjonisme - søket etter perfeksjon i alle aspekter av livet.
    •  
    • Lav selvtillit, lav oppfattet verdi og mangel på respekt for ens tanker og ens egen person.
    •  
    • Manglende selvtillit.
    •  
    • Dårlige sosiale relasjoner med familie og venner.
    •  
    • Manglende evne til å uttrykke og føle seg ute av stand til å verbalisere følelser og tanker om ens liv, utdanning og andre områder.
    •  
    • Manglende evne til å takle overganger, for eksempel fra en videregående skole til universitetet.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Leter du etter tegn på avhengighet. Introduksjon til symptomene på Ritalin Dependence vil hjelpe deg å se om du eller en kjære har et problem. Det første trinnet på veien til utvinning er å innrømme at du har et problem. De viktigste symptomene på Ritalin-avhengighet er:  
       
    • Et begjær for stoffet hvis det ikke er tilgjengelig eller ikke blitt tatt for en stund.
    •  
    • Humørsvingninger.
    •  
    • Aggressiv oppførsel og depressive symptomer på grunn av kjemiske endringer i hjernen.
    •  På grunn av ønsket og manglende evne til å fokusere på annet enn narkotika, dreier de fleste aktiviteter om å ta stoffet.  
    • En gradvis økning i dosen av stoffet for å oppnå samme effekt. Manglende evne til å leve uten stoffet, til tross for mange forsøk på å stoppe det.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Få råd fra legen din. Hvis du har symptomene ovenfor, må du se din lege med en gang for å hjelpe deg med å finne den behandlingen du trenger.  
       
    • Det er mange rehabiliteringssentre som kan hjelpe deg med å overvinne din avhengighet. Omtrent samme antall sykehus tilbyr behandling for denne typen avhengighet.
    •  
    • Selv om du utdanner deg på et sykehus eller rehabiliteringssenter, kan det hende at det ikke høres attraktivt. Det er viktig å akseptere at folk flest ikke er i stand til å bli kvitt sin narkotikamisbruk selv - de trenger et jevnt støttesystem.
    •  Dette er spesielt viktig når uttakssymptomene oppstår. Hvis du er på et sykehus eller rehabiliteringssenter, har du ikke tilgang til stoffene, og du får tilgang til leger og andre pasienter, til hvem du kan slå til støtte og råd. Hvis du prøver å avgifte kroppen din hjemme, vil du sannsynligvis gi opp din hensikt så snart det sterke ønske kommer.  
           
  6.  
  7.             4      Forstå avgiftingsprogrammet. For å starte avgiftingsprosessen reduseres mengden Ritalin gradvis litt etter hverandre for langsomt å avgifte kroppen. Dette gjøres vanligvis under tilsyn og med hjelp av en lege. Det er viktig at du er mentalt forberedt på trang og uttakssymptomer som venter på deg. Din avgiftning kan gjøres på følgende måter:  
       
    • Fortell legen din om din avhengighet og din helsetilstand, slik at han kan gi deg passende medisiner som kan hjelpe deg med å håndtere dine abstinenssymptomer.
    •  
    • Bruk massasje. Massasje er ofte nyttig for kroppssmerter under uttak, da de hjelper til med å slappe av i kroppen og hjelpe den å overvinne smerten.
    •  
    • Prøv å bruke tiden konstruktivt slik at du har mindre tid til å tenke på stoffet og hvor mye du vil ha det.
    •  
    • Fokuser på det langsiktige målet om å gjenopprette et sunt, stofffri liv i stedet for en umiddelbar tilfredsstillelse av dine behov.
    •  
                     
  8.  
             

  Del 2      Søk behandling  ,

    
     
  1.             1      Registrer deg for en enkelt behandling. Individuell terapi med en psykolog er nødvendig for en vellykket behandling av Ritalin-avhengighet.  
       
    • Dette er tilpasset de spesifikke behovene til en avhengighet, spesielt hvis det er et ekstra problem eller flere problemer enn rusmisbruk. Den avhengige personen er fri til å kontakte sin terapeut privat hver dag.
    •  
    • Den avhengige personen mottar råd og mye oppmerksomhet, samt en garanti for at ingen andre vil lære om avhengigheten. Ærlighet er nøkkelen til en fullstendig gjenoppretting.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Prøv en gruppeterapi. I tillegg til individuell terapi, kan det bli en stor hjelp til den avhengige personen å bli med i større grupper, alle som opplever de samme problemene. I gruppeterapi oppfordres alle pasienter til å dele sine følelser og problemer slik at de ikke føler seg alene.  
       
    • I de første stadier av tilbaketrekning eller psykologisk behandling, foregår gruppeterapi eller rådgivning en gang i uken. Senere vil det bli gjort over et år, eller lenger hvis nødvendig, en gang i måneden. I en gruppeterapi føler personen seg mindre dømt fordi alle andre har de samme problemene. Personen føler seg akseptert og faller ikke tilbake.
    •  
    • Personen samhandler med andre avhengige personer på behandling om hvordan de begynte å ta stoffene og hva var årsakene som førte dem til å ta medisiner. De deler hverandres vanskeligheter med å håndtere abstinenssymptomer og trang. De støtter hverandre og skaper selvtillit.
    •  
    • Alle avhengige blir bragt nærmere bedre livsferdigheter og problemløsende strategier. Du læres hvordan stress kan styres. Teknikker av kognitiv atferdsterapi blir lært og praktisert sammen.
    •  
    • En kombinasjon av individ- og gruppeterapi er best for å behandle en avhengig person.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Forstå en kognitiv atferdsterapi. Denne typen terapi fokuserer på de forvrengte og usunne tankemønstrene som oppleves av avhengige individer. Rådgiveren lærer personen å tenke rasjonelt.  
       
    • Behandlingsbehandlinger tar sikte på å lære en person å uttrykke seg effektivt og nøyaktig. Hun oppfordres til å dele sine følelser med familien og vennene sine. Den avhengige personen må lære at hun ikke trenger å føle seg høy for å ta livet av henne på grunn av å ta et stoff som Ritalin.
    •  
    • Terapeuten hjelper misbrukeren til å identifisere hvilke oppføringer som er relatert til stoffssøk og hva som skal gjøres for å håndtere tilbaketrekkssymptomer og et tilbakefall. Over tid blir pasientens negative håndteringsstrategier erstattet med positive håndteringsstrategier.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Søk etter en familieterapi. Denne typen terapi fokuserer på å hjelpe personen, gi dem støtte og medfølelse fra familie og venner. Familiemedlemmer vil bli vist den riktige måten å håndtere pasienten, og hvordan han skal hjelpe ham med å overvinne sin avhengighet.        
  8.  
             

  Del 3      Bo Clean  ,

    
     
  1.             1      Finn ut hva som egentlig fikk deg til å ta Ritalin. Det er viktig å vite hva var årsakene som tvang deg til å ta stoffet. Hvis årsaken var ønsket om å oppnå bedre ytelse på skolen, på universitetet eller på jobb, prøv å være realistisk. Ikke sett prestasjonsnivåer eller mål som er utenfor potensialet og evner.  
       
    • Hvis foreldrene dine er for krevende og legg press på deg, snakk med dem og fortell dem om å få karakterene de vil ha, stress deg for mye og gjør ditt beste.
    •  Ikke glem at de fleste vellykkede mennesker i verden ikke er de som alltid var de beste i klassen; I stedet var de fleste gjennomsnittlige studenter. Utestående karakterer er ingen garanti for en flott fremtid - fremtiden er hva du gjør av det.  
    • Hvis årsaken er en rollekonflikt eller et familieproblem, bør du prøve å klargjøre det, ikke føle deg skremt eller skamme, snakke med familien din og fortelle dem hvordan du føler. De burde forstå det. Gi dem beskjed om at deres oppførsel noen ganger gjør vondt eller vondt, noe som fører til at du vender deg til narkotika.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Finn måter å håndtere dine ønsker. Denne første gangen er svært vanskelig ettersom begjæringen på stoffet er i topp. Du må være sterkest i løpet av denne tiden. Følg noen få enkle trinn for å hjelpe deg med å overvinne dine ønsker.  
       
    • Ikke tenk for mye om Ritalin, fordi det kan føre til at du begynner å ta stoffet igjen på grunn av det negative tankemønsteret som omgir stoffet.
    •  
    • Ikke gå til steder og ikke tilbringe tid sammen med andre som tar stoffet eller husker det, da det kan øke ditt ønske.
    •  
    • Gjør sport som det frigjør endorfiner (naturlige, fortynkende kjemikalier) i kroppen.
    •  
    • Prøv å distrahere deg selv med enhver aktivitet. Du må være din egen veileder.
    •  
    • Tenk på fordeler og ulemper ved å ta Ritalin. Dette vil hjelpe deg med å gjenkjenne at fordelene ved å holde seg rene oppveier fordelene ved å konsumere stoffet.
    •  
    • Fokus på de langsiktige fordelene med å holde seg ren - for eksempel å lykkes på skolen eller på jobben, og opprettholde gode relasjoner med familie og venner.
    •  
    • Ta et varmt bad og masser deg selv - det er slik kroppen føler seg mer avslappet og smerten er lettet.
    •  
    • Drikk kaffe som dette effektivt kan bidra til å redusere behovet for stoffet.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Pass på at du har en støttende vennegruppe rundt deg. Velg en vennekrets som er støttende og oppmuntrende. Dette er svært viktig når du prøver å håndtere en ritalavhengighet. En solid støttegruppe kan hjelpe deg på følgende måter:  
       
    • Du kan alltid snakke med dem når ditt ønske er i topp, og be dem om råd og oppmuntring hvis du føler at du ikke kan håndtere dine problemer alene.
    •  
    • Du kan be dem om å gjøre deg ansvarlig ved alltid å fortelle dem hvor du er, hva du gjør og hvordan du føler.
    •  
    • Du kan spørre din sunne, støttende vennekrets om å holde seg borte fra tidligere venner som favoriserte din narkotikabruk eller forsynte deg med Ritalin.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Planlegg et liv uten Ritalin. Dette er veldig viktig fordi du har brukt nesten vanlige rusmidler under forbruket. Nå som Ritalin ikke lenger er et alternativ, må du planlegge ditt nye, rene liv og ha noe å jobbe for. Her er noen nyttige tips:  
       
    • Angi kortsiktige og langsiktige mål - om du skal bli valgt for drømmeuniversitetet eller drømmejobben, eller å drive en maraton, eller å lære en ny ferdighet.
    •  
    • Kompensasjon til familiemedlemmer eller venner som du kanskje har brutt eller ignorert under forbruket. Å be om unnskyldning for tidligere oppførsel er aldri lett, men du vil føle deg mye lykkeligere og friere etterpå.
    •  
           
  8.  
             
Helse populær:
Kontroller dine tanker.

Bli kvitt din bevegelsessykdom.

Ikke flere mareritt.

Dumme sår hals.

Gå ned i vekt over natten.

Styr immunforsvaret.

Tolk testresultater for skjoldbruskundersøkelser.

Øk blodtrykket.

Tilpass.

Bruk en inversjonsbank.

Gjenkjenne om barnet ditt lider av høyt blodtrykk.

Hvordan bli nudist.

Sove med skoliose.

Avgift lungene naturlig.

Bli kvitt tannhull.

Undersøk livmorhalsen for utvidelse.

Fortynn blodet.

Behandle blødende øyne.

Bandene strekker seg.

Overvinne din angstlidelse.