Home \ ferie
 

Gjør deg raskt av med solbrenthet.

 

Det er vanskeligere å behandle solbrenthet enn å unngå det. Men i USA lider voksne mellom 18 og 29 år av solbrenthet minst en gang i året. Enhver form for solbrenthet kan skade huden din. Lær i denne artikkelen hvordan å kvitte seg med solbrenthet så snart som mulig og hvordan du kan unngå det i fremtiden.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      Umiddelbare behandlingsalternativer  ,

    
     
  1.            1      Gå til skyggene så snart du merker solbrenthet. Hver eneste sekund i solen vil bare gjøre solbrentheten verre. Det er best du går inn. Hvis det er umulig, gå til det skyggeste stedet du finner. 
       
    • Paraplyer tilbyr liten beskyttelse mot UV-stråler med mindre de er veldig høye og laget av tett materiale.
    •  
    • Selv i skyggen kan du bli utsatt for solen, da UV-stråler kastes tilbake fra overflater, bryter alt fra skyer til blader.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta en kald dusj eller et bad. Vannet vil avkjøle huden din og kan redusere alvorlighetsgraden av brenningen. Unngå å bruke såpe som det kan irritere huden og tørke den ut. La huden din lufttørke. Ikke bruk et håndkle, da det vil være ubehagelig på huden og kan forårsake barbering. 
       
    • Hvis du trenger å bruke et håndkle, tørk huden forsiktig og ikke gni den.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Påfør en aloe vera gel eller rik fuktighetskrem. Bruk den på solbrenthet for å fukte og kjøle kroppen din. Gjenta dette trinnet regelmessig, eller minst to ganger om dagen, for å unngå tørr og peeling av huden. 
       
    • Du vil kanskje bruke en lotion eller gel som inneholder vitaminer C og E. Dette forhindrer hudskade.  
    •  
    • Unngå olje eller alkoholprodukter.
    •  
    • Hvis du har en aloe vera-plante hjemme, kan du fjerne gelen direkte fra bladene. Bare klipp av et blad, kutt det i lengderetningen med en kniv og klem ut juice inni. Sett det på de berørte områdene.
    •  
    • Gel tatt direkte fra en aloe vera er ekstremt konsentrert, naturlig og effektiv.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Drikk nok vann. Alle som utsetter seg for for mye sol og varme dehydrater. Solbrenthet fjerner vann fra kroppen din til hudoverflaten. Husk å drikke mer vann i løpet av de neste dagene. 
       
    • Drikk mer enn de anbefalte åtte glassene vann per dag til solbrentning helbreder, spesielt hvis du fortsetter å være i et varmt klima eller delta i idrett eller andre aktiviteter som svetter deg.
    •  
                     
  8.  
             

  Del 2      Konvensjonell hjemmebehandling  ,

    
     
  1.             1      Lag en kald komprimering og legg den på solbrenthet. Legg inn flere isterninger eller ispakker i en fuktig klut. Klem deretter kluten forsiktig flere ganger om dagen i 15 til 20 minutter.  
       
    • Husk at is eller andre frosne stoffer ikke skal presses direkte på huden. Dette kan føre til forkjølelse og gjøre alt verre.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen. Ibuprofen lindrer hevelse og rødhet og kan til og med forhindre langvarig hudskade. Når du har tatt en tablett, fortsett å ta medisinen i de neste 48 timene.  
       
    • Parasetamol kan lindre smerten ved solbrenthet, men har ikke den samme antiinflammatoriske effekten som ibuprofen.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Sett på løse klær. Unngå klær laget av grovt eller skrapete materiale. De fleste kommer med et lett bomullsstoff. 
       
    • Beskytt den brente huden ved å dekke den når du går ut. Bruk en lue, ta en parasoll, og bruk klær av lett vevd materiale.
    •  
    • Påfør en solkrem med minst SPF 30 og bredbåndspekterbeskyttelse hver annen time.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Senk persiennene og prøv å senke temperaturen i hjemmet eller leiligheten. Hvis du har aircondition, slå den på. Selv uten air condition, kan du bruke en vifte for å senke kroppstemperaturen betydelig, spesielt hvis luften har rett på solbrenthet. 
       
    • Kjelleren er det beste stedet i huset for å komme seg fra solbrenthet, da det vanligvis er kjølig der og knapt nok sollys.
    •  
           
  8.  
             

  Del 3      Naturlig hjemmebehandling  ,

    
     
  1.             1      Legg flere teesker av svart te i varmt vann. La vannet kjøle seg ned (legg isbiter for å øke hastigheten på prosessen). Ta teposene ut av vannet og legg dem direkte på solbrenthet. Tanniner i te hjelper med betennelse. Du kan også bruke den avkjølte teen direkte til de berørte områdene. 
       
    • Tanniner er en naturlig astringerende og studier har vist at de gir raskere helbredelse av brannskader og forebygger betennelse.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Legg en kopp naturlig yoghurt i en bolle. Bland med fire kopper vann. Dyp en fuktig klut i blandingen og påfør huden i 15 til 20 minutter. Gjenta hver to til fire timer.  
       
    • Naturlig yoghurt inneholder mange probiotika og enzymer som hjelper til med å kurere solbrenthet.  
    •  
    • Pass på at det er naturlig yoghurt, ikke vanilje yoghurt eller noe sånt. Disse inneholder uønskede sukkerarter og for få probiotika.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Legg en rikelig mengde brus i kaldt badvann. Sug huden din i badekaret og la soda tørke på huden din. Det vil lindre smerten og akselerere helbredelsen av huden.  
       
    • Soda er både antiseptisk og antiinflammatorisk. Det vil si at betennelse er redusert og infeksjon er forhindret.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Kjør kaldt vann gjennom en tørr havremel, og ta vannet i en bolle. Kast havregryn og absorbere væsken med en klut. Bruk kluten til å bruke løsningen hver to til fire timer til solbrenthet.  
       
    • Havregryn inneholder et kjemikalium kjent som saponin, som både er hudklarende og fuktighetsgivende.  
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                Les mer... (11)      
Ferie populær:
Slik pakker du plaggposen riktig.

Søk etter et grønt kort.

Overlev uten verktøy på en ørkenøya.

Håndtering av hjemmethet.

Overlev en flyulykke.

Adresse til postkort.

Wrap bukser.

Flytt til USA.

Pakke poser eller kofferter effektivt.

Ring internasjonale telefonnumre fra USA.

Reise med tog fra Singapore til Bangkok.

Behandle Sandflea biter.

Overlev en vulkansk utbrudd.

Beregn en valutakurs.

Lei et liv i naturen.

Flyr med baby eller småbarn.

Pakk en toalettpapir permanent for konstant reise.

Lag et bål.

Ring Australia fra New Zealand.

Overlev en Ripström.

Kommuniser med folk fra andre kulturer.