Home \ relasjoner
 

Hjelp en venn gjennom vanskelige tider.

 

Din venn går gjennom vanskelige tider. Hvis du er en ekte venn, vil du finne muligheter til å støtte ham. Noen ganger føler folk seg ubehagelig når en venn har problemer fordi de ikke vet hva de skal si. Så ikke bekymre deg. Ofte er det nok å stå ved siden av sin side på en positiv måte. Det er også ting du kan gjøre for å hjelpe din venn til å føle seg bedre i løpet av denne tiden.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Gjør det rette  ,

    
     
  1.            1      Be spør, selv om vennen skyver deg tilbake. Du kan ikke hjelpe ham hvis du vrir deg når problemer oppstår. Som en god venn må du være der for å høre og trøste til og med sent på kvelden. Noen føler behovet for en venn som en byrde. Men da er de ikke ekte venner. 
       
    • Selv om vennen vil bli værende alene, gi ham minst din hjelp. Ikke trykk ham for å snakke med deg når han ikke er klar ennå. La ham være alene når han spør, så spør om og om igjen. Ikke skru av. Noen ganger vet folk ikke hva de skal gi råd til en venn med problemer, og de sier ingenting eller avstår selv. Det kan skade din venn enda mer.
    •  
    • Det viktigste er å tilby hjelp. Det gjør ofte en forskjell for en venn i nød når han vet at noen er klar til å høre, gi råd eller bare være der. Ring eller send en skriftlig melding og spør, "Hvordan går det? Kan jeg hjelpe deg på en eller annen måte? "
    •  
    • For å være der for noen, må du ofte bare nås. Legg av mobiltelefonen din og snakk med vennen din om klokken om nødvendig. Svar på meldinger og ikke vær så opptatt til å lytte. Du trenger ikke å handle forskjellig. Velg riktig øyeblikk og sted og ikke hog din venn hvis han ikke vil snakke enda.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Du bør være rolig fordi vennen din er sint nok. Være fjellet i surfen for å kle seg og se deg selv som et livbåtanker. Hvis vennens situasjon tar deg med, må du ikke vise det til ham. 
       
    • Ikke freak. Ellers tror din venn at problemet hans er enda større eller mer uhåndterlig, og han blir enda mer opphisset. Innse at noen ganger ikke føler noen bra, og det er greit.
    •  
    • Du bør vise medfølelse, men vennen din vil trolig føles enda verre hvis du overdriver det med medfølelse.
    •  
    • Ikke gjør noe impulsivt som kan forverre vennens problemer. Tross alt forstår du ikke hans problem som han gjør. Spør din venn, før du gjør noe, for å hjelpe ham, hva han tenker på det - med mindre din venn er i fare og du må gjøre noe umiddelbart.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Lytt nøye, men reagere også nå og da. Lytting er viktig, men du bør også si noe til din venn i nød. God lytting inkluderer f.eks. også medfølende øyekontakt.  
       
    • Fortell historier om andre eller deg selv som har kommet positivt ut, hvis du tror det hjelper. Men ta også pauser og hør godt. Noen ganger er det nok for noen å uttrykke sine bekymringer og gi utkast til det.
    •  
    • Ikke glem at din venn allerede føler seg dårlig nok. Hold deg alltid positiv. Derfor vendte din venn til deg, han ville ha hjelp. Selv en medfølende, forståelse nikk eller en kommentar som "Jeg hjelper deg gjennom, du er en sterk person" kan gjøre underverk.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Forstå at du bør reagere annerledes på ulike bekymringer. Du bør behandle noen som er sørger for en død annerledes enn noen som har økonomiske problemer. Derfor bør du informere deg grundig om den aktuelle situasjonen. 
       
    • Hvis du har økonomiske problemer, kan du bidra til å sette opp en økonomisk plan, objektivt se utgiftene, eller finne en gjeldsrådgiver. Tenk nøye på å låne penger til en venn eller et familiemedlem fordi det kan ødelegge forholdet ditt.  
    •  
    • Hvis vennen din sørger for en død eller et annet tap, må du erkjenne at det er forskjellige faser av sorg. Fasene er fornektelse, sinne, forhandling, depresjon og endelig aksept.  
    •  
    • Anbefal vennen din til en anerkjent person eller institusjon som har kompetanse i problemet og kan hjelpe.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Kom komforten til din venn ved å klemme ham eller forsiktig berøre skulderen hans. Viser empati om fysisk berøring kan hjelpe din venn til å føle seg bedre eller i det minste tatt vare på. 
       
    • Noen ganger er et knus nok. Du trenger ikke å si noe, bare åpne armene dine og klem din venn. Hold ham så lenge som mulig for å vise ham at du er der for ham. Eller få vennen til å le.
    •  
    • Syng, dans eller fortell en vits. Når vennen din begynner å le, vil han føle seg bedre snart, og han kan tenke lettere om hva han skal gjøre.
    •  
                     
  10.  
             

    2      Si den riktige tingen  ,

    
     
  1.             1      Det bør være om din venn, ikke du. Det er greit å snakke om dine egne erfaringer, hvis du vil tilby medfølelse og hjelp. Fokuset bør være på vennens problemer, ikke på deg. Motstå fristelsen til å fortelle historier når du har gått gjennom vanskelige tider. 
       
    • Prøv å ikke distrahere din venn fra hans problemer ved å rapportere på egen hånd. Kanskje vil du bli etterfulgt av en morderklovne med solbriller om natten. Men nå skal du ta vare på vennens behov, enten det er ektefelle eller jobbproblemer.
    •  
    • Dette betyr ikke at du ikke kan finne felles grunnlag ved å rapportere om personlige erfaringer som var like, og at du har vært gjennom. Men ikke late som du vet nøyaktig hva din venn føler. Fordi alle situasjoner er unike, så hold tilbake med historiene dine.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Unngå trivielle klichéer som egentlig ikke hjelper. Vi har alle hørt: "Jeg vet hvordan du gjør." (Selv om det ikke er sant) eller "Det kan bli verre." Når kjæresten din føler seg dårlig. I stedet går med hjertet og spesielt til problemet. 
       
    • Et vennskap handler om å være rimelig med ærlighet. Hvis en venn går gjennom vanskelige tider, må du vurdere situasjonen og behandle den basert på din egen holdning. Sett deg i vennen din og prøv å forstå hans følelser.
    •  
    • Fortell ham at du er lei meg og la din venn uttrykke sine følelser. Unngå cliché slag som kan virke som om du ikke er virkelig bekymret for ham. Ellers vil din venn være enda tristere. Vær realistisk, ikke si, "Det er greit," hvis det ikke er tilfelle. Prøv å inspirere vennen din istedenfor.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ha alltid en positiv holdning og hold tilbake med negative utsagn. Hvis du angrer din venn av si, "Jeg fortalte deg å ta vare på det før." eller "Hvor mange ganger sa jeg det?" da såre du ham enda mer. På slutten av samtalen din, vil du beklage at du selv sa noe. 
       
    • Hvis en venn hele tiden gjentar negativ oppførsel, kan du stille det opp ved å foreslå positive endringer. Det er bedre enn å uttrykke det på en negativ måte. Ikke døm ham. Det er det viktigste. Det ville ikke hjelpe og sikkert ikke i øyeblikket.
    •  
    • Hold den dype samtalen om hva han gjorde galt for tiden etter krisen. Når noe går galt, trenger en venn trøst, ikke kritikk. Ikke si betydelige ting som, "Jeg advarte deg." Eller "Det er din egen feil".
    •  
    • Tenk Linda er din beste venn og foreldrene hennes skilt. Da bør du være der for henne å gråte på skulderen din, snakke om problemene hennes, eller gjør henne lykkelig. Men det kan også være at hun trenger tid for seg selv. Gi henne en liten pleiepakke med filmer, godteri og ting for å få henne til å le. Vær en god venn og hjelp henne gjennom denne vanskelige tiden - slik du vil ønske henne.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Tilbyr løsninger på problemer. Vis dine venners måter ut av trøbbel og støt ham følelsesmessig. Hjelp ham til å se de positive tingene som fortsatt er i hans liv. Påminn vennen din om at han ikke fortjente den nåværende situasjonen. 
       
    • Tenk på hva du kan gjøre for å overvinne vennens problemer. Hvis det ikke virker, prøv å gjøre noe annet som vil hjelpe din venn. Kanskje han er for forvirret til å lage middag. Deretter kan du ta med mat eller tilbud for å ta vare på barna - noe sånt.
    •  
    • Du bør tilby konstruktive løsninger, men til slutt må din venn bestemme seg selv hva han vil gjøre. La ham trekke sine egne konklusjoner og ta avgjørelser. Det viktigste er at du viser ham at du virkelig støtter ham. Gir deg praktiske tips, men ikke noensinne bestem hva du skal gjøre hvis du ikke er helt sikker.  
    •  
    • Hovedsakelig bør du lytte. Som en nær venn kan du av og til lage konstruktivt, positivt forslag til å løse problemet.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Godta hvis vennen din ikke godtar det. Som en god venn, tilbyr du råd og hjelp, men du aksepterer også at selv en nær venn ikke vil akseptere denne støtten. Til slutt må alle håndtere vanskelige tider, det være seg dårlige forhold, økonomiske problemer eller en død i sitt eget tempo. 
       
    • Forstå og akseptere at dine handlinger ikke alltid gir de ønskede resultatene. Som en hjelper bør du derfor ikke bli skuffet eller motløs.
    •  
    • Hjelp din venn å finne årsaker til problemet og mulige løsninger. Bruk din erfaring, ditt instinkt og råd fra andre. For eksempel, si: "Dette er livet ditt, og du trenger å vite hva som er best for deg. Men tror du ikke at... fører til...? Kanskje du kan gjøre...? Men det er fortsatt din beslutning. "Og ikke:" Dette er ikke en god ide, gjør det bedre... "
    •  
           
  10.  
             

    3      Gjør andre ting  ,

    
     
  1.             1      Rapporter mulig misbruk eller noe som kan true din venn. Ikke alle nødsituasjoner er de samme. Hvis dette forstyrrer ditt liv eller helse, enten gjennom et voldelig forhold eller trusselen om selvskade, må du gripe inn. 
       
    • Oppmuntre din venn til å engasjere noen som, på grunn av sin stilling, vet mer om hva de skal gjøre, f.eks. politiet, en terapeut, presteskap eller en forelder. Hvis din venn nekter, men han blir misbrukt, snakk med en slik autoritetsperson.
    •  
    • Hvis vennen din fortsatt er mindre, må du rapportere misbruk til foreldrene sine. Dette inkluderer mobbing. Fordi dette er emosjonell overgrep, og du bør ikke prøve å fikse det selv. Ikke konfrontere aggressoren, eller du kan true deg selv. Fortell en voksen.
    •  
           
  2.  
  3.             2      La ham være trist en stund, men ikke for alltid. Ikke tving ham til et godt humør og ikke bli sint hvis han ikke kommer ut av huden. Han føler seg dårlig. Noen ganger må du bare lider en stund. Men hvis elendigheten ikke stopper, bør du reagere annerledes. 
       
    • På et tidspunkt må du kanskje vise kjærlighet, ellers vil du støtte din venn i hans lidelse. Når er det? Hvis en lang tid er gått og han fortsatt lider, har ros eller hans depresjon en negativ innvirkning på andre livsområder, f.eks. på jobb eller skole.
    •  
    • I begynnelsen er det greit å komme inn i klagene. Senere, men ikke mer, med tiden du bør stoppe, avhenger av situasjonen. Da bør du peke direkte på mulige løsninger.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Du bør vite når noe er utenfor dine evner. Hvis du trenger en pause på et bestemt tidspunkt, fordi det ikke blir bedre, og hver samtale handler om stønn hver måned, bør du foreslå et høyere tempo. 
       
    • Lær tegn på klinisk depresjon. Og hvis vennen din har dem, foreslå han å få profesjonell hjelp fra en lege eller terapeut.
    •  
    • Påminn ham om at du ikke er utdannet som terapeut, og at du ikke kan bære sine problemer for alltid på skuldrene dine. På et bestemt tidspunkt hjelper du mer når du viser kjærlig motgang. Gi en konstruktiv løsning eller en ærlig vurdering av hva du observerer.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Distrahere ham ved å gjøre noe vakkert. Prøv å distrahere ham fra hans problemer for en stund. Går f.eks. til kino. Så kommer han ut av huset og i det minste for noen timer glemmer hans bekymringer. 
       
    • Ved distraksjon kan noen få en ny syn på ting. Pass på å skifte mellom medfølelse og distraksjon. I hvert fall i begynnelsen vil din venn bare sitte i pyjamas i hans rom.
    •  
    • Få ham noe å spise som is eller hans favorittmat. Ta med det til ham og hold ham i selskapet. Påminn ham om hans prestasjoner eller sitat en positiv setning.  
    •  
    • På et tidspunkt kan det være gunstig å bare fortsette å leve livet ditt på en måte. Derfor bør du ikke forandre prosessene for mye.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Hold problemet for deg selv hvis vennen din ikke er i fare, for ikke å gjøre det verre. Hvis en venn bekjenner en nødstilfelle, viser han at han stoler på deg. Hvis du misbruker denne tilliten og forteller andre om deres bekymringer, så er du ikke en god venn. 
       
    • Et viktig unntak er imidlertid når det gjelder overgrep, mobbing eller andre forhold som truer din venn, selv følelsesmessig. I disse tilfellene må du ha en autoritetsperson, f.eks. informere en forelder, politimann eller terapeut.
    •  
    • I andre situasjoner bør du ikke snakke. Ikke kommentere problemet på sosiale medier eller andre venner, selv under påskud av å ha mer støtte.
    •  
           
  10.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                Les mer... (8)      
Relasjoner populær:
Lag en ukjent jente en beste venn.

Avtale med en partner som jukser på deg.

Reduser kriminalitet i nabolaget ditt.

Leter du etter en rik partner.

Komme sammen med en klamrende venn eller en klamrende kjæreste.

Vær en fast venn av en musiker.

Bygg et langsiktig forhold.

Forsiktig kyss en jente uten sjansen for avvisning.

Gjenkjenne en prosocial psykopat.

Komfortabel en venn etter en død.

En jente vinner tilbake.

Skjeer ligger.

Finn ut om samtalene dine ignoreres og gjør noe med det.

Vær attraktiv for jenter uten å snakke med dem.

Finn ut om en gutt i nærheten av deg er nervøs fordi han liker deg.

Ta tak i homofobiske foreldre.

Ta tak i en høyt nabo.

Arguing.

Gjør en gutt føles bra.

Hjelp en alkoholholdig slutte å drikke.

Lær Ballroom Dancing.