Home \ relasjoner
 

Avtale med din bestemor.

 

Hvis faren din giftes igjen, må du lære å håndtere en bestemor. En ny stepperent del betyr en endring. Hvis du føler deg litt usikker på denne endringen, er det normalt, men det er skritt du kan ta for å få det forholdet til å fungere bedre.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Håndtere dine følelser  ,

    
     
  1.            1      Snakk med en rådgiver eller terapeut. Mange synes det er nyttig å snakke med en ekspert om vanskelige ting. Eksperter har allerede sett mange forskjellige situasjoner med stepparents. De vil nok ha noen praktiske forslag til hvordan de skal håndtere det. En rådgiver eller terapeut som fokuserer på barn og tenåringer kan være en stor ressurs for deg.  
       
    • Eksperter er personer som ikke er personlig involvert i situasjonen din, og har mange års erfaring med å hjelpe folk gjennom vanskelige tider.
    •  
    • Stående utenfor forholdene som holder familien sammen, kan ofte hjelpe deg med å se din situasjon med nye øyne.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Stol på dine venner og familie. Fordelen her er at du sannsynligvis tilbringer tid med dem uansett og snakker med dem uansett - du trenger ikke å lage en spesiell avtale eller gjøre en omkjøring. Dine venner og familie er personlig interessert i ditt velvære.  
       
    • Fordi dine venner og familie ikke er nøytrale om situasjonen med din bestemor, kan deres råd ikke være så nyttig. Det beste rådet kommer ofte fra personer uten personlig tilknytning til situasjonen.
    •  
    • Det er best å ha en kombinasjon av personer, inkludert venner, familie og profesjonelle rådgivere for å hjelpe deg.
    •  
    • Hvis du tilhører en betegnelse, bør du vurdere å be om hjelp fra en voksen i dette fellesskapet. Ofte har prester, rabbiner, pastorer og andre også rådgivning i tillegg til deres religiøse utdanning.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Snakk med faren din. Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal håndtere din bestemor, spør din far om du kan sette deg ned og snakke om det. Den beste måten å artikulere din frustrasjon uten å bli sint. Mest sannsynlig vil pappa ha noen gode ideer. Kanskje du trenger å snakke med en rådgiver eller en venn om de beste måtene å nærme seg. Vurder følgende: 
       
    • "Far, jeg er forvirret og trist. Det er mye vanskeligere å bli vant til å ha en bestemor enn jeg trodde. Har du noen gode ideer? "
    •  
    • "Jeg er ikke sikker på hvordan jeg skal behandle stifemoren min. Hun er ikke min ekte mor, men hun er ikke lenger bare kjæresten din. Hva tror du jeg burde gjøre? "
    •  
    • "Jeg ønsket å snakke med noen om endringene i familien vår. Jeg føler meg ubehagelig med styremoren min, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det. "
    •  
           
  6.  
  7.             4      Husk at du er verdifull. Alt du sier og gjør, har verdi. Hvis du forstår at du er et viktig medlem av familien din, er du mer sannsynlig å innse at din mening er viktig. Hvis du ikke føler deg verdsatt, si så, og la far og styremor vite deg.  
       
    • Det er naturlig å ha en følelse av sikkerhet. Dette kommer når du føler at du blir sett og verdsatt.
    •  
    • De fleste vil føle at deres følelser og tanker er viktige for folk i deres husholdning. Hvis du ikke føler at dette gjelder for deg, kan du finne noen som du stoler på og kan snakke med.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Vær oppmerksom på din holdning. Gjør du ting verre i husstanden ved å opptre mot din bestemor? Det er naturlig at du blir defensiv når du har problemer med å godta den nye familiedynamikken. Hvis du gjør uhøflige kommentarer eller er respektløse, kan du gjøre problemet verre. Hvis du er trist, frustrert eller sint, er det lett å falle inn i disse atferdene. 
       Å argumentere og være sint, gjør det vanskeligere å fokusere på leksene dine eller underholdende ting som aktiviteter med venner og familiemedlemmer.  Å argumentere med din bestemor bringer deg ikke nærmere din far. Det kan faktisk gjøre ting verre mellom deg.  
    • Du må ikke alltid være enig med din bestemor, men prøv å holde din mening så respektfull som du vil at den skal være motsatt av deg.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Prøv å godta situasjonen. Selv om det er en naturlig reaksjon som gjør det vanskelig å gi slip, legger det bare til smerten og forlenger akklimatiseringsfasen mens du følger fortiden. I stedet for å tenke på hva som etterlater deg, fokuserer du på å akseptere din nåværende situasjon og skape en positiv fremtid.  
       
    • En måte å få aksept på er å gjøre oppmerksomheten din tilbake til noe positivt. Snarere enn å plage med vanskelighetene du har med din bestemor, finn måter å gjøre deg mer involvert i skolen eller din kirke, selv når familien din endrer seg.
    •  
    • Prøv en ny aktivitet - spill teater, klatre, frivillig i et suppekjøkken, det som høres interessant for deg.
    •  
    • Å komme seg ut av huset, møte nye mennesker og lage nye opplevelser, vil hjelpe deg ikke alltid å forstyrre din bestemor.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Prøv journaling. Dette hjelper deg å reflektere over de tingene som skjer i løpet av dagen. Det er et flott verktøy for å lære mer om deg selv, fordi det viser deg nye ting om deg. Hvis du har problemer med din bestemor, vil det hjelpe deg med å håndtere dine følelser hvis du tar deg selv minst 20 minutter om dagen for å skrive i en dagbok.  
       
    • Journalen skriver kan du se på hvordan endring av tanker eller atferd kunne ha gitt et annet resultat.
    •  
    • Noen mennesker finner at når de har skrevet ned hendelsene til dagen, bruker de et par minutter å skrive om dagens leksjoner og tenke på alternative måter å reagere på stress, håndtere relasjoner og gjenkjenne og sette pris på de positive øyeblikkene i livet.
    •  
    • Det er god praksis å alltid skrive ned minst tre ting i din daglige dagbok som du er takknemlig for. Dette bidrar til å hindre at du blir altfor negativ.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Bli involvert i sport. Kliniske studier viser at personer som trener i minst en time om dagen, føler seg mer positive og reagerer godt på livets stress. Moderat trening er en av de høyest anbefalte former for håndtering.  
       
    • Moderat trening betyr at pusten din skal gå raskere enn vanlig.
    •  
    • Running, rask gange, svømmetur eller vandring er begge måtene du kan gjøre på egenhånd. Lagsporter som basketball, fotball, volleyball eller annen idrett er gode måter å få en sosial innvirkning på i ditt daglige liv.
    •  
    • Prøv å inkludere vektopplæring i planen flere ganger i uken. Vekt trening inkluderer vektløfting, gymnastikk, push-ups og andre motstandsøvelser.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Ta vare på en positiv holdning. Hvis du finner deg selv å klage, prøv å balansere det med en positiv uttalelse. Prøv å komplimentere din bestemor en gang om dagen, uansett hvor liten. Selv om du er bekymret eller sint, kan du prøve å finne noe godt du kan fokusere på.  
       
    • Prøv å legge merke til hva du sier til deg selv. Hvis dine indre dialoger med deg selv ("self-talk") f.eks. Full av negative uttalelser om deg og andre mennesker, kan du prøve å endre det.
    •  
    • Det er lett å falle i negative tankemønstre - og de er vanskelig å kvitte seg med. Hvis du har problemer med negative følelser, kan det hjelpe hvis du snakker med noen du stoler på, f.eks. din far, en rådgiver eller en annen voksen.
    •  
                     
  18.  
             

    2      Tenk i løsninger  ,

    
     
  1.             1      Snakk med andre barn med stepparents. Det er ikke uvanlig å ha en bestemor. Du har nok en eller to venner med en stepperent. Å få råd fra noen din alder og i en lignende situasjon kan være svært verdifull.  
       
    • Hvis du føler at du ikke er den eneste som må bli vant til en stepperent, så har du færre frykter om situasjonen.
    •  
    • Prøv å identifisere med situasjonen til andre barn i stedet for å fokusere på hva som er annerledes med familiene dine. Selv om vennens situasjon er forskjellig fra din, er han sannsynligvis sympatisk med hva du må si.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Snakk direkte med din bestemor. Å starte en samtale om hva som veier på deg, vil hjelpe deg med å bli bedre kjent med deg. Noen ganger kan løse et problem sammen bringe folk nærmere sammen. Dette kan bidra til å avlaste spenninger og løse problemene mellom deg. Nærme dine bekymringer ærlig, ikke dømt. Noen forslag til å starte samtalen er: 
       
    • "Jeg er trist og sint om hvordan ting går. Kan vi snakke om det? "
    •  
    • "Jeg vil at vi skal ha et bedre forhold. Kan vi snakke om hvordan vi muligens kunne oppnå det? "
    •  
    • "Jeg vet at du er forskjellig fra min mor, men det plager meg egentlig når _____ skjer. Hvordan kan vi fikse dette? "
    •  
    • "Jeg er ikke vant til din måte å gjøre ting på. Jeg lurer på om vi kan snakke om hva du synes, hva husets regler skal se ut. "
    •  
           
  4.  
  5.             3      Lær hvordan du håndterer det når bekymringen din ignoreres. Dessverre, ikke alle foreldrene hører på barna sine og respekterer at barna deres har en gyldig mening. Dette kalles autoritær foreldreform, og det betyr at "du gjør det som jeg vil eller du kan gå". Å føle seg uhørt og å bli fortalt at du skal sende inn og bare godta den nye situasjonen "fordi jeg sa det" kan være ekstremt frustrerende. Hvis din far og bedstemor ikke hører på deg, hvis du sier at du har problemer, kan det hende du må ta andre skritt for å håndtere din bestemor. 
       
    • Snakk med skolens rådgiver om dine følelser.
    •  
    • Vurder å spørre om at en mediator er til stede når du snakker med din far og / eller styremor. En pålitelig besteforelder, en tante eller en onkel, familierådgiver eller venn kan hjelpe deg med å kommunisere og gjøre kompromisser. Din far og bestemor kan være mer villig til å høre på deg når en annen kjent voksen er med deg.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Velg dine kamper nøye. Prøv å være så tilnærmet og nyttig som mulig. Men hvis du virkelig trenger å få poenget ditt over, gjør det med ærlighet og overbevisning. Din mening er viktig. 
       
    • Mens du kanskje ønsker at ting var de samme igjen, har dynamikken i familien din endret seg betydelig. Vær oppmerksom på at enkelte ting må være forskjellige. Gjør ditt beste for ikke å bekjempe enhver liten forandring.  
    •  
    • Hvis du føler at du burde ha din mening, bør du definitivt gjøre det. Prøv å være direkte og lagre sarkasme, og du får bedre sjanse til å bli lyttet til.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Start på nytt. Det er aldri for sent å prøve å løse ting med din bestemor. Fortell henne at du ikke liker hvordan ting har utviklet seg og at du vil starte fra bunnen av. Om nødvendig, beklager henne. Dette kan være begynnelsen på et helt nytt forhold.  
       
    • "Jeg beklager hvordan jeg handlet, kan vi begynne igjen?"
    •  
    • "Jeg liker ikke hvordan vårt forhold har utviklet seg. Kan vi prøve noe nytt? "
    •  
    • "Jeg vet at du ikke er min mor og aldri vil bli, men noen ganger blir jeg bare sur på hele situasjonen. Kan du jobbe med meg for å komme over det? "
    •  
           
  10.  
  11.             6      Tilbyr hjelpen din. Noen ganger sier gjerninger mer enn ord. Spør din bestemor om du kan hjelpe henne med gjøremål eller shopping. Å tilby hjelp er en fin måte å la dem få vite at du vil at ting skal fungere. 
       
    • Hvis du ser henne ha en vanskelig dag, tilbud å hjelpe henne i huset, eller ta initiativet og begynn å sette vasken sammen.
    •  
    • Hvis du kjører, tilbud å kjøpe dagligvarer til familien.
    •  
    • Samle klesvasker og vaske eller ta søppel når du ser søppelkassen, er full.
    •  
    • Tilfør kjæledyrene eller rengjør søppelkassen selv om det ikke er din tur. Du kan tilby å lage middag en gang i uken for hele familien.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Tilbring tid med din bestemor. Å gå på kino eller gå sammen, fremmer en samtale mellom deg og hjelper deg med å utvikle et dypere band. Hvis hun spør deg om du vil bli med en aktivitet med henne, si ja. Det er ofte en måte å lette på spenninger og gi et nytt perspektiv når du kommer ut av huset og inn i et nytt miljø.  
       
    • Prøv å være avslappet og åpen. Du kan oppleve at du har felles interesser som fremmer ditt forhold.
    •  
    • Selv små ting som å se på TV sammen eller spille videospill kan bidra til å gjøre forholdet ditt bedre.
    •  
    • Hvis du ikke er sikker på hvordan du gjør det, bør du vurdere å delta i aktiviteter med en større gruppe mennesker. For eksempel, Det kan være gøy å gjøre en rafting tur eller ta kurs sammen.
    •  
           
  14.  
             

    3      Realistiske forventninger er  ,

    
     
  1.             1      Vær tålmodig med fremgang. En ny familie er opprettet, og det tar tid for alle å bli vant til det - stiftfamilier har sin egen dynamikk og er forskjellig fra en biologisk familie. Den vellykkede "blandingen" av en familie skjer ikke over natten. Det tar tid og noen ganger blir det aldri det du forventer at det skal være. Alle trenger å bli vant til det og utvikle seg. Klar, åpen og ærlig kommunikasjon er svært viktig for suksess.  
       
    • Din far vil kanskje at du skal komme sammen med og akseptere din bestemor eller bli en "stor, lykkelig familie", men det kan være urealistisk.  
    •  
    • Hvis du føler at din far presser deg, fortell ham at du er åpen for ideen om et forhold til din bestemor, men at dette må gjøres sakte.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Vurder muligheten for at du aldri vil like dem. Noen ganger er folk bare så forskjellige at det er vanskelig å bygge forhold. Når personligheter bryter sammen, kan det være nesten umulig å finne felles grunnlag for å bli kjent med hverandre. 
       
    • Hvis du gjør ditt beste for å være vennlig og respektfull, vil du ikke forverre situasjonen. I mellomtiden, søk som en måte å forbedre forholdet ditt, for noen felles interesser.
    •  
    • Det er greit hvis du vil bruke mer tid sammen med venner eller andre familiemedlemmer nå. Hvis du er invitert til å gjøre ting med din bestemor, er det greit å si at du ikke vil. Bare prøv å respektere dette.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Hold deg rolig. Hvis stiftermoren din er vanskelig, uhøflig eller sosial og oppfører seg på samme måte etter gjentatte forsøk på å holde fred, er det kanskje best å ignorere henne. Konsentrere deg om deg selv og hva du kan endre i deg selv for å bedre akseptere dem. 
       
    • Hvis stifemoren din er uhøflig, prøv å ikke ta det personlig. Ta strøm fra deres uhøflighet ved å velge å se det som deres problem, ikke ditt. Prøv å minne deg på at du har mulighet til å reagere.
    •  
    • Ikke la morsmors dag ødelegge ditt humør. Den beste måten å fordrive vanskelig oppførsel på er å være vennlig og hjelpsom i stedet for å bli sint.
    •  
    • Delta i dramaet eskalerer situasjonen.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Ikke prøv å tvinge en endring. Husk at du ikke kan endre andres oppførsel. Faktisk kan det ofte gjøre ting verre hvis du prøver. Noen ganger må du bare akseptere at din negative holdning ikke er din feil.  
       
    • Du kan prøve å gi din bestemor litt plass og fokusere på noe annet.
    •  
    • Om nødvendig, bruk tid på å gjøre sport eller aktiviteter som kommer deg ut av huset. Møt venner hjemme og minimere kontakten med din bestemor.
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                Les mer... (16)      
Relasjoner populær:
Hjelp en annen person med depresjonen.

Løs forholdsproblemer.

Hold foreldrene dine fra å ha en venn.

Overrask vennen din.

Avtale med din bestemor.

Glem det når du snakker om deg bak ryggen din.

Pass på at en mann med Gemini Gemini blir forelsket i deg.

Å være en god venn som tenåring.

Kom over en fremmed.

Behandle en jente slik hun fortjener.

Ta vare på din sint venn.

Spør din venn om å holde hånden hennes.

Ikke steng din ex på sosiale medier.

Overvinne din avhengighet av en person.

Finn den ideelle partner.

Lev etter et ensidig forhold.

En sint person roe seg ned.

Glemt en fyr.

Hvordan demontere et par.

Se om en gutt er interessert i kyss i kino.

Hyggelig å bryte med sin venn.