Home \ relasjoner
 

Avtale med mishandlede foreldre.

 

Barnmishandling, selv om det er vanlig, er et alvorlig problem og kan være livstruende. Hvis du (eller noen du kjenner) har å gjøre med voldsfulle foreldre, er det viktig å få hjelp (både umiddelbar og lang sikt) for å få deg til sikkerhet. Da kan du jobbe på en sunn måte å takle det.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Få hjelp  ,

    
     
  1.            1      Gjør noe hvis du (eller noen du kjenner) er i umiddelbar fare. Ring politiet umiddelbart hvis du blir fysisk skadet eller livet ditt er i fare.  
       Noen av tegnene på at du er i umiddelbar fare inkluderer: Noen truer med å alvorlig skade eller misbruke deg (for eksempel ved å fortelle deg at han vil slå deg eller skade deg på en annen måte). Personen har et våpen eller lignende objekt. Du blir jaktet med sikte på å skade deg. Du er redd for din sikkerhet. Du blir for øyeblikket fysisk skadet eller mishandlet av noen.  
    • Nødsamtaler er opplært til å gjennomgå slike situasjoner med deg. Du kan sende en politiets patrulje eller ambulanseservice for å hjelpe deg.
    •  
    • Redningstjenester er også opplært for å håndtere slike situasjoner. Du er mest sannsynlig å snakke med deg selv personlig og stille spørsmål om situasjonen din for å identifisere måter å takle problemet på.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Velg å bli mishandlet. For å få hjelp, må du vite om du faktisk blir misbrukt eller blir hevet normalt. Mishandling av barn er definert når det gjelder fysisk skade, seksuelt misbruk, følelsesmessig skade og forsømmelse.        
  4.  
  5.             3      Forstå fysisk overgrep. Fysisk skade relatert til misbruk er noe som forårsaker kroppslig skade, blant annet: å slå (enten med en knyttneve eller håndflaten) eller annen handling som kan gi et spor. Denne typen misbruk kan rapporteres til en behørig autorisert rapportør (lærer, terapeut, etc.), det lokale ungdomshjelpskontoret eller politiet.  
       
    • Vanlige tegn på fysisk overgrep inkluderer: Uforklarlige skader eller merker (blåmerker, kutt, sår), skader som ikke er en forklaring på situasjonen, angst eller fryktelig atferd (hyppig å se på, våkenhet), mild frykt og uttrykk av frykt i familiens situasjoner. Andre tegn kan inkludere: ekstreme endringer i søvn, spise, sosial eller læreregning. Barnet kan også begynne å ta farlige oppføringer, som for eksempel å ta medisiner eller drikke alkohol.            
    •  
    • I Tyskland anses enhver kroppslig straff, uavhengig av alvorlighetsgraden, ved lov en mishandling.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Vet om seksuelt misbruk av barn. Seksuelt misbruk av barn inkluderer å berøre / stryke et barns kjønnsområde, seksuell kontakt med et barn, samleie eller andre seksuelle handlinger, eller vise barnets seksuelle bilder eller innhold.] 
       
    • Vanlige tegn på seksuelt misbruk av barn inkluderer: Forståelse av sex som er for modent for barnets alder, forførende oppførsel eller utviklingsmessig upassende interesse for sex, problemer med å sitte eller stå / gå, en viss person av ukjente grunner unngå, fysisk skam eller unngå å endre og løpe vekk fra hjemmet.  
    •  
    • Ytterligere tegn kan være når barnet tar narkotika, drikker alkohol, blir gravid eller utvikler seksuelt overførbare sykdommer.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Vet om forsømmelse. Forsømmelse er definert som ikke å gi barnet livets nødvendigheter, inkludert mat, klær, ly og medisinsk behandling. 
       
    • Det er et tegn på forsømmelse hvis barnet: Synlig skittent eller lukter dårlig, bruker klær som er upassende eller uegnet for været, er uhygienisk og har helse eller fysiske problemer som ikke blir behandlet. Andre advarselsskilt er når barnet er forlatt alene i lange perioder uten tilsyn av en voksen eller er ofte fraværende eller sent på skolen.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Forstå følelsesmessig overgrep. Emosjonell eller verbal misbruk inkluderer brølende, shaming, truende, fornærmende, abating eller andre verbale handlinger som kan forårsake psykisk skade.  
       
    • Tegn og varsels tegn på verbalt overgrep er hvis barnet: trekker seg sosialt, ikke er knyttet til foreldrene, føler seg skamfull eller skyldig, bekymrer seg over sin oppførsel, oppfører seg ekstremt unormalt for barnet ( som svært lydig / sjenert eller veldig defiant / omstridt eller uegnet til hans alder).  
    •  
    • Hemmelig vold er også et problem. Hvis et barn opplever vold i hjemmet, bør det også rapporteres.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Reduser selvkriminalitet. Det skjer ofte at personer som har overlevd feilbehandling, skylder seg selv eller rettferdiggjør situasjonen. Innse at mishandling ikke er din feil. Forstå at det er uakseptabelt dersom situasjonen din faller inn i en av de fire kategoriene misbruk (fysisk, seksuell, følelsesmessig, uaktsom). Du fortjener absolutt ikke å bli behandlet på den måten.        
  14.  
  15.             8      Rapporter misbruk. Informere en annen voksen enn misbrukeren er den viktigste delen av å håndtere mishandlede foreldre. Mishandling er ikke noe du kan håndtere alene. Du kan kontakte en voksen av ditt valg, en autorisert reporter (lærer, terapeut), ungdomsvernkontoret eller politiet.  
       
    • Sosialarbeidere på ungdomsvernkontoret og politiet er trent til å håndtere denne typen situasjon. De stiller deg spørsmål og forteller deg hva du kan forvente.
    •  
    • Ungdomsvernkontoret eller politiet vil sannsynligvis foreta en undersøkelse, og du og enkelte medlemmer av familien din vil bli intervjuet.
    •  
    • Rapportering av mishandlingen kan føre til at en sosialarbeider behandler saken din. Det kan kreve at du og dine foreldre blir instruert eller informert. I verste fall vil du bli tatt ut av ditt hjem for din egen sikkerhet. I dette tilfellet blir barn deretter plassert i et pleiehjem til den misbrukende situasjonen er løst.
    •  
                     
  16.  
             

    2      ta deg til sikkerhet  ,

    
     
  1.             1      Lag en plan for å beskytte deg. Det er viktig å sette opp en sikkerhetsplan for å få deg ut av fare så vel som å forhindre fremtidige misbruk. Din plan bør inkludere advarselsskilt, hvordan du skal rømme, steder du kan gå til, og folk du kan snakke med. 
       
    • Skriv ned planen. Det er vanskelig å holde denne informasjonen i bakhodet. Derfor skriv ned hvert trinn som du angir om å lage planen.
    •  
    • Sett sikkerhetsplanen omgående til handling hvis du føler deg truet eller tror du er i fare for å bli misbrukt.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Identifiser advarselsskiltene. Det er viktig å vite tidlig om en misbrukssituasjon sannsynligvis vil oppstå. Så du kan være trygg, gjøre noe eller flykte. Noen av situasjonene som ofte er forbundet med mishandling inkluderer: alkohol og / eller rusmisbruk, økt sinne eller stress, forholdsspørsmål og vold i hjemmet. Men hvis du føler at du er i umiddelbar fare, må du unnslippe situasjonen, komme til en telefon og ringe til politiet. 
       
    • Husk at vrede er greit, men vold eller misbruk er aldri riktig.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Planlegg hvordan du unnslipper. Du fortjener ikke å bli mishandlet. Hvis det er nært, er det viktig at du får deg trygg fra mishandling eller skade. Identifiser eventuelle situasjoner som kan oppstå basert på hva som har skjedd tidligere (kategori og type mishandling). 
       
    • Identifisere vanlige steder hvor mishandling kan forekomme. Sørg for at du enkelt kan rømme fra rommet (være det gjennom en dør, et vindu, osv.) Hvis misbruket skjedde i et bestemt rom. Pass på at det ikke er noen møbler eller andre gjenstander i veien.
    •  
    • Ikke prøv å gjemme deg hjemme. Dette kan føre til at du sitter fast et sted og ikke kan flykte til et trygt sted.
    •  
    • Identifiser rømningsruter fra hjemmet ditt. Mange skyskrapere har suspendert rømningsruter for brannskader. Du kan lære den raskeste veien ut av bygningen din. Bruk trappen i stedet for heisen.
    •  
    • Forstå hvordan du åpner vinduene og dørene, og hvor viktige nøkler er hjemme.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Planlegg hvor du vil gå. Identifiser bestemte sikre steder å gå hvis i fare, som for eksempel en nabo eller venns hjem. Pass på at disse menneskene er på planen din og noter når de vanligvis er hjemme eller ikke. 
       
    • Identifiser den raskeste og sikreste måten å komme seg til ditt trygge sted. Hvis du kan kjøre, gjør du det. Hvis du har lett tilgang til et transportmiddel som du lovlig har lov til å bruke, bruk det (bil, skateboard, sykkel osv.)
    •  
    • Har flere rømningsplaner hvis du ikke kan gå til din bestemte sikre plassering. For eksempel, identifiser i nærheten offentlige steder som er åpne 24 timer eller som er enkle å ringe.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Plan med hvem du vil snakke med. Identifiser sikre personer, som nære venner og familiemedlemmer, som vil beskytte deg mot skade eller gripe inn hvis du er i trøbbel.  
       
    • Har viktige telefonnumre med deg til enhver tid, for eksempel nødkontakter.
    •  
    • Hvis du kommer til ditt trygge sted, kan du ringe om nødvendig om nødvendig (politiet).
    •  
           
  10.  
             

    3      Forstå misbruk i det lange løp  ,

    
     
  1.             1      Forstå effekten av mishandling. Mishandling av barn kan føre til mange vanskeligheter, blant annet: skam, skyld, lav selvtillit, depresjon, angst og posttraumatisk stresslidelse. I tillegg har handlingene til foreldrene dine formet hvem du er, hvordan du tenker på deg selv og hva du synes er normal oppførsel. Derfor kan det være vanskelig å vite hva et sunt foreldre-barn forhold bør se ut. Hvis dine daglige handlinger er basert på frykten for å bli skadet og forringet, må noe endres. Du er et verdifullt menneske og fortjener å være lykkelig.       
  2.  
  3.             2      uttrykk dine følelser. En naturlig reaksjon, når du håndterer situasjoner du ikke kan kontrollere, er å "skjule" deg. Å uttrykke dine følelser kan imidlertid være nyttig for ditt velvære. 
       
    • Start med å snakke med en venn. Det kan føle seg vanskelig, men å ta motet ditt kan være livsforandring. Det kan hjelpe deg med å håndtere situasjonen og gjøre vennskapet enda sterkere.
    •  
    • Lag en journal. Dette hjelper deg å uttrykke dine følelser og situasjonen der du befinner deg, og for å finne det beste handlingsforløpet.
    •  
    • En annen måte å uttrykke dine følelser på er å snakke med andre mennesker i din situasjon.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Snakk med en voksen av din selvtillit. Voksne kan ikke bare gi deg støtte, de kan også hjelpe deg med å komme opp med en handlingsplan. Det er greit å være sint eller redd. Snakk om hvordan du føler deg og hvorfor. Gode ​​folk å snakke med er: 
       
    • Din lærer
    •  
    • Din skole sosialarbeider eller terapeut
    •  
    • Foreldrene til din beste venn
    •  
    • En annen slektning som du stoler på
    •  
           
  6.  
  7.             4      Vurder en terapi. Hvis du opplever negative endringer i tankene dine (bekymringer for å bli mishandlet), følelser (trist, engstelig) eller i din oppførsel (unngå bestemte situasjoner), kan det være nyttig å få en faglig mening. Andre tegn på at du kanskje trenger behandling er at du går inn i skole eller forsømmer aktiviteter som pleide å være morsomme. 
       
    • Hvis din mishandlingssituasjon har blitt rapportert til politiet, kan ungdomsvernkontoret allerede kreve at du og foreldrene dine gjennomgår behandling. Det er viktig å være åpen for denne erfaringen og å vite at din terapeut er der for å hjelpe deg.
    •  
    • Hvis du ikke mottar behandling, kan du snakke med legen din for å få en henvisning til en terapeut.
    •  
    • Hvis du er under 18 år, må vergen din (foreldre eller noen andre) være enig med din behandling. Vaktmesteren må signere et sertifikat når du går til en terapeut for første gang.
    •  
    • Hvis du ikke vil snakke med foreldrene dine om å få behandling, kan du snakke med en annen pålitelig voksen eller et familiemedlem eller din sosialarbeider i skolen.
    •  
           
  8.  
             

    4      Bruk håndteringsstrategier  ,

    
     
  1.             1      Forstå coping. Coping-strategier er metoder for å få deg til å føle deg bedre eller håndtere en situasjon mer effektivt. Å ha mer håndteringsstrategier for å redusere overarbeid eller hjelpeløshet, vil bli knyttet til et bedre sluttresultat for folk som har overlevd misbrukssituasjoner.  
       
    • Coping strategier kan være morsomt og underholdende, for eksempel å lytte til musikk, se på filmer og spille sport eller brettspill.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta vare på dine følelser. Reduser intensiteten til dine følelser, los dine følelser, del dem i håndterbare stykker, eller få støtte utenfor. Noen av de spesifikke håndteringsstrategiene for å håndtere følelser inkluderer: skrive dem ned, bruke kunst til å uttrykke dem og gjøre sport for å frigjøre spenningen i kroppen.  
       
    • Forestill deg at forbryteren sitter i en stol og sier hva du vil si. Whine, skrik, forbann - la alt ut.
    •  
    • Skriv et konfronterende brev til misbrukeren din. Du trenger ikke å sende den av, men det kan hjelpe deg med å behandle noen av dine følelser.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bruk avslappeteknikker, oppmerksomhet eller meditasjon. Avslappingsteknikker er forbundet med redusert stressnivå.  
       
    • Progressiv muskelavsla er en teknikk der du gradvis slapper av og kaster av forskjellige muskelgrupper i hele kroppen din til du er avslappet. Begynn med å strekke tærne i fem sekunder og deretter slappe av i ti til tjue sekunder. Deretter beveger du langsomt gjennom hele kroppen opp til hodet ditt (fra tær, føtter til ben og så videre).  
    •  
    • Dyp pusting er et annet alternativ der du enkelt innhalerer dypt gjennom nesen og puster ut gjennom munnen. Se pusten din og gå tilbake til å tenke på annet enn å puste deg når det blir distrahert.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Identifiser unhelpful coping strategier og begrense dem. Noen strategier som ikke er nyttige i det lange løp, inkluderer: å klandre deg selv, nedkonkurrere mishandlingen (sier eller tenker at det ikke var så ille), nektar og rasjonaliserer (tenker at Mishandling var normal eller i rekkefølge).        
  8.  
  9.             5      Arbeid med å kontrollere andre deler av livet ditt. Konsentrere deg om hva du kan kontrollere i stedet for hva du ikke kan kontrollere.  
       
    • Fokuser på dine egne mål, for eksempel å være god på skolen eller lære å spille en lagsporter eller -instrument.
    •  
    • Fokuser på dine egne håp og drømmer. Tenk på hva du vil være og begynne å få informasjon om det eller jobbe med det.
    •  
           
  10.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                Les mer... (28)      
Relasjoner populær:
Menn kan forstå.

Avtale med et langdistanseforhold.

En kvinne kjærlighet.

Går ut med en skilt mann.

Behandle en pause etter et langt forhold.

Søt leter etter ex (for tenåringer).

Vær en god gjest.

Flirter med en skummel gutt.

Gjør noen glade.

Å bekjenne sin kjærlighet til noen.

Bli forelsket og bli forelsket.

Finn den rette.

Dump jenter.

Avtale med en anstendig venn.

Glemmer en kvinne.

Ikke steng din ex på sosiale medier.

Avtale med avvisning.

Skriv et anbefalingsbrev for innvandringsprosedyrer.

Ta tak i sjeffolk.

Vær venner med noen som er selvmordsmessige.

Finn den rette kjæresten.