Home \ relasjoner
 

Finn ut hvorfor noen er slem for deg.

 

Lurer du noen ganger på hvorfor enkelte mennesker er så slemme for deg? Hvis noen - en fremmed, venn eller familiemedlem - behandler deg dårlig, vil du sannsynligvis vite hvorfor. Følg oppførselen til den tilsvarende personen og dra konklusjonene fra den. Du kan også få råd fra utsiden. Da bør du kontakte personen åpent og se etter hvorfor han er så slem for deg. Fremfor alt bør du utarbeide strategier for hvordan du kan sette og vedlikeholde sunne grenser med slike personer.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      Evaluer motstanderens oppførsel riktig  ,

    
     
  1.            1      Skriv ned hva som plager deg om den andens oppførsel. For å komme til kjernen i puddel må du først og fremst beskrive nøyaktig hva du oppfatter. Husk situasjonen i spørsmålet. Hva er det som føles så ekkelt? Prøv å nevne ting så nøyaktig som mulig.  
       
    • Legg merke til hva som spesielt skiller seg ut om den andens oppførsel. Hvis du for eksempel bare ignorerer deg selv når du snakker med ham, staver du den nøyaktig ut.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Kom inn i den andre. Tenk på mulige årsaker til hans ubehagelige oppførsel. Selvfølgelig kan du ikke lese tankene, men kanskje du kan tenke på hvordan du vil føle deg i den andres posisjon, og identifisere potensielle utløsere for oppførselen din. 
       
    • Kanskje den som nettopp har fått dårlige nyheter, for eksempel, ikke ønsket å snakke med deg. Deretter ville hans oppførsel ikke bli rettet mot deg personlig, men bare å uttrykke sin hjelpeløshet i møte med dårlige nyheter.  
    •  
    • Du har ved et uhell utvist en venn fra et venture og han er fornærmet og ønsker å betale deg tilbake. I så fall vil det sikkert hjelpe hvis du gjenkjenner din egen feil og beklager.
    •  
    • Ikke miste ditt eget perspektiv. Selv om du kan forstå den andres motivasjon, trenger du ikke å overholde den eller bare tilgi noen for å skade deg.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Se hvordan man avtaler med andre. Du kan finne ut mer om den andens adferd ved å se på hvordan han samhandler med andre mennesker. Søk etter paralleller og åpenbare forskjeller. Hvis personen behandler andre som du gjør, er det mest sannsynlig ikke om deg. Men hvis personen er fin og vennlig til alle andre, er det sannsynligvis noe personlig.       
  6.  
  7.             4      Få en annen mening. Kan du være spesielt følsom overfor en ikke så dramatisk situasjon? Det kan være svært nyttig hvis du spør en ekstern person som holder dem fra den andres oppførsel. Vend deg til noen som kjenner dere begge og hvem du stoler på, og spør ham om råd.  
       
    • For eksempel: "Jeg har lagt merke til at Regina har vært litt slem for meg i det siste. Ser du det på den måten? "
    •  
           
  8.  
  9.             5      Bestem om du vil fortsette saken videre. Ta med både dine egne observasjoner og den tredje personens mening i din beslutning om hva du vil gjøre. Hvis du tenker nå at den som skyldes dine egne problemer ikke er helt oppdatert for øyeblikket, vil du kanskje bare ignorere den. 
       
    • Men hvis du ikke kan gjøre en klar grunn eller mistenker at oppførselen faktisk er eksplisitt rettet mot deg, bør du vurdere om du vil konfrontere den andre.
    •  
    • Når du bestemmer deg, bør du først og fremst vurdere om personen er viktig nok til at du lar det gå.
    •  
                     
  10.  
             

  Del 2      Snakk med  ,

    
     
  1.             1      Ta personen over til siden for en seriøs samtale. Hvis du velger å snakke direkte med sin adferd, bør du gjøre det privat. Hvis du konfronterer ham offentlig, kan det gjøre situasjonen verre enn å gjøre noe bedre.  
       Si, "Hei, Bert, kan jeg snakke med deg et øyeblikk?"  
           
  2.  
  3.             2      Beskriv nøyaktig hva du har observert og hvordan du føler om det. Nå som du kan snakke ansikt til ansikt, la de vite hva du føler om deres oppførsel og hvilke følelser det medfører i deg.  
       
    • Beskriv hva du har observert: "Jeg la merke til at du ikke hilste meg hele denne uken da jeg kom til kontoret."
    •  
    • Så legger du til hva som utløser den andens adferd i deg: "Det gjør vondt for å bli ignorert."  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Be om en forklaring. Etter å ha beskrevet personen vi oppfatter deres oppførsel mot deg, kan du be om en forklaring på hvorfor den som behandler deg slik. 
       
    • For eksempel: "Kan du snakke med meg hvorfor du gjør det?"
    •  Selvfølgelig kan det alltid være at den som nekter sin oppførsel eller ikke vil forklare seg selv. Han kan til og med prøve å skifte skylden for ditt forstyrrede forhold på deg alene.  
           
  6.  
  7.             4      Angi grenser. Du kan egentlig ikke kontrollere hvordan andre behandler deg til slutt, men du kan tydelig kommunisere hvilken behandling du forventer ved å etablere sunne grenser. Hvis noen har behandlet deg dårlig, kan du tydelig angi hvilken grense han har overskredet. Nå må du bare fortelle ham at du ikke vil tolerere sin oppførsel lenger.  
       
    • For å holde fast ved det forrige eksempelet, kan du si, "Hvis du fortsetter å ignorere meg, hvis jeg hilser deg, vil jeg bare ikke hilse på deg lenger."
    •  
    • Kanskje noen selv har falt ut med deg. Da kan påstandene om dine grenser se slik ut: "Vennligst slutte å ringe meg kursive ord eller jeg skal fortelle læreren."
    •  
           
  8.  
             

  Del 3      Be om behandlingen du fortjener  ,

    
     
  1.             1      Ikke godta hvis noen behandler deg dårlig. Du trenger ikke å skamme seg for å definere dine grenser klart og kjempe tilbake mot dårlig behandling. Du fortjener å bli respektert, og du er den eneste personen som kan hevde det for deg. Så hvis noen behandler deg dårlig i fremtiden, ta en seriøs samtale med ham og forklare klart hva du forventer.        
  2.  
  3.             2      Kom deg bort fra personen. Hvis noen bare ikke vil forstå det, hold deg borte fra det. Dette gjør det klart at du vil finne sin oppførsel uakseptabel og vil ikke tolerere det. 
       
    • Hvis personen spør deg om hvorfor du trekker seg, sier du bare: "Jeg beskytter meg selv. Du behandler meg ikke som jeg forventer, jeg trenger ikke."
    •  
           
  4.  
  5.             3      Vis folk hvordan du vil bli behandlet. Måten du håndterer deg selv, sier mye om hvordan du vil at andre skal håndtere deg. Sett faste standarder for deg selv, slik at andre kan sette et eksempel.  
       
    • For eksempel bør du ikke gjøre deg selv til en annen eller snakke dårlig om deg selv. Hodet selvtillit og hodet høyt, tilbake rett og skuldre tilbake.
    •  
    • Du kan også tydelig og direkte fortelle andre hvilken behandling du vil ha ("Jeg trenger virkelig noen til å snakke med.") Og la andre få vite om du føler deg godt behandlet ("Takk for å respektere mitt personvern. ").  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Behandle andre med respekt. Være en god rollemodell for å møte andre med anstendighet og godhet. Bruk positive og bekreftende ord i samtalen med folk, ikke sladder og fornedrere noen. Respekter andre med respekt, og du vil bli respektert.        
  8.  
           Les mer... (8)      
Relasjoner populær:
Møt gutter.

Finn ut om vennen din eller kjæresten din er utro på deg.

Spør noen om SMS for en dato.

Gjør som en gentleman.

Fortell din beste venn at du har utviklet følelser for henne.

Møt gutter.

Gjør din mor lykkelig.

Flørt med en jente på telefonen.

Lag et forhold.

Bær kjæresten på hender.

Gjør tiltak mot narkotikahandlere i nabolaget.

Komfortabel mann.

Gi en kurv til en gutt.

Å være venner med noen som er følelsesmessig ute av stand til å støtte seg også.

Søk ekteskap eller forholdsrådgivning.

Spør en kvinne for en date som allerede har en kjæreste.

Bare forfør noen med øynene dine.

Vær venn med noen med høy IQ.

Gjenta et forhold.

Vær der for kjæresten din når hun ikke trives bra.

Gjenkjenne om en gutt er interessert i deg.