Home \ omsorg
 

Stram ansiktshuden.

 

Svært ansiktshud og rynker kommer ofte fra ekstremt eller plutselig vekttap, aldring og visse livsstilsvalg som forårsaker tap av elastisitet og kollagen i huden din. Stram ansiktshuden og reduser rynker ved å gjøre ulike ansikts yoga øvelser eller ved å vedta en sunnere anti-aging rutine.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Lag ansikts yoga  ,

    
     
  1.            1      Gjør øvelsen "Lion Face" i minst et minutt. Denne øvelsen strammer og styrker musklene i ansiktet for å få deg til å se yngre ut. 
       
    • Lukk øynene og inhaler langsomt ettersom du "smuldrer" ansiktsfunksjonene dine så tett som mulig.
    •  
    • Pust ut og hold tungen ut så langt du kan.
    •  
    • Åpne øynene dine og løft øyenbrynene dine.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Tren pannen din. Dette bidrar til å redusere rynker og fine linjer ved å styrke musklene i pannen.  
       
    • Legg en hånd på hver side av pannen mot templene.
    •  
    • Spre fingrene og legg tommelen bak hodet på den nedre hårlinjen.
    •  
    • Sett de små fingrene på enden av øyenbrynene.
    •  
    • Dra forsiktig huden på pannen tilbake mot håret til huden er stram.
    •  
    • Trekk øyenbrynene så høyt som mulig.
    •  
    • Hold denne posisjonen i fem sekunder og gjenta dette fem ganger.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Tett sagging, hengende kinder med fingre. Her er noen øvelser du kan prøve: 
       
    • Se rett fram og legg indeksfingrene på midten av kinnbenet.
    •  
    • Trykk huden din godt og lage små sirkler med indeksfingrene.
    •  
    • Trykk på leppene i form av en "O", og trekk dem tilbake i et bredt smil.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Stramme øyenbryn og dype øyekontakter. Denne øvelsen har nesten samme effekt som en operativ øyenbrynheis.  
       
    • Sett en pekefinger under hvert øye og pek fingrene mot nesen.
    •  
    • Skjul tennene bak leppene dine og åpne munnen litt.
    •  
    • Se på taket i 30 sekunder mens du blinker øyelokkene dine.
    •  
                     
  8.  
             

    2      Tren Sunn Anti-Aging Teknikker  ,

    
     
  1.             1      Drikk mer vann. Vann hydrater huden din og forbedrer elastisiteten for jevnere, fastere hud. Styr minst 8 glass vann om dagen og bytt sodavann, kaffe og sukkerholdige drikker og juice med vann.       
  2.  
  3.             2      Stopp røyking. Røyking øker aldringsprosessen ved å bryte ned kollagen og elastin og frata huden din med oksygen. Slutte å røyke så snart som mulig og snakk med en lege om mulige røykesluttprogrammer.       
  4.  
  5.             3      Få flere vitaminer, mineraler og antioksidanter. Sunn, sunn mat som frukt og grønnsaker er full av antioksidanter og vitaminer som naturlig strammer huden ved å reparere elastin og kollagen. Forbedre kostholdet ditt ved å spise mer frukt, grønnsaker, nøtter, belgfrukter og magre kilder til protein.       
  6.  
  7.             4      Sov mer. Søvn er viktig for cellevekst og cellegjengivelse, noe som bidrar til å avvise skadede, døde hudceller som bidrar til sagging, sagging hud. Spis minst åtte timers søvn hver natt for å forbedre utseendet til huden din.        
  8.  
  9.             5      Masser ansiktshuden med ekstra jomfruolje. Olivenolje inneholder vitaminer og antioksidanter som naturlig gir næring til huden din for å gjøre den fastere og fastere.  
       
    • Masser olivenolje i ansiktet ditt i ett minutt og skyll deretter med vann.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Bruk en ansiktsmaske laget av naturlige ingredienser. Ansiktsmasker i butikken inneholder ofte kjemikalier, irriterende stoffer og andre ting som frarøver huden din av naturlige fettstoffer og gjør fine linjer og rynker verre. På den annen side inneholder naturlige ingredienser næringsstoffene huden din trenger for å stramme og stramme seg selv. 
       
    • Krymp en banan med en gaffel og legg banan jevnt på ansiktshuden. Skyll den av etter 20 minutter.
    •  
    • Rør en egghvide med to til tre dråper sitronsaft og bruk blandingen i ansiktet ditt. Skyll den når den er helt tørket.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Unngå å utsette ansiktet for sol for lenge. Utsette ansiktet for direkte sollys i mer enn 15 til 20 minutter, vil ødelegge kollagen og frata huden din av naturlige fettstoffer og fuktighet, noe som resulterer i rynker og fine linjer. Lås tiden du bruker i solen, eller bruk en lue for å beskytte huden din.       
  14.  
  15.             8      Utforsk ansiktsspenningsalternativer med en kosmetisk kirurg. Behandlinger som laserterapi og ansiktsløfting hjelper til med å stramme ansiktshuden og redusere fine linjer og rynker. Gå til en velvære gård eller snakk med en kosmetisk kirurg for å lære mer om dine ansiktsfremmende behandlinger.        
  16.  
           Les mer... (2)      
Omsorg populær:
Påfør væske leppestift.

Finn riktig skostørrelse for høye hæler.

Feil varebiler gjenkjenner.

Rengjør piercing.

Tie en Eldredge slips knute.

Hvordan fortelle om en diamant er ekte.

Bli kvitt gule tånegler.

Melasma kur.

Fjern neglelakk fra huden.

Bruk den lagete utseendet.

Kombiner en blazer tilfeldig.

Matting leppestift.

Bli kvitt mørke hud flekker.

Kjoler godt.

Vok dine øyenbryn hjemme med honning og salt.

Lys mørk hår.

Fjern håret på magen.

Definerer krøllete hår.

Ta en størrelse for en drakt.

Bli kvitt flygende hår.

Kjører en skjorte.