Home \ omsorg
 

Bevar ansiktets skjønnhet.

 

Hvis du vil beholde ansiktets skjønnhet, betyr det fremfor alt at du må bevare huden din. Huden på ansiktet er veldig øm og delikat, så du må ta vare på henne hvis du vil at hun skal se vakker og sunn i årene som kommer. Du må beskytte huden din mot skadelige solstråler og sørg for at hudpleierutinen ikke er for aggressiv. I tillegg bør du bli kvitt ulike dårlige vaner for å sørge for at huden din alltid ser frisk ut og glad.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Beskytt huden din fra solen  ,

    
     
  1.            1      Bruk av solkrem bør bli en daglig rutine. Solen skader huden på ansiktet (og resten av kroppen) over tid. Av denne grunn bør du være vant til å sette solkrem på ansiktshuden og på resten av kroppen hver morgen. Hvis du velger en passende solkrem i butikken, bør du sørge for at produktet blokkerer både UVA- og UVB-stråler og har en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller høyere.  
       
    • Hvis du bryr deg om å bevare ditt feilfri utseende, så er solen dessverre ikke din viktigste allierte. Solens eksponering kan gjøre huden din tykkere, tørr og misfarget. Dette gjelder spesielt hvis huden din har blitt utsatt for skadelig sollys i flere år.  
    •  
    • Det er best å velge et solbeskyttelsesprodukt som er designet spesielt for bruk på ansiktet, slik at du ikke får tilstoppede porer. Alternativt, velg en fuktighetskrem med integrert solkrem.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Sett på en lue. Som solkrem, kan en lue bidra til å beskytte ansiktshuden ved alltid å gi skygge i ansiktet ditt. Prøv å alltid sette på en lue når du tilbringer tid utendørs - spesielt på veldig varme og solfylte dager.        
  4.  
  5.             3      Bruk alltid solbriller. Med solbriller kan du se bedre i sollys. I tillegg er øynene dine beskyttet mot de skadelige effektene av solen, og dermed forhindrer utviklingen av øyesykdommer, for eksempel Katarakt (grå stær), unngå. I tillegg beskytter solbriller også den ekstremt følsomme huden rundt øynene dine. Velg en modell som gir beskyttelse mot UVA og UVB stråler. Solbriller som er litt større og dekker også deler av sideflaten gir enda viktigere beskyttelse.  
       
    • Hvis du bruker optiske briller i hverdagen, er solbriller egnet for deg, som du kan bruke over dine normale briller, og blokkere både front og side av sollyset. Solbriller vedlegg (også kalt klipp-solbriller) og selvklebende linser gir lett beskyttelse, men bare litt.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Unngå soling. Tanning er like skadelig for huden din som utvidet soling ute, om ikke mer skadelig. Solariumene bombarderer huden din med UVA- og UVB-stråler, som du bør beskytte din hud fremfor alt. Intensivt å utsette huden din for disse skadelige strålingen, gir bare ikke mening.                  
  8.  
             

    2      Utvikle en mild hudpleierutine  ,

    
     
  1.             1      Velg milde såper. Når du velger en ansiktssåpe, bør du velge et produkt som er utviklet for sensitiv hud eller som har en fuktighetsgivende effekt. Hvis du velger en aggressiv såpe for ansiktshuden, kan det føre til at naturlige fettene fjernes fra huden din. Disse fettene er ekstremt viktige for å holde huden myk og velstelt, noe som gjør huden din yngre og friskere lenger.        
  2.  
  3.             2      Ikke bruk for mye tid i dusjen. Lange, varme dusjer fjern naturlig fuktighet fra huden din. Over tid kan det legge merke til merke på huden din. Av denne grunn bør du sørge for at dusjene dine er ganske korte, og du bruker ikke varmt, men bare varmt vann.        
  4.  
  5.             3      Dekk huden din tørr. I stedet for å gni huden din kraftig etter hver dusj eller ansiktsvask, klapp du det lett. Hvis du hopper for hardt med huden din, vil du gni av de sunne fettene. I tillegg kan for mye friksjon føre til akselerert hudldring.        
  6.  
  7.             4      Vær forsiktig når du fjerner sminken din. Jo mer du trekker og slenger på huden din, jo mer sannsynlig får du rynker snart. Jobben med sminke er faktisk akkurat det samme. Hvis du for eksempel Ved påføring av sminke til huden din kan det forårsake rynker.  
       
    • Videre er det ekstremt viktig at du alltid fjerner sminken din før du legger deg til sengs. Hvis du ignorerer denne regelen, kan porene dine bli tilstoppede, noe som gjør dem større og mer synlige. Selv om du ikke hadde sminke om dagen, bør du alltid rense ansiktet ditt ved sengetid, da smuss og bakterier kan samle seg på huden din i løpet av dagen. Både sminke og smuss kan skade kollagen av huden, redusere hudens elastisitet.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Integrer et fuktighetsprodukt i din pleierutine. Etter dusj- eller ansiktsrensing og før du går i dvale, bør du alltid ta vare på huden din med fuktighetskrem. Fuktighetsgivende produkter gir huden med varig fuktighet, noe som vil holde huden din vakker og feilfri. Hvis du velger et produkt med integrert SPF, trenger du ikke å bruke ekstra solkrem.  
       
    • Hvis du er ute etter en fuktighetskrem, bør du velge et produkt som passer til din hudtype. Heldigvis finnes det mange forskjellige produkter i disse dager. Enten du har tørr, oljeaktig eller kombinasjonshud, vil du sikkert finne et passende produkt for deg.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Bekjempe akne. Dessverre kan akne virkelig påvirke ansiktets skjønnhet negativt. Av denne grunn bør du følge følgende tips om pleie, slik at huden din alltid ser tydelig og vakker ut.  
       
    • Bruk et mildt rengjøringsmiddel for å rense din akne. Det er best å rengjøre huden din to ganger om dagen. Også kremer og lotioner for akne-utsatt hud kan være nyttig.  
    •  
    • Senk stressnivået ditt. Stress kan også føre til akneutbrudd. Så, hvis du vil forhindre blomstring av akne i ansiktet ditt, så burde du virkelig jobbe for å forvise stress så mye som mulig fra livet ditt. Yoga og meditasjon kan være nyttig når det gjelder stress. Også, en reduksjon i forpliktelser og fritidsaktiviteter i livet ditt kan gjøre underverk for tilstanden til huden din.  
    •  
    • Snakk med legen din. Hvis apoteket ditt ikke er effektivt, bør du spørre legen din om sterkere medisinering. Alternativt kan du begynne å ta prevensjonspillen, noe som i stor grad forbedrer utseendet til mange kvinner.  
    •  
           
  12.  
             

    3      Opprett bedre levevaner  ,

    
     
  1.             1      Ikke røyk. Røyke er selvfølgelig forferdelig for din generelle helse. Sigaretter anses å forårsake lungekreft og mange andre sykdommer. I tillegg er røyking ekstremt skadelig for huden din. Sigaretter reduserer mengden kollagen og elastin i huden som vanligvis forhindrer rynker i å danne seg. Av denne grunn får røykerne rynker mye raskere enn ikke-røykere.        
  2.  
  3.             2      Spis sunn mat. Ikke glem å ta med nok frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Du bør også spise mest sunn fett og velge mat som er rik på vitamin C. Dette sunne kostholdet vil bidra til at huden din ser frisk ut, og du vil ikke plager deg med kviser og blemmer.  
       For eksempel finnes sunne fettstoffer i kjerner, nøtter, fisk, avokadoer, oliven og andre oljer, f.eks. Olivenolje eller linfrøolje.    
    • Citrusfrukter, grønnsaker, jordbær, bringebær, vannmeloner, spinat, paprika, blomkål, poteter, honningduggmeloner og tomater er bare noen av de viktigste fruktene og grønnsakene.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Pass på at du drikker nok vann. Hvis du er helt dehydrert, vil huden din også lide. Dehydrering fører til tørr hud, noe som resulterer i økt rynke.  
       
    • Du trenger ikke å drikke tonnevis med ekstra vann for å støtte huden din. Det er allerede tilstrekkelig hvis du drikker nok vann, slik at kroppen din alltid er forsynt med tilstrekkelig fuktighet og ikke tørker ut. Menn bør drikke ca 13 glass vann per dag, mens det anbefalte daglige kravet til kvinner er rundt ni briller.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Glem aldri å sette på et strålende smil. Det er bevist at et smil på ansiktet ditt gjør at du ser mye yngre ut. Selv om et konstant smil over tid kan føre til utvikling av latterskrynker, vil ditt vennlige, positive ansiktsuttrykk få deg til å se år yngre.        
  8.  
           Les mer... (23)      
Omsorg populær:
Rengjør hvite vesker sko.

Stretch T skjorte.

Bli kvitt strekkmerker med naturlige midler.

Kjøp en godt egnet bh.

Bruk sprøyte deodorant.

Krøller håret naturlig.

Kjole som en jente fra landet.

Fargestråle en farge i håret ditt.

Påfør eyeliners.

Bli kvitt strekkmerker.

Påfør Lip Stain.

Flatterende klær for fete mennesker.

Påfør perfekt sminke.

Skyv nålen tilbake.

Benene blir slanke og rangerte.

Se fint for din venn.

Anerkjenn en falsk polo fra Lacoste.

Se bra på joggesko.

Bruk en sportsjakke.

Få røde lepper naturlig.

Forstørre leppene.