Home \ omsorg
 

se yngre ut.

 

Aldring er en del av livet, noe som ikke nødvendigvis betyr at det alltid er hyggelig. Hvis du er bekymret for ikke å se ung og attraktiv, er du ikke alene. Ikke bekymre deg, det er hjelp. Det er mange ting du kan gjøre for å se mye yngre uten å ødelegge bankkontoen din gjennom operasjonen. Fortsett å lese og få detaljert informasjon om hvordan du ser yngre ut.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      Gjør ditt ansikt yngre  ,

    
     
  1.            1      Velg en mild ansiktsrenser. Eldre hud trenger ikke de aggressive produktene tenåringene bruker ofte, da eldre sjelden lider av overflødig oljeproduksjon. Aggressive rensemidler fjerner hudens naturlige olje, tørker ut huset og elder det raskere. Søk etter produkter som er tilpasset til aldersgruppen din og inkludere attributter "myk" og "fuktighetsgivende". Det er viktig å rense ansiktet ditt for å fjerne sminke og urenheter som vil gjøre huden din raskere. 
       
    • Det er fortsatt viktig å rense rødmen når du blir eldre, da det fjerner sporene av miljø og sminke som kan bidra til aldring.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Påfør en fuktighetsgivende krem ​​etter rensing. Det er viktig å fukte huden din slik at den kan regenerere. Tørr hud alder raskere hvis fuktighet ikke leveres. Se etter anti-aging moisturizers med en høy prosentandel av den aktive ingrediensen. Det finnes hundrevis av produkter på markedet, så du bør lese anmeldelser eller vitenskapelige studier på ulike produkter. Velg et rikt og svært fuktighetsgivende produkt. Og husk: 
       
    • Fuktighetskremer anbefales ikke bare for kvinner - selv menn kan velge fra et bredt spekter av produkter.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bruk solkrem daglig. Det er mange fuktighetskremer som allerede inneholder en SPF. Årsaken til dette er at det er viktig å beskytte huden din mot skadelige UV-stråler hver dag for å unngå solskader. Sol eksponering forårsaker for tidlig hud aldring, og derfor anbefaler dermatologer produkter med SPF 15 eller høyere for å hindre rynker, brune flekker og kjedelig hudfarge. I tillegg beskytter solkrem mot hudkreft. 
       
    • Med solkrem kan du ikke bare beskytte ansiktet ditt, men også brystet og baksiden av hendene når du tilbringer en stund i solen. Dette forhindrer flekker på bryst og hender. Men hvis du virkelig skal være i solen i lang tid, må du bruke solkrem til hele kroppen din.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Skyll huden din. En mild eksfoliering fremmer fornyelsen av hudceller og gjør huden din yngre. Velg produkter designet for eldre hud, da de er mykere og vil ikke tørke eller skade huden din. Etter en peeling føles huden mykere og ser mer strålende ut.       
  8.  
  9.             5      Fortell ditt ansiktshår for å kjempe. Menn ser rent barberte, noe som gjør dem til å se seg mer attraktive når de blir eldre. Kvinner er år yngre. 
       
    •   Menn: Barber ansiktet ditt eller trim skjegget ditt; Klipp alltid nese og ørehår. Du kan kjøpe en hårklipper på apoteket, som er helt enkelt og smertefritt å bruke. Vilt hår blir eldre og ser neglisjert ut. Også plukk nesehår hvis du ikke vil se ut som en gammel mann.
    •  
    •   Kvinner: Postmenopausale kvinner opplever noen ganger ansiktshår på grunn av endring i hormonnivå. For å fjerne dem og for bedre å skjule din alder, kan du bruke laser, voks, avskallende krem ​​og apparater.  
         
      • Kvinner bør også holde øyenbrynene ganske tykke. Når du blir eldre, kan øyenbrynene dine tynne, så du bør stramme dem med en tilsvarende blyant for å holde deg ungdommelig.
      •  
       
    •  
           
  10.  
  11.             6      Bruk sminke som gjør at du ser yngre ut. Det finnes dusinvis av sminke triks som kvinner kan understreke deres dyder og skjule sin alder. Trikset er å skjule ugunstige deler og understreke de beste ansiktsfunksjonene, for eksempel øynene. Her er noen triks å prøve: 
       
    • Bruk en maskerende krem. Alt som vokser voksaktig eller tørt, gjør deg enda eldre.
    •  
    • Bruk en vattpinne på kinnbenet ditt, men ikke i kinnene på kinnene dine. Når du blir eldre, blir ansiktet ditt nede og kinnene dine blir litt hollower. Så du kan se litt eldre ut, og du trenger ikke å understreke det videre med Rouge.
    •  
    • Bruk en brun eyeliner i stedet for en svart. Når du blir eldre, er svart for kontrast til resten av ansiktet ditt. Brown rammer dine øyne mer forsiktig.
    •  
    • Vis dine øyenvipper. Når du blir eldre, blir øyenvippene tynnere og lettere, så motvirke dem ved å bruke øyenvippe curlers eller mascara som gjør at øyevippene ser tykkere ut.
    •  
    • Ikke legg opp leppene dine for mye. En fin, blek tone kan gå bra med ansiktet ditt, men bruk ikke for mye lipliner eller lysende leppestift; Leppene blir tynnere med alderen, dette trenger ikke å bli ytterligere vektlagt.
    •  
                     
  12.  
             

  Del 2      Forynge kroppen  ,

    
     
  1.             1      Ta vare på tennene dine. Vakre tenner gjør at du ser yngre og mer attraktiv ut. Vær oppmerksom på god tannpleie, som inkluderer børsting, tanntråd og munnvann. Hvis tennene ikke er hvite nok eller du har tannproblemer, bør du spørre tannlegen din om råd. Du kan få tennene dine til å bli profetiske eller behandle problemer som tannråte, skrå eller spottete tenner. 
       
    • Det finnes også over-the-counter bleking av tannkrem som kan være effektiv - men snakk med tannlegen din før du bruker slike produkter.
    •  
    • Tenner kan skjule mer enn noen annen kroppsdel ​​utover din sanne alder, så start tidlig med god tannpleie.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Dekk grå hår. Dette tipset er ikke for alle, så mange med grå hår ser veldig bra ut. Mange ønsker fortsatt å skjule sine grå tråder og kan velge mellom mange hårfargeprodukter. Velg en farge som ligner din naturlige hårfarge for å få resultatet til å se naturlig ut. Du kan få håret ditt farget av frisøren eller farge deg selv hjemme, noe som er billigere. Husk imidlertid at hårfarge skader håret, så unngår hyppig farging og bruk hårpleieprodukter som er utviklet for skadet / farget hår. 
       
    • For å unngå hyppig farging, bruk hårfargene bare på lakkene og fordel dem gjennom håret de siste minuttene. Alternativt kan du kjøpe touch-up produkter som passer til din tidligere brukte hårfarge.
    •  
    • Kvinner bør ikke bare fargestille håret, men også lage høydepunkter for å myke det nye utseendet.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Endre frisyren din. Har du hatt en eneste hårstil de siste 20 årene? I så fall er det på tide å ha et trendy hårklipp som forbedrer din ungdommelige ånd. Slå opp i blader eller stjerne magasiner, hvilke frisyrer er populære i dag. Du trenger ikke noe ultra-trendy, hvis det ikke er noe, men en hårklipp som er bedre enn den gamle kan gjøre deg tiår yngre. Her er noen kommentarer:  
       
    •   Kvinner :  
         
      • Hvis du har et høyt panne og det passer til ansiktet ditt, bør du vurdere å kutte en ponni. Dette vil gjøre deg mer ungdommelig.
      •  
      • Selv trinn kan gjøre deg yngre. Dette vil gi håret mer form, volum og det blir slankere, ikke den flate, strenge frisyren du lider av.
      •  
      • Klipp håret ditt slik at det rammer ansiktet ditt og når rett til skulderen. Kortere hår vil gjøre deg år yngre. Men kutt det ikke for kort så du ikke ser ut som bestemor.
      •  
       
    •  
    •   Menn :  
         
      • Bare la håret vokse så mye at ansiktet ditt ikke ser for hardt ut. Men ikke la det komme ut av form, ellers ser du ut av det vanlige og eldre.
      •  
      • Hvis du blir skallet, bør du barbere hodet. Dette gjør at du ser yngre og sexier ut enn en balding.
      •  
       
    •  
           
  6.  
  7.             4      Kjole etter alder og figur. Klær som passer til figuren din, kan øyeblikkelig få deg til å se slankere og mer moderne uten å være for prangende. Dette gjelder også menn, selv om menneskefigurene varierer mindre enn kvinner. Du ser ikke yngre ut når du klær som noen halv år, noe som gjør deg enda eldre. I stedet ta klær som passer deg godt. 
       
    • Kvinner trenger ikke å bruke mye arbeid for å se yngre ut. Bare bruk mykt fallende topper som fremhever dine preferanser uten å betale for mye oppmerksomhet til brystet.
    •  
    • Hvis du har hatt det samme klær i mange år, bør du krysse garderoben din. Hvis du ikke vet hvilke klær du leter etter, be venner eller familiemedlemmer til å handle med deg, eller se på magasiner for å se hva slags klær som er moderne. Du kan også spørre selgere for råd eller bare prøve på en rekke klær og stiler for å finne ut hvilke du er. Du vil sikkert bli hyggelig overrasket og gå hjem med nye, friske klær.
    •  
    • Hvis du ikke er sikker, kan du søke råd fra en butikkassistent eller bare velge klærne du liker, selv om de kanskje ikke er aldersmessige. Bare prøv det. Til slutt blir du hyggelig overrasket over hvor godt det nye plagget er for deg.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Bruk sterke farger. Lyse farger gjør at du ser yngre og mer strålende ut. Lysere farger gjør at du føler deg yngre og mer energisk. Eliminer alt svart, grått og nøytralbrunt og pep opp skapet ditt med rød, oransje, grønn og andre festlige farger. Svarte og andre mørke farger gjør deg slank, men de gjør deg også eldre enn du egentlig er. 
       
    • Du trenger ikke å legge ut de mørke fargene helt. Hvis du for eksempel har på seg en mørk skjorte, krydder den opp med en farget klut eller glødende smykke.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Bruk riktig tilbehør (som kvinne). Kvinner bør utelate disse matchende settene med halskjede og øreringer for å få dem til å bli eldre og skille ut litt mer trendy smykker. Du ser mye yngre ut når du har søte, stilige øredobber i stedet for den tilsvarende øredobben og kjedesettet som du elsker så mye. Kvinner som bærer fargede ringer, ser også yngre ut, da ringene kryser opp annonseutstyret. 
       
    • Det hjelper også å ha vanlige manikyr og pedikyr. Denne omsorgen gjør deg bare yngre.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Bruk parfyme med rosa grapefrukt duft. Studier har vist at duften av rosa grapefrukt gir kvinner et yngre utseende enn noen annen duft. Men ikke overdrive det, bare en dab bak ørene kan gjøre underverk.       
  14.  
  15.             8      Drikk nok. Drikk minst 10 250 ml glass vann, slik at du holder huden fuktig, og den ser fortsatt så ung ut som mulig. Vann holder deg frisk fra innsiden og ser frisk ut fra utsiden. Drikk vann som en integrert del av din daglige rutine. Ikke bare drikk mens du spiser, men drikk et glass eller to hver annen eller to timer, selv om du ikke føler deg veldig tørst. 
       
    • Du trenger ikke å drikke tonn, men sørg for at du drikker nok vann for å holde deg frisk og se ung ut.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Kjør sport. Dette kan være vanskelig, med mange mennesker som overerder, ingen sport som spenner dem, eller det er ikke egnet nok til å gjøre sport. Men selv etter litt trening, vil du føle deg energisk og våken, noe som gjør at du ser ut og føler deg ung! Kombiner øvelsen med et godt balansert kosthold, og du vil være sunn lenge, ha mer energi og forebygge sykdom, noe som gjør at du ser år yngre ut. 
       
    • Gjør det ditt mål å trene minst 30 minutter om dagen.
    •  
    • Når det er veldig vanskelig å integrere sport i din daglige rutine, bør du gå så mye som mulig. Gå til supermarkedet i 20 minutter i stedet for å kjøre, gå rundt og snakke med vennene dine eller prøv å gå i minst to timer i uken.
    •  
    • Selv om det også er viktig å holde seg i form, gjør du det bedre å dype og drastisk nedgang. Hvis du tar av raskt, ser ansikt og nakke litt hengende, så det er bedre å gjøre disse tingene i moderasjon.
    •  
    • Store idretter for eldre er yoga, pilates, sykling, fotturer og tennis.
    •  
           
  18.  
  19.             10      Spis mat som gjør deg yngre. Mens det ikke er magisk mat som gjør deg ti år yngre, er det mat som gjør at du ser yngre ut når du spiser den regelmessig. 
       
    • Appelsiner. Vitamin C i denne deilige frukten gir deg garantert yngre.
    •  
    • Brokkoli. Denne grønnsaken inneholder vitamin C og egenskaper som styrker leveren din.
    •  
    • Mindre yoghurt. Det hjelper huden din og gir tennene med kalsium.
    •  Bær: Antioksidanter i bær hjelper huden din til å holde seg frisk.  
    • søte poteter. Disse er flotte for huden din og håret ditt.
    •  
    • Gulrøtter. En annen fantastisk mat for huden.
    •  
           
  20.  
             

  Del 3      Sunn vaner  ,

    
     
  1.             1      Ha sex. Nøyaktig. Studier viser at personer som har sex minst tre ganger i uken ser "ti ganger" så ung som folk som ikke gjør det. Kjønn forårsaker frigjøring av et veksthormon som forhindrer aldring. Dette betyr ikke at du skal gå ut og ha en natt stå tre ganger i uken, bare for å se yngre, men hvis du har en partner du elsker (eller liker), prøv å få noe mer. 
       
    • Du kan si at du er for opptatt eller sliten, eller har for mye i hodet for å ha sex. Men hei, nå kan du ikke bare se sex som en fin tidsfordriv, men også noe som gjør deg yngre.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Vær oppmerksom på en god holdning. Ingenting gjør at du ser gamle raskere ut enn å gå skrå som en bestemor. En god holdning gjør deg mye yngre; Alt du trenger å gjøre er å holde ryggen rett, skuldrene dine på baksiden og ansiktet ditt hevet i stedet for å se på gulvet, og du ser straks ti år yngre ut. Å holde ryggen rett gjør også nervceller i ryggen mer effektivt, noe som gir deg mer energi, noe som gjør at du føler deg "yngre" også. 
       
    • Det kan være fristende å ligge mens du sitter, men husk at en god holdning er noe du kan gjøre mens du står eller sitter.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Sov godt. Du bør ikke sove 10-12 timer om natten for å se yngre ut. Det vil ikke fungere. Du bør sove så ofte som mulig. Etter hvert som du blir eldre, viser kroppen mer og mer tegn på tretthet, spesielt rundt øynene. Du kan også finne at når du blir eldre, trenger du mindre søvn enn du gjorde for ti år siden, og det er også bra. Hold deg til søvntidene som vil gjøre deg bra, om det er sju timer eller mindre.       
  6.  
  7.             4      Få en vanlig massasje. En månedlig massasje, enten det er gjort profesjonelt eller av en partner, kan hjelpe deg med å slappe av og avlaste noe av spenningen som gjør kroppen din eldre. Det stimulerer også eliminering av anabole steroider som reduserer aldring. 
       
    • Få en massasje minst en gang i måneden, eller oftere når du føler deg veldig stram.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Gjør yoga. Yoga er en mild måte å bry deg om kropp og sinn, lindre stress og få deg til å føle deg bedre i livet ditt. Se deg rundt i yogastudioet, og du vil se hvor ungdommelig og energisk alle kvinnene ser ut. Minst en eller to ganger i uken for å gå til yoga, kan i det minste ikke skade. Yoga er også en fin måte å gjøre på sport, helbrede skader eller trene. 
       
    • Yoga fremmer også generelt god helse og gjør at du ser yngre ut.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Reduser stress så mye som mulig. Et stressende liv gjør deg sliten og ulykkelig og gir deg rynker. Reduser antall ansvar du har, og finn nye måter å håndtere livets krav på. Slapp av i minst en time om dagen, og gjør noe som å slappe av på badet med en god bok, eller se favorittprogrammet ditt på TV. Mens det er nesten umulig å forvise stresset i livet ditt selv om du bor i et tropisk paradis og har funnet en sekk penger, kan du gjøre ting for å minimere stresset. 
       
    • Dette betyr at du unngår situasjoner som stresser deg, som å gå til høye partier du ikke engang liker, eller komme i bilen i rushtid.
    •  
    • Lag en liste over de ti tingene som betyr mest for deg. Skriv ned fem måter du kan hindre deg i å bli påvirket av disse tingene, om mulig.
    •  
    • Det er selvsagt stress at du ikke kan unngå, som en aldrende foreldre eller en ektefelle som mister jobben sin; men du har muligheten til å utvikle en mer positiv holdning til disse tingene.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Ikke røyk. Hvis du er en røyker, prøv alt for å slutte å røyke så snart som mulig. Dette er en av de verste ting du kan gjøre når du prøver å se yngre ut. Det gjør leppene tynnere, huden din tørrere og rynket, og misfarger hår og negler. Dessuten er det sunnere, og du er mindre sannsynlig å bli alvorlig syk i fremtiden. 
       
    • Røyking gjør at du lukter som sigaretter også. Dette er ikke en lukt assosiert med folk i førsteklasses av deres ungdom.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Smil så mye du kan. Ta med latter i livet ditt. Når du blir eldre, er lykke og latter en viktig del av ditt velvære. Omgir deg med gode venner og morsomme historier, holder deg ung og strålende. Omgir deg med folk som får deg til å le. Hvis du føler deg ti år yngre, vil du se slik ut. ,       
  16.  
  17.             9      Unngå å bruke tung alkohol eller vanlig drikking. Bivirkningene av alkohol er ikke så godt kjent som røyking, men det er like skadelig. , Alkohol dehydrerer, slik at huden din blir tørrere. Alkohol svulmer huden rundt øynene dine neste dag, noe som ikke ser veldig ungdommelig ut. 
       
    • En del av å se yngre, føler seg ung og ha det gøy. Og for noen mennesker er alkohol morsomt. Så, hvis du liker sprø og drikk noen martinier fra tid til annen, ikke pisk ut alkoholen ut av livet ditt.
    •  
           
  18.  
  19.             10      Ha en ung holdning. En del av å se ung er en ung, bekymringsløs holdning. Dette betyr ikke at du bør være barnslig, danse på bord eller gjøre narr av folk som om du var i sjette klasse. Det betyr at du skal være positiv og vennlig, unngå jalousi, misunnelse og andre følelser som gjør deg til en gammel kvinne. 
       
    • Ikke bekymre deg så mye og gå ut og nyt livet. Du vil være for opptatt med å ha det moro å bekymre deg for hvordan du ser ut.
    •  
    • Vær stolt av din alder. Hold deg positiv på hva du ser ut, selv om du ønsker at du kan se litt yngre ut, og andre vil se deg i et mer positivt lys.
    •  
           
  20.  
             

Tips .

                     
Omsorg populær:
Gjør håret ditt grått for en drakt.

Grow dreads.

Vedlikehold tørt, grovt og bølget hår.

Lag en denimskjørt fra resirkulerte jeans.

Fjern mascara.

Fjern vanntett mascara.

Stoffmaling.

Metoder for mørkere hudtone.

Gjør en pedikyr.

Ta av jeans og slå dem til designer jeans.

Fjern uønsket ansiktshår.

Hvordan rengjør Make Up Brush.

Velg riktig skjørt for karakteren din.

Skjorter med t skjorter.

Kjøp konfliktdiamanter.

Få billig, skinnende og smidig hår.

Lag aloe vera gel.

Gjør øyeskygge selv.

Anerkjenn en ekte smaragd.

Helbrede sårlepper.

Få feilfri hud.