Home \ omsorg
 

Lag en kroppsfolie hjemme.

 

Bodywraps er svært populære i spa i dag. Selve prosessen er enkel, og du kan enkelt kopiere den hjemme og spare mye penger. Les våre tips om å få hele bodywraps spa-opplevelsen hjemme.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      Ulike typer Bodywraps  ,

    
     
  1.            1      Bestem hvilken type bodywrap du vil lage. Ulike Bodywraps kan oppnå forskjellige resultater. Du kan sette sammen din egen bodywrap, men det er noen mye brukte og populære variasjoner. 
       
    • Healing Bodywraps
    •  
    • Rensende bodywraps
    •  
    • Slanking Bodywraps
    •  
           
  2.  
  3.             2      Lag en enkel detoxifying bodywrap. Hvis du har bestemt deg for en bodywrap, er det på tide å velge de riktige ingrediensene og redskapene. Du kan kjøpe ferdigblandede blandinger eller blande din egen avgiftende bodywrap fra følgende ingredienser:  
       
    • 1 kopp salter (mineralsalt, epsom salt eller havsalt)
    •  
    • 3 kopper vann (kildevann eller renset vann)
    •  
    • ½ kopp Aloe Vera
    •  
    • 3 ts olje (sheaolje, olivenolje, solsikkeolje eller andre oljer) eller ¼ til ½ kopp glyserin.
    •  
    • Legg 1 til 2 ts med essensiell olje eller aromaterapiolje.
    •  
    • Legg en pose med te (som kamille te) i vannet mens du oppvarmer den.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Lag en healing bodywrap. Hvis du er sår, stresset eller bare ikke føler deg bra, kan du gjøre en helbredende bodywrap. Ingrediensene bidrar til å lindre symptomer på stress og gjenopprette trivsel. Du trenger følgende ingredienser:  
       
    • Urteposer (kamille er best)
    •  
    • olivenolje (2 ss)
    •  
    • lavendel essensiell olje.
    •  
    • peppermynteolje.
    •  
    • essensiell geraniumolje.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Lag et slankende bodywrap. Hvis du vil gjøre noen deler av kroppen din slankere, kan du prøve et slankende bodywrap. Disse wraps fungerer som komprimerer og gjør kroppen ser slankere ut. De kan også fungere som en dehydrator og dermed gi et vekttap. Du trenger følgende ingredienser:  
       
    • 85g tørket tangpulver
    •  
    • 85g blekende jord
    •  
    • 120ml limesaft
    •  
    • 15ml søt mandelolje
    •  
    • 1/2 teskje klar honning
    •  
    • 4 dråper essensiell sandeltre olje
    •  
    • 2 dråper essensiell rosmarinolje
    •  
    • 2 dråper lavendel essensiell olje
    •  
                     
  8.  
             

  Del 2      Forbered  ,

    
     
  1.             1      Kjøp store ruller av elastiske bandasjer. Bandasjene vil hente opp pakningen og holde den nær huden din. 
       
    • Jo lengre og lengre rullene er, jo mer hud kan du dekke samtidig.
    •  
    • Du finner disse bandasjer i apoteket eller (trolig billigere) online.
    •  
    • Du bør kjøpe ca 15 ruller bandasjer. Ta en tørr test en gang for å sikre at du har nok.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Kjøp store sikkerhetsnåler. Bruk disse til å feste bandasjen til hverandre og til deg. Forbindelsene er vanligvis klips, men med sikkerhetsnåler er det raskere og sikrere.       
  4.  
  5.             3      Forbered ditt lille spa. Området skal være rent, beskyttet og avslappende. Pass på at du har nok plass til å slappe av og bevege seg fritt. Hvis det hjelper deg med å slappe av, bare dekorere litt. 
       
    • Prøv lys og avslappende musikk, for eksempel.
    •  
    • Slå på varmeren slik at området blir varmt og behagelig.
    •  
    • Husk at du sannsynligvis vil dryppe, så dekk delikate overflater med håndklær.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Forbered den faktiske viklingen. For å lage en vikle, må du sette bandasjer i blandingen. Bland og varme ingrediensene og sett deretter bandasjene i den.  
       
    • Varmevann i en gryte over middels varme.
    •  
    • Når vannet er varmt, hell de andre ingrediensene. Rør buljongen godt slik at alt blander seg.
    •  
    • Fjern blandingen fra varmen før tilberedning.
    •  
    • Legg om to til tre kopper av blandingen i en annen, kjøligere beholder.
    •  
    • Sett inn bandasjer og la blandingen avkjøles. Tilsett kaldt vann for å øke hastigheten på prosessen.
    •  
    • Senk beholderen med omslagene til om hoftehøyde. Så søknaden er den enkleste.
    •  
           
  8.  
             

  Del 3      Innpakning  ,

    
     
  1.             1      Ta en dusj før du pakker deg inn. Rengjør og exfoliere huden din slik at wraps fungerer best.        
  2.  
  3.             2      Ta av klærne dine. Bodywraps må være i direkte kontakt med huden din. Noen klær vil bare sørge for at wraps ikke fungerer som de skal. 
       
    • Hvis du er sjenert og lar noen hjelpe deg, kan du bære et bikini eller farget undertøy.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Stå på et stort håndkle. Ta en våt rulle ut av pakningsblandingen. Fra anklene, begynn å pakke beina opp. 
       
    • Hvis du står på et håndkle, blir gulvet ikke så vått og glatt.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Wrap up. Hvis du vikler veldig tett, får du best mulig kontakt mellom wrap og huden din. I tillegg klemmer wrap bedre og glir ikke ned.  
       
    • Men ikke vikle så tett at du rist av blodsirkulasjonen!
    •  
           
  8.  
  9.             5      Vri det første beinet og stopp ved kneet. Når første bein er pakket inn i midten, start med den andre. 
       
    • Du kan bøye beina dine bedre hvis du bare bryter dem opp til kneet.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Fest bandasjene til seg selv med sikkerhetsnålerne. Hvis bandasjene inneholder kroker eller stinger, kan du også bruke dem. Uansett bør du fikse bandasjene på en eller annen måte, slik at de ikke glir i kontakttidspunktet. 
       
    • Vær forsiktig så du ikke støter på sikkerhetsnålerne.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Ikke la noen hudområder avdekkes. Start med neste rulle hvor den forrige slutter. Vind opp så langt du kan til skrittet. 
       
    • Dekke alle kroppsdeler som du kan dekke, inkludert knærne dine.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Vri hofter. Start så nær benet som mulig. Fest bandasjen rundt overkroppen din til du har kommet under armhulen. 
       
    • Legg tid og arbeid i ditt eget tempo.
    •  
    • Hold bandasjen stram og sørg for at de dekker hele huden.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Fortsett på underarmene. Sett det opp helt før du gjør overarmen. Fullfør viklingen på skuldernivå. 
       
    • Vri albuene, hvis du kan.
    •  
    • Slå alltid bandasjen sammen når du starter en ny.
    •  
    • Nå setter du kanskje på en badedrakt.
    •  
           
  18.  
             

  Del 4      Slapp av og nyt  ,

    
     
  1.             1      Gjør deg komfortabel. Finn et godt sted å sitte og slappe av mens du er så innpakket. Ideelt sett bør du ha fred i minst en time. 
       
    • Hvis blandingen gir et spesielt stort rot, kan du sitte i karet.
    •  
    • Vær forsiktig når du går rundt i huset.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Slapp av. Når du finner riktig sted, tenk deg at du er i et dyrt spa. Nyt atmosfæren du har opprettet og la alt stress bak.  
       
    • Les en bok og hør beroligende musikk.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Drikk vann. Ta en slurk av vann igjen og igjen for å holde kroppen din godt hydrert. Bodywraps kan hjelpe kroppen i avgiftning, men de kan også frata det av væske. 
       
    • Husk å drikke nok før, under og etter kroppen din.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Fjern pakkene. Start opp og sakte deg ned. Vær forsiktig og fjern hver wrap individuelt. Tørk av med et håndkle og senk kroppstemperaturen med kald dusj.  
       
    • Etter en lammepapp, må du sannsynligvis skrubbe deg litt mer grundig.
    •  
    • Fortsett å drikke vann slik at du ikke dehydrerer.
    •  
    • Bruk en body lotion hvis du vil.
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                  

Hva du trenger .

                Les mer... (7)      
Omsorg populær:
Bruk en bikini.

Fjern pimples under huden.

Bli kvitt klumpete hender.

Slanking naturlig.

Påfør Brewing Gel.

Fjern koblinger fra et urbånd.

Behandle svette hender.

Få bølget hår over natten med en bolle.

Gjør øyenbrynene mørkere.

Skjære et skjegg.

4 triks for lyse øyne.

Gjør Sugaring Paste.

Beskytt nøye på nesen.

Har vakre negler.

Gjør øyenvipper og øyenbrynene pent.

Ikke vær redd for perioden.

Gjør Sugaring Paste.

Rengjør ører med peroksid.

Stil krøllete hår.

For å rense posene.

Svøm med et bandasje i løpet av perioden.