Home \ omsorg
 

Innfør en tampong uten smerte.

 

Hvis du bruker tamponger, kan det hende nå og da at tampongen ikke kan settes inn riktig i skjeden. Dette er et problem som er vanlig og kan forårsake smerte. Lær i denne artikkelen hvordan du setter inn en tampong smertefritt slik at du kan bruke den komfortabelt.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Velg riktig tampong  ,

    
     
  1.            1      Bli kjent med skjeden din. For å sikre at du setter inn tampongen riktig, bør du forstå hvordan du setter inn tampongen i skjeden. Selv om du vet hvordan tampongen er introdusert, kan det vel være at du ikke vet hvordan det fungerer. Hvis du begynner å bruke tamponger, eller hvis du ikke har funnet ut hvordan det fungerer, ta deg tid til å se på kjønnsområdet ditt for å få en bedre ide om når du bruker en tampong.  
       
    • Ta et speil og se på skjeden din slik at du vet vaginaens anatomi før du bruker tamponger og finn ut hvor tampongen blir introdusert og hvordan du gjør det riktig.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Bruk applikatoren som er enklest for deg. Tamponger er tilgjengelige med forskjellige typer applikatorer. Du kan kjøpe plast eller papp applikatorer. Noen tamponger har ingen applikator i det hele tatt. For de fleste kvinner er en plastapplikator det enkleste å bruke.  
       
    • En plastapplikator har en jevnere overflate som er lettere å sette inn i skjeden. En tampong med en kartongapplikator eller en tampong uten en applikator er ofte ikke så lett å sette inn, og det kan skje at den blir fast halvveis.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Velg riktig tampongstørrelse. Fordi en kvinnes menstruasjonsflyt varierer, er det tamponger i forskjellige størrelser og mottakelige evner. Hvis du velger en tampong, er det best å velge den minste størrelsen, spesielt hvis du har smerte ved innsetting, eller hvis du har problemer med å få det riktig.  
       
    • Hver boks forklarer forskjellen mellom de forskjellige tampongstørrelsene. De minste tampongene er de tynneste. De absorberer ikke så mye blod. Så hvis du har mer blødning, må du kanskje endre tampongen oftere. En mellomstor tampong kan også være et godt valg fordi det er tynt, men kan fortsatt absorbere mer blod.
    •  
    • Super tamponger og Super Plus tamponger kan være for store til å være komfortable. De er større fordi de er ment å holde større mengder blod.
    •  
    • Pass på at evnen til å absorbere er lik blodstrømmen din. Ikke bruk en større tampong, som er beregnet på større mengder blod, hvis du ikke trenger en slik tampong.  
    •  
                     
  6.  
             

    2      Sett puten riktig inn  ,

    
     
  1.             1      Vask hendene dine og forberede alt. Vask hendene grundig med såpe og vann før du setter inn tampongen. Tørk hendene og sørg for at de ikke er våte. Pak ut tampongen og sett den ved siden av deg slik at du lett kan nå den. Slapp av nå.  
       
    • For å slappe av, kan du først prøve noen bekkenbunnsøvelser for å minne deg på å slappe av på musklene dine. Stram dine vaginale muskler tre til fem ganger på rad og slapp deretter av.
    •  
    • Hvis tampongen har en kartongapplikator, kan du prøve å fukte den med litt vaselin eller olje før du introduserer den.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta den riktige posisjonen. Hvis du tar den riktige posisjonen, kan det være lettere å sette inn tampongen. En måte er å stå opp fra hverandre. Eller du legger et ben på en stol, kanten på toalettet eller kanten av badekaret.  
       
    • Hvis ingen av disse stillingene er komfortable for deg, vil du kanskje prøve å ligge på ryggen, sette på bena og spre seg rundt skulderbredden.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Plasser tampongen foran skjeden din. Hold tampongen i din dominerende hånd. Hold tampongen i midten, siden uten trådpunkter i retning av skjeden din. Bruk den andre hånden til å skille din labia. Labia er din labia. Pass på at du slapper av.  
       
    • Tråden bør peke bort fra kroppen din fordi den holder seg utenfor kroppen og brukes til å trekke ut tampongen ut senere.
    •  
    • Husk at du kan bruke et speil, spesielt hvis du ikke har introdusert en tampong så ofte.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Sett inn tampongen. Plasser spissen av tampongapplikatoren på vaginalåpningen og trykk forsiktig tampongen til det punktet du berører skjeden på. Tampongen skal peke mot ryggen din. Bruk pekefingeren til å forsiktig skyve tampongen ut av mindre rør. Trykk forsiktig til du føler noe motstand eller til det indre røret er helt i ytre røret.  
       
    • Bruk tommel og langfinger for å trekke tilbake begge rørene uten å berøre tråden.
    •  
    • Unngå å røre tråden under innsetting av tampongen når tråden settes inn i skjeden sammen med tampongen.
    •  
    • Kast applikatoren i søppel og vask hendene.
    •  
    • Du bør ikke kunne føle tampongen hvis den ble satt inn riktig. Hvis du fortsatt føler det, fjern det umiddelbart ved hjelp av tråden og sett inn en ny tampong.
    •  
    • Du kan også prøve å presse tampongen dypere inn i skjeden slik at du ikke kan føle det lenger. Hvis det ikke virker, trekk det ut og prøv igjen.
    •  
           
  8.  
             

    3      Bestem om det er medisinsk tilstand  ,

    
     
  1.             1      Bestem om du fortsatt har en hymen. Hvis du ikke har hatt vaginalt samleie, er hymen din trolig fortsatt intakt. En hymen er noe helt normalt. Det er et halvmåneformet vev som omgir en del av vaginalåpningen. Hvis hymen er intakt, kan det forstyrre tampongen under innsetting og forårsake smerte.  
       
    • Noen ganger dekker hymen den vaginale åpningen helt eller nesten helt. Hos noen kvinner er hymen en vevstrimmel eller et bånd som strekker seg over vaginalåpningen. Hvis en stripe er tilstede, kan det hindre tampongen under innsetting og forårsake smerte. En lege kan finne ut om dette er tilfelle med deg og fortelle deg om du kunne ha den vevstripen fjernet.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Pass på at du slipper når du setter inn en tampong. Mange kvinner har ofte det problemet at de blir nervøse og spent når de innfører en tampong. Dette gjelder spesielt når kvinnen allerede har oppnådd dårlig erfaring i denne forbindelse. Vagina i skjeden består av muskler som, som alle andre muskler, kan bli spente. Dette kan gjøre innføring av en tampong ekstremt ubehagelig og til og med smertefull. 
       Pelvic floor øvelser har hjulpet mange kvinner med faste vaginale muskler. Pelvic gulv øvelser er øvelser der vaginale muskler er spente og avslappet. Du bruker den ved å late som om du stopper urinstrømmen og la den gå igjen. Du kan gjøre disse oppgavene når som helst, hvor som helst. Prøv å tense og løsne dine vaginale muskler 10 ganger på rad tre ganger om dagen.  
           
  4.  
  5.             3      Fjern tampongen for å unngå giftig sjokkssyndrom. Du bør fjerne tampongen etter behov. Når du er våken, bør du fjerne tampongen hver fjerde til seks timer, avhengig av mengden blodstrøm. Du bør imidlertid ikke forlate tampongen i vagina lenger enn over natten. Tamponger som forblir i vagina for lengre øker risikoen for giftig sjokkssyndrom (TSS). Giftig sjokk syndrom er en infeksjon assosiert med bruk av tamponger. Symptomene på giftig sjokk syndrom er:  
       
    • Flu-lignende symptomer som muskel- eller leddsmerter eller hodepine.
    •  
    • Plutselig høy feber
    •  
    • svimmelhet, besvimelse eller døsighet
    •  
    • Pass
    •  
    • utslett som ser ut som en solbrenthet
    •  
    • Diaré
    •  
           
  6.  
  7.             4      Gå til legen din. Hvis disse smertelindrende metodene ikke virker, kan du ordne en avtale med legen din eller gynekologen for å se om det er et problem. For eksempel kan hymen åpnes på en enkel måte slik at menstruasjonsblodet kan tømme av. Dette tillater bruk av tamponger og gjør samleie mye mer behagelig. Dette er bare en liten prosedyre som vanligvis kan gjøres på legens kontor. 
       
    • Hvis for faste vaginale muskler er problemet, er målet ditt å lære å kontrollere disse musklene. Hvis du trenger hjelp til dette, bør du snakke med legen din om behandlingsmetoder.
    •  
    • Hvis legen din må fjerne hymen din, vil den ikke berøve deg av jomfruen din. Jomfruen har noe å gjøre med erfaring og ikke med intakt hymen.
    •  
    • Hvis du oppdager symptomer på giftig sjokkssyndrom, må du straks fjerne tampongen og gå straks til lege eller sykehus. Giftig sjokk syndrom kan utvikle seg raskt og er en alvorlig tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp.
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                Les mer... (10)      
Omsorg populær:
Mål albuebredden.

Riktig omsorg for fet hud.

Grow dreads.

Braiding a Kronenzopf.

La oss stikke den første tatoveringen.

Smarte frisyrer for hver dag.

Forhindre glitter fra å falle av klær.

Hold kjønnsområdet rent.

Farger hår med matfarging.

Gjør føttene mindre.

Lag stilettespiker.

Kjole for en første date.

Få langt hår raskt.

Påfør tannkrem på kvise.

Fjern håret på magen.

Klær seg smart.

Bruk feilfri sminke.

Farging av håret med Kool Aid.

Vedlikehold permeert hår.

Dok Martens kommer inn.

Ta en dusj med en ny tatovering.