Home \ kunst
 

For å være deprimert.

 

Det er en alvorlig ting når du har depresjon. Men hvis du trenger å spille noen deprimert for en forestilling, er det viktig å gjøre det respektfullt og korrekt. Gi aldri noen depresjon, bare for å få oppmerksomhet. Men hvis du vil gjøre det uansett, kan du lære å se, snakke og handle som om du var deprimert.

 

Vet : Hvis du er veldig deprimert og ser etter hjelp, finner du flere artikler på wikiHow her!

             

Fremgangsmåte .

    

    1      Se deprimert  ,

    
     
  1.            1      Gå på iført mørke farger. Selv om mørke farger ikke automatisk skriker "depressive", hvis du bytter garderobe fra en dag til den neste, vil det bli en forandring, spesielt hvis du har en tendens til å bruke sterke farger. Bytt plutselig til svarte, brune og grå farger, og det vil skille seg ut. 
       
    • Endre stilen på klær du har på deg. Hvis du vanligvis bærer nye, trendy, figurerende klær, låner du en genser fra bestefaren din og får noen gamle bukser til å ødelegge ting litt.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Bruk samme klær igjen og igjen. Hvis du vanligvis bytter klær hver dag, begynner du med å ha det samme antrekket i mer enn to dager på rad, som om det var din uniform. Ideelt sett bør det være noe som gjør at du føler deg bra, for eksempel en hoody og din favoritt svarte bukser. Det skal ikke se superkult eller stilig, skjønt. Bruk klærne som du vil sette deg på sofaen hjemme.       
  4.  
  5.             3      Ikke bruk lyse eller fargerike sminke lenger. Hvis du vanligvis ikke bruker sminke, kan du hoppe over dette trinnet. Men hvis du vanligvis innarbeider litt sminke i morgenrutinen, hopper du over det en stund. Når du er deprimert, trekker du deg langsomt ut av hverdagens rutiner og ikke bry deg mye med utseendet ditt, slik at du kan legge sminke i skuffen.        
  6.  
  7.             4      Dusj sjeldnere. Igjen, når du er deprimert, er hverdagsoperasjoner allerede for utmattende. Du kan være for agitert eller distrahert av tankene dine for å få et godt preparert utseende. Hvis du vil fake det, slipp noen dusjer i uka og kjør gjennom håret ditt som om du ikke bryr deg om utseendet ditt. 
       
    • Det er greit å være litt unkempt, men du vil se deprimert, ikke hjemløs. Fra tid til annen må du vaske deg uansett.
    •  
                     
  8.  
             

    2      Du er deprimert  ,

    
     
  1.             1      Bruk mer tid alene. Når folk blir deprimerte, begynner de å låse seg bort fra venner og familier. Så, hvis du vil at de skal tro at du er deprimert, kan du begynne å bruke mer tid alene på rommet ditt eller sette seg ned alene under lunsjpause. Hvis det ikke virker som om du ikke vil henge med de andre, slik du gjør, vil du legge merke til. 
       
    • I stedet for å henge ut i reflekset, sett deg ned på gulvet og sving armene rundt knærne. Bonuspoeng hvis du har en hette til frakk.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Gjør deg bekymret for ditt normale ansiktsuttrykk. I stedet for å opptre åpen og forventende, bør du sette på et trist ansikt. Du bør se ut som om du prøver å løse en komplisert matteligning, selv om du bare lytter til noen. Slik blir du deprimert. 
       
    • Hvis det hjelper deg, prøv å konsentrere deg om noe veldig vanskelig eller komplisert. Prøv å gå gjennom alle versene av favorittsangen din i hodet ditt for å distrahere deg selv. Lag et konsentrert ansikt.
    •  
    • Ikke overdriv det med rynket. Bare hev øyenbrynene dine litt og se ut som om du virkelig fokuserer på noe, spesielt når andre ler og spøk. Du bør ikke se ut som en trist klovn, det ville være over toppen og bare se feil ut. Tross alt, bør det ikke bli lagt merke til at du bare handler.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bruk deprimerende rekvisitter med deg. Det rette elementet kan være en tydelig indikasjon på at du er deprimert. Du kan åpenbart bære ett av følgende elementer med deg: 
       
    • Bøker som "Kanskje det er morgen", "The Glass Bell" eller "Skyld og forsoning" som handler om depressive.
    •  
    • En stokk, som om du trenger hjelp til å komme til føttene.
    •  
    • En gammel paraply, som om du forventer at det skal begynne å regne når som helst.
    •  
    • Et trist utstoppet dyr som om du trengte det.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Lytt til trist, langsom musikk. For å sette deg i riktig, depressivt humør, bør du lytte til mer trist, tregere og roligere musikk enn du normalt ville. På den ene siden vil dette få deg til å bli deprimert, og på den annen side vil det være en tydelig indikasjon for andre som er klar over det. Montering er for eksempel følgende artister: 
       
    • Nick Drake
    •  
    • Elliot Smith
    •  
    • Dashboard Confessional
    •  
    • Nico
    •  
    • Joy Division
    •  
    • XX
    •  
    • Cure
    •  
           
  8.  
  9.             5      Ikke le. En av de raskeste og mest overbevisende måtene å bli deprimert, er å bare slutte å le på ting som ellers ville være morsomme. I stedet sukk og se på gulvet. Hvis du ikke engang får deg til å le som vanlig, blir du deprimert. 
       
    • Det kan være vanskelig å holde deg fra å le, så prøv å huske på en nedslående tanke som du kan falle på når du har lyst til å le. Tenk på døende isbjørner eller global oppvarming.
    •  
    • Noen ganger kan en liten bit i kinnet eller et snap av et gummibånd på håndleddet føre til litt smerte som holder deg i å le. Men overdriv det ikke.
    •  
           
  10.  
             

    3      Lydtrykket  ,

    
     
  1.             1      hviske og mumle. Når du blir deprimert, vil behovet for kommunikasjon og evnen til å holde samtaler i live også reduseres. Gjør det som om det er vanskelig for deg å svare høyt nok. Ta en lang pause før du svarer eller svar med et spørsmål før du sukker og gir noe som ligner på følgende: 
       
    • "Åh... jeg vet heller ikke."
    •  
    • "Åh, det spiller ingen rolle uansett."
    •  
    • "Uansett."
    •  
    • "Jeg antar..."
    •  
           
  2.  
  3.             2      Vær sarkastisk. Svar på spørsmål og emner som om du bare hadde forakt for det. La skremmende på enkle spørsmål og få alle til å føle seg som om de nettopp har gjort noe for å vekke sinne, selv om spørsmålet egentlig handlet om hva du vil ha til lunsj. 
       
    • Sarkasme er noen ganger ikke mer enn tonen du sier noe til, men til slutt kan du bare gjenta det du sa i en snusketone. "Jeg vet ikke hva vil du spise?" er alltid et godt alternativ.
    •  
    • ofte med øynene når andre snakker. En av de enkleste måtene å kommunisere sarkasme er å late som om det er under din verdighet å svare. Hold deg stille og kast øynene dine.
    •  
    • Ikke vær slem. Det er mulig at du spiller for langt og opptrer som om du er sint, noe som kan få deg til trøbbel. Bruk sarkasmen forsiktig og som en siste utvei.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Si mindre. Når vi føler oss gode og glade, har vi lyst til å kommunisere og holde samtaler levende. Men når vi er deprimerte, er det ofte den siste tingen vi snakker med. Så hvis du vil være deprimert, ikke si noe om deg selv. 
       
    • Hvis du blir spurt et direkte spørsmål, kan du i stedet for å svare svare på skuldrene og se ned.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Finn den dårlige tingen om alt. Hvis en positiv samtale er utført, si det negativt, som om du ikke kunne hjelpe, men se det dårlige i alt. Så trekk ned hver samtale, selv om du helt fjerner den fra selve emnet. 
       
    • Når vennene dine snakker om hvor mye moro de hadde i helgen, si noe sånt, "Jeg antar at de oppdaget noen nye Ebola saker i helgen."
    •  
    • Hvis moren spør hva du vil ha til middag, si, "Jeg har nettopp lest om en fyr i Alaska som bodde i en buss og sultet til døden."
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                  

Hva du trenger .

                     
Kunst populær:
Få ideer til en kort film.

Ordne bilder.

Går fra hus til hus, synger julebønner.

Ha det gøy på en regnfull dag.

Øv et musikkinstrument.

Bli en hip hop produsent.

Last ned Hindi Filmer.

Kjøp en gitar til et barn.

Bruk Spotify.

Bli en stående komiker.

Lær å komponere.

Ordne bilder.

Hvordan rapplegges riktig.

Trekk nye strenger på en gitar.

Les manga.

Lær å spille piano bedre.

Å lage falske bryst.

Kjenne sang talent.

Last ned musikk fra Spotify.

Freestyle rap.

Skriv et manuskript (for en film).