Home \ index
 

Lagre vitaminer og kosttilskudd.

 

I mange helsekurer og kosthold spiller vitaminer og kosttilskudd en nøkkelrolle. De kan være svært kostbare, og derfor er det viktig å sørge for at du lagrer dem på riktig måte for å unngå å ødelegge investeringen. I de fleste tilfeller må du holde vitaminer og kosttilskudd enten på et kjølig, tørt sted eller i kjøleskapet. Les alltid etiketten og hold pengene i henhold til instruksjonene. Sørg for at du beskytter alle vitaminer og kosttilskudd og holder dem utilgjengelige for barn og kjæledyr. Dette gjelder selv om de er i en barnesikret beholder.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Lagring av vitaminer og kosttilskudd på et kjølig og tørt sted  ,

    
     
  1.            1      Unngå badskapet. Mange lagrer vitamin og kosttilskudd i badskapet. Imidlertid har forskning vist at effektiviteten og virkningen av vitamin tabletter kan reduseres med tiden på grunn av fuktigheten. Nedbrytningen av vitaminer er også kjent under den tekniske siktdelikensen. 
       
    • Resultatet er en reduksjon av produktets kvalitet og holdbarhet, og det kan bety at du ikke får alle næringsstoffene du har betalt for.
    •  
    • I tillegg, når du åpner og lukker vitamin- og tilleggsflasker i et fuktig miljø, kan en liten mengde fuktighet komme inn i flasken hver gang.
    •  
    • Noen vitaminer kan være spesielt utsatt for oppløsning under fuktige forhold. Disse inkluderer de vannløselige vitaminene B, vitamin C, tiamin og vitamin B6.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ikke oppbevar tablettene i kjøleskapet. Kvaliteten på vitaminer og mineraler kan reduseres ved oppbevaring i kjøleskapet. Det er mye fuktighet i kjøleskapet ditt, og selv om det er mørkt og kaldt, er det ikke tørt. Hold bare vitaminer og kosttilskudd i kjøleskapet hvis etiketten spesifikt angir.        
  4.  
  5.             3      Ikke oppbevar produktet i nærheten av ovnen eller vask. Kjøkkenet kan være et godt sted å lagre vitaminer og kosttilskudd, men ofte kan fuktighet og fordampet fett fra matlaging være i luften som kan slå seg på tabletter. Temperaturen og fuktigheten i kjøkkenet stiger og faller med bruk av komfyr og stekeovn. 
       
    • Kjøkkenvasken er et annet område som gir mye fuktighet.
    •  
    • Leter du etter et tørkeskap som ligger langt fra komfyren og vasken hvis du vil lagre produktet på kjøkkenet.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Vurder å lagre vitaminer og kosttilskudd i soverommet. Ditt soverom kan være det beste stedet å lagre midlene. Her er det bare en liten forandring i fuktighet og soverommet er vanligvis et kjølig og tørt sted.  
       
    • Forsikre deg om at du beholder midler fra åpne vinduer og sollys fordi disse påvirkningene vil redusere deres styrke.
    •  
    • Hold media unna en varmeapparat eller annen varmekilde.  
    •  
    • Hold seg borte fra barn og kjæledyr trygt og sikkert - selv når de er lagret i en barnesikker beholder.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Bruk en lufttett beholder. For å beskytte mot fuktighet, kan du sette produktet i en lufttett beholder. Ikke ta dem ut av originalemballasjen, men legg hele pakken i lufttett beholder. 
       
    • En ugjennomsiktig beholder er bra, men du kan også bruke en gul eller farget beholder. Mørkere beholdere kan også beskytte kosttilskudd fra sollys.  
    •  
                     
  10.  
             

    2      Lagring av vitaminer og kosttilskudd i kjøleskapet  ,

    
     
  1.             1      Les etiketten først. I noen tilfeller bør du holde vitaminene eller kosttilskuddene i kjøleskapet, men bare hvis de er oppført på etiketten. Selv om de fleste vitaminer og kosttilskudd skal lagres ved romtemperatur, er det noen unntak som krever kjøling.  
       
    • Dette inkluderer flytende vitaminer, noen essensielle fettsyrer og probiotika.
    •  
    • Probiotika inneholder aktive kulturer som vil dø av ved eksponering for varme, lys eller luft, og det er derfor viktig at de kjøles ned.
    •  
    • Likevel er det ikke nødvendig å lagre i kjøleskapet for alle fettsyrer, flytende vitaminer og probiotika, og det er best å sjekke etiketten først.
    •  
    • Væsker er mer sannsynlig enn andre former for vitaminer og kosttilskudd for å ha instruksjoner om å holde dem i kjøleskapet.
    •  
    • Noen multivitamin tabletter holdes også best i kjøleskapet.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Lagre vitaminer i en trygg beholder. Pass på å lukke lokket tett for å hindre fuktighet. Hvis du lar lokket løses i kjøleskapet, betyr det at kosttilskuddene dine blir utsatt for for mye fuktighet, og dette kan alvorlig forringe medisinen.  
       
    • Hold beholderen trygt ute av rekkevidde av barn eller kjæledyr.
    •  
    • Selv om forsyningene er i en barnesikker beholder, sørg for at de ikke er tilgjengelige.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Separat agensene i lufttette beholdere med mat. Plasser kosttilskuddene i en separat lufttett beholder for å unngå forurensing av maten. Kortvarige matvarer kan lett ødelegge i kjøleskapet, så det er best å beholde vitaminer og kosttilskudd i en separat lufttett beholder. 
       
    • Hvis mat i nærheten av kosttilskudd er bortskjemt, kan mugg eller bakterier kolonisere det dersom det ikke er riktig skilt.
    •  
    • Husk å holde vitaminer og kosttilskudd i originalemballasjen.
    •  
    • Tettsittende beholdere fjerner ikke fuktighet helt fordi du vil tillate fuktighet å komme inn hver gang du åpner beholderen.  
    •  
           
  6.  
             

    3      Hold vitaminer og kosttilskudd trygt  ,

    
     
  1.             1      Les alltid etiketten først. For å sikre at du holder dine vitaminer og kosttilskudd trygt, bør du alltid begynne å lese etiketten på emballasjen. Dette vil informere deg om hvordan og hvor du skal lagre kosttilskuddene. 
       
    • Noen kosttilskudd må oppbevares på en unik måte, og informasjonen om dem vil bli oppført på etiketten.
    •  
    • Etiketten kan fortelle deg anbefalt dose.
    •  
    • Etiketten vil også gi informasjon om "best før dato" av vitaminer eller kosttilskudd.
    •  
    • Noen vitaminer og kosttilskudd varer ikke lenge etter at du har åpnet dem.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Oppbevares utilgjengelig for barn og kjæledyr. Hvis du har barn i huset, bør du være forsiktig og forsikre deg om at noen vitaminer, kosttilskudd eller mulige giftige stoffer er lagret trygt. De skal lagres utilgjengelig for barn på en høy hylle eller et skap. Du kan også låse skapet der du holder disse tingene med en barnesikker lås.  
       
    • Beholdere kan være utstyrt med barnesikre lokk, men du bør likevel sørge for at de blir holdt utenfor barns rekkevidde.  
    •  
    • Alle vitaminer og kosttilskudd kan være skadelige hvis de forbrukes av et barn.
    •  
    • Vitaminer og kosttilskudd beregnet på voksne har upassende doser for barn.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ikke ta pengene etter utløpsdatoen. Hvis du beholder vitaminer og kosttilskudd på riktig måte, kan du holde potensen i lang tid. Du bør imidlertid aldri forbruke kosttilskudd eller vitaminer hvis utløpsdatoen overskrides.        
  6.  
           Les mer... (11)      
Index populær:
Bruk en balanse.

Vær en god kone.

Overvinne postpartum depresjon og angst.

Unmatch Instagram brukere i bulkmodus.

Fortell moren hvor mye du elsker henne.

Kontroller de gule safirene for ekthet.

Få bevegelsesbokser gratis.

Ta tak i en kontrollerende partner.

Halloween Zombie Cupcakes Oppskrift.

Babymassasje.

Kjør hjemmefra.

Spille et lakenprank.

Grow grønn paprika.

Forstå massasjeoljer.

Lag egg i en kurv.

Reagerer på en bleie tenåring.

Sett en Timex ekspedisjon.

Kom over kjærligheten til din beste venn.

Velg et kallenavn.

Del et stort rom.

Lag egen kraft.