Home \ index
 

Hold deg varm om vinteren.

 

Som sangene sier, kan vinter være den mest fantastiske årstiden. Men når du fryser, mister han all sin sjarm! Heldigvis kan du holde deg varm på mange måter, selv på de kaldeste stedene. Følgende trinn skal hjelpe deg å nyte den kalde årstiden til det fulle, uten å rive i kulde.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Hold deg varm  ,

    
     
  1.            1      Kles varmt. Varmt klær, slitt i lag, holder ikke bare kroppen din i direkte kontakt med kulde, men lagrer også kroppsvarmen. 
       
    • Bruk en varm lue og tykke sokker. De fleste kroppsvarme slippes ut via hode, hender og føtter.       
    •  
    • Bruk klærne dine i lag. Langt undertøy er tynt, og det er derfor det kan brukes under nesten alle slags daglige klær, inkludert jeans og T-skjorter. Bruk en genser laget av fleece eller ull for å holde deg varm.
    •  
    • Bruk en behagelig pyjamas, tykke sokker og tunge klær når du er hjemme.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Kryss i tepper.  
       
    • Har alltid tepper på sofaen slik at du kan pakke deg inn i dem som ser på TV eller leser. Få også et ekstra teppe for sengen din.       
    •  
           
  4.  
  5.             3      Tilgang til en varmtvannsflaske. Vannbutikker varme i lang tid, og derfor er varmtvannsflasker en god og billig måte å holde seg varm på. Du kan ha dem med deg overalt, jobber ved skrivebordet eller ser på TV. Hvis du setter en varmvannflaske under dynen din, vil sengen bli varm og koselig over natten.       
  6.  
  7.             4      Ta deg varme måltider og drinker til deg. For en ekte vinter inkluderer selvfølgelig varm sjokolade og deilige supper. Varm te og kaffe, samt andre varme matvarer som pizza, kjøtt og toast, holder kroppen din også varm.       
  8.  
  9.             5      Ta et varmt bad. Så, spesielt etter en stressende dag, kan musklene slappe av og varme opp på kort tid. Hvis du virkelig vil slappe av, lytt til beroligende musikk og lys noen få lys. Tørk deg så godt, ellers vil du snart bli kald igjen.       
  10.  
  11.             6      Bruk kroppsvarmen.  
       
    • Finn et koselig sted, pakk deg inn i et teppe av 100% ull og kroppsvarmen din blir tatt vare på!       
    •  
    • Kom deg opp og flytt deg. En aktiv kropp varmes opp raskt - løp, dans og hopp til svette treffer pannen. Du kan hoppe i noen minutter, løpe på tredemølle eller danse til favorittmusikken din. Og hvis du ikke bryr deg litt i begynnelsen, kan du også jogge rundt blokken en gang.
    •  
    • Dra nytte av kroppsvarmen til andre: jo mer folk er i et rom, jo ​​varmere blir det. Dette skyldes kroppsvarmen som gis av de mange gjestene. Cuddling hjelper også, så kom sammen med partneren din. Har du ikke en? Kanskje du møter fremtiden bedre halvparten på festen!
    •  
                     
  12.  
             

    2      Hold huset ditt varmt  ,

    
     
  1.   1      Gjør ditt hus værbestandig.  
       
    • Isoler huset ditt helt og lukk alle åpninger gjennom hvilke utkast kan komme inn.
    •  
    • Kontroller at vinduene er doble og godt isolerte.       
    •  
    • Forsikre deg om at det ikke er noe gap under inngangsdøren gjennom hvilken kald luft kan strømme.
    •  
    • Hvis du har peis, må du sørge for at skorsteinen er stengt. Ellers vil kald luft komme inn gjennom den.
    •  
    • Lag en brann. Både peis og bål er koselige og holder deg varm. Hvis du tenner peisen, må du imidlertid sørge for at skorstenen ikke er stengt, slik at røyken også kan trekke av!       
    •  
    • Selv lys slipper varme, men er også en konstant brannfare, så du bør tenne dem for belysning i stedet for oppvarming.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Lukk vinduer, dører og gardiner for å lagre varmen i rommet.        
  4.  
             

    3      Hold deg varm utenfor  ,

    
     
  1.             1      Bruk riktig vinter klær.  
       
    • Leter du etter en jakke i ull eller ned. Hvis det snør eller regner, bør du ha en vannavvisende jakke slik at du ikke blir våt.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Bruk tykke, ullsokker og vanntette sko.        
  4.  
  5.             3      Dekke så mye av kroppen din som mulig.  
       
    • Bruk hansker eller votter.
    •  
    • Varm nakken med et skjerf.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Bruk en hette. Som jeg sa, løser kroppen vår mest varme over hodene våre, hender og føtter.       
  8.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                  

Hva du trenger .

             
Index populær:
Bekjempe bål.

Organiser dine personlige dokumenter.

Dekk drikking av sukkerholdige drikker.

Frigiv kvikksølv fra kroppen.

Overvinne morgenkvalme.

Eliminer statisk elektrisitet.

Lyser igjen slukkede glødestikker igjen.

Forstå politikk.

Få barnet ditt til å spise med bestikk.

Lag stekte løkblomster.

Avtale med et anstendig barn.

Slik vasker du barnas klær riktig.

Handle på Amazon.

Vurder pasienttilfredshet.

En toårig pjokk uten å rope alene for å sovne.

Forhandle en høyere lønn.

Gjør måltider for smårollinger hyggelig.

Avvis uønskede samtaler.

For å oppføre seg riktig under en brannalarm.

Konverter RTF filer til Word.

Fugeldukker laget av plastruller.