Home \ helse
 

Finn ut om du trenger briller.

 

Du må være forsiktig med øynene dine og det kan bety at du må bruke briller. De vanligste typene ametropia er nærsynthet, hyperopi, astigmatisme og presbyopi. Mange mennesker lider av disse forstyrrelsene, men presser for å gå til en oftalmolog eller ikke gå i det hele tatt. Hvis du oppdager at synet ditt forverres, bør du gjøre en avtale så snart som mulig. Men bortsett fra redusert syn er det også en rekke andre tegn på at du kanskje trenger briller.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Vurder synet ditt på kort og lang avstand  ,

    
     
  1.            1      Finn ut om du ser uklar på nært hold. Sløret syn på nærliggende objekter indikerer hyperopi (også kalt hyperopi). Hvis du finner det vanskelig å fokusere på noe som er nær øynene dine, kan du ha hyperopi. Imidlertid er det ingen nøyaktig indikasjon på en avstand utover hvilken et objekt ser uklart ut, noe som tydelig indikerer hyperopi. 
       
    • Graden av hyperopi påvirker din evne til å fokusere på nærliggende objekter, så jo lenger du må være å lete etter noe skarp, desto mer uttalt er din farsiktighet.  
    •  
    • Bevegelse vekk fra datamaskinen eller å holde bøker i armlengde er vanlige tegn.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Tenk om du har problemer med å lese. Hvis du ofte gjør nærbilde, for eksempel maleri, sying, skriving eller datamaskinarbeid, og du finner det stadig vanskeligere å fokusere på oppgaven din, kan det være et tegn på presbyopi. Det skjer ofte at synsproblemer oppstår når det gjelder å fokusere på noe som er nær oss når vi blir eldre. 
       
    • Du kan sjekke dette ved å holde en bok foran deg og lese normalt. Hvis du holder den mer enn 25-30 cm fra deg, kan du lide av presbyopi.  
    •  
    • Hvis du finner deg selv å holde boken lengre og lenger vekk fra deg, så kan det være presbyopi.
    •  
    • Lesebriller hjelper ofte å motvirke dette.
    •  
    • Presbyopi forekommer vanligvis mellom 40 og 65 år.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Kontroller at fjerne objekter vises uklare. Når du oppdager stadig at fjerne gjenstander kan virke uklare, men du kan se klart i nærheten, kan du ha nærsynthet (nærsynthet). Myopi utvikler seg vanligvis under puberteten, men kan oppstå når som helst i livet. Som med hyperopi måles myopi inkrementelt. Hvis du kan lese en avis ganske bra, men ikke ser tavla fra klassens bakre rader, eller finne deg selv nærmere TVen, kan det være.  
       
    • Det er tegn på at barn som tilbringer mer tid på å utføre oppgaver som de ser nærmere på, for eksempel lesing, er mer sannsynlig å utvikle nærsynthet.
    •  
    • Miljøfaktorer er imidlertid mindre avgjørende enn arv.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Spør deg selv om du har problemer med å se både nær og fjerne gjenstander. I stedet for å ha problemer med å se nærliggende eller fjerne objekter, kan det være vanskelig for deg å fokusere på begge. I så fall lider du sannsynligvis av astigmatisme.                  
  8.  
             

    2      Sløret syn, øynene klemmer, øye smerte og tung øye belastning  ,

    
     
  1.             1      Finn ut om du ser uklart. Hvis du har tilbakefall igjen og igjen, og du er ute av fokus, bør du ta det på alvor. Det kan være et tegn på et større helseproblem, og du bør umiddelbart se en lege. Hvis uskarpt syn er mindre vanlig eller begrenset til bare ett øye, gjør en avtale med en optiker.  
       
    • Å se sløret betyr at du er mindre skarp og mindre detaljert når du ser på noe.  
    •  
    • Vurder om det er objekter som er nær eller langt unna, eller begge deler.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Tenk på om du kan lukke øynene dine for å se tydeligvis. Hvis du oppdager at du ofte blinker eller smaler øynene for å fokusere på noe slik at du kan se det tydelig, kan det tyde på en visningsfeil. Prøv å være klar over hvor mange ganger du lukker ufrivillig øynene og deretter gå til en lege for å få en nøyaktig diagnose.       
  4.  
  5.             3      Vurder om du ser doble bilder. Doble bilder kan utløses av en rekke årsaker, fra muskler til nerver. Det kan også indikere et visjonsproblem som kan korrigeres med briller. Uansett årsak, bør du ta dobbelt bilder alvorlig, og du bør se en lege snart.        
  6.  
  7.             4      Tenk på om du har hodepine eller øye smerte. Hvis øynene dine ofte gjør vondt eller har hodepine regelmessig, kan det tyde på et synsproblem. Øyesmerter eller hodepine etter arbeid, når du arbeider nær objekter, eller etter lesing kan det indikere presbyopi eller langsynthet.  
       
    • Dette kan bare testes riktig av en optiker, så du må gjøre en avtale for eksamen.  
    •  
    • En øyelege vil kunne foreskrive riktig briller for din tilstand.
    •  
           
  8.  
             

    3      Forstå hvordan din reaksjon på lys kan peke på øyeproblemer  ,

    
     
  1.             1      Se om det er vanskelig for deg å se riktig om natten, det kan indikere et visjonsproblem. Dårlig nattesyn kan være et symptom på grå stær, så hvis du merker en merkbar forskjell i visjonen din om natten, bør du alltid besøke en øyelege.  
       For eksempel kan det hende du finner det vanskelig å kjøre om natten eller se objekter i mørket som andre ser.    
    • Andre tegn er at du nesten ikke kan se stjernene om natten eller det er vanskelig å navigere i mørke rom som kino.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Tenk på om øynene dine har problemer med å bytte fra lys til mørkt miljø og omvendt. Tiden det tar å svare på endringer i lysstyrken i miljøet øker med alderen. Men hvis du finner ut at denne overgangen blir merkbart vanskeligere, kan det tyde på et visjonsproblem, og du må kanskje ha briller eller kontaktlinser for å rette opp det.        
  4.  
  5.             3      Se om du ser haloer rundt lys om natten eller ikke. Hvis du ser lyse sirkler som ser ut til å omslutte en lyskilde, for eksempel en lyspære, kan du også ha en synsforstyrrelse. Atria er et vanlig symptom på grå stær, men kan også indikere en av de fire utbredte synsforstyrrelsene. Du bør gjøre en avtale med øyeleggen for å få en nøyaktig diagnose.        
  6.  
  7.             4      Bestem om du har økt lysfølsomhet. Hvis du føler seg merkbart mer følsom for lys, ta en avtale med øyeleggen. Dette kan indikere en rekke øyeproblemer, så du må se en ekspert for å få en komplett diagnose. Hvis endringen skjer plutselig og er svært alvorlig, bør du umiddelbart kontakte en lege.  
       
    • Hvis du føler smerte i øynene, eller hvis du klemmer eller klemmer dem når du kommer inn i sterkt lys, så er du for følsom.  
    •  
           
  8.  
             

    4      Test ditt syn hjemme  ,

    
     
  1.             1      Bruk utskrivbare tester. Hvis du merker ett eller flere av symptomene ovenfor, bør du ikke kaste bort tid og avtale med øyeleggen om å ha undersøkt. Men du kan også gjøre noen enkle tester hjemme for å prøve å dømme synet ditt. Prøv å skrive ut den klassiske testsiden med bokstaver i avtagende størrelse fra internett.  
       
    • Etter å ha skrevet ut siden, legg den opp på øynivå i et godt opplyst rom.
    •  
    • Stå ca 3 meter unna og se hvor mange bokstaver du kan lese.
    •  
    • Fortsett til du kommer til siste rad eller så langt du kommer og skriv ned nummeret på rad der du kunne lese de fleste bokstavene.
    •  
    • Ta testen igjen, og dekker hver av dine øyne hver gang.
    •  
    • Resultatene varierer etter alder, men eldre barn og voksne burde kunne lese hoveddelen av den 20. serien nederst.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Prøv noen online-tester. I tillegg til de utskrivbare testarkene finnes det en rekke tester du kan gjøre direkte på datamaskinen. Igjen, disse er ikke helt nøyaktige, men de gir deg en første anelse om tilstanden til øynene dine. Du kan finne forskjellige tester for forskjellige synsproblemer, som fargeblindhet og astigmatisme. 
       
    • I disse testene ser du forskjellige bilder og figurer på skjermen og følger instruksjonene for å kontrollere øynene dine.  
    •  
    • Husk at disse er unøyaktige guider og ikke bør erstatte en skikkelig etterforskning.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Gå til en oftalmolog. Husk at hvis du har noen av disse symptomene, må du gjøre en avtale med en øyelege for å få en komplett øyeeksamen. Oftalmologen eller optometristen vil gjøre en rekke tester for å komme til bunnen av ting og foreskrive deg briller hvis du trenger en. Undersøkelsene kan virke litt skremmende i begynnelsen, men de er nødvendige for å ta vare på øynene dine på riktig måte. 
       
    • Oftalmologen kan bruke en rekke enheter, sette klare lys i øyet og prøve forskjellige linser.  
    •  
    • Du må lese bokstaver fra et testark mens du holder forskjellige linser foran øyet.
    •  
    • En øyelege og en optometrist er begge like kvalifisert til å utføre kontroll på øynene dine.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Vet hva de neste trinnene er hvis du trenger briller. Etter øyeteksamen vil du bli fortalt om du trenger briller eller ikke. I så fall vil du motta resept. Så du kan gå til en optiker og velge en ramme. Optikere er opplært til å velge og velge riktig briller for deg.  
       
    • Hvis du har bestemt deg for en ramme, må du vente en til to uker for at brillene skal fullføres.
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                Les mer... (29)      
Helse populær:
Ikke mer akne på samme sted.

Shin splints syndrom.

Behandle tibial irritasjon.

Beregn hjertefrekvensen.

Forhindre varmeutmattelse.

Avtale med panikkanfall.

Å være en sunn tenåring (for jenter).

Vet om du har en klemt nerve.

Forhindre spotting i pillen.

Behandle en uregelmessig periode.

Dusj etter en operasjon.

Unngå smerte når du justerer armene dine.

Reduser øynene.

Hold tak i hofter.

Behandle helvetesild (herpes zoster).

Senk kaliumnivået.

Kontroller utbrudd av sinne.

Behandle med tristhet.

Unngå pinlige tarmlyder.

Forsvar i et knivangrep.

Unngå å være for voldelig.