Home \ helse
 

Behandle hodepine med urter.

 

Hvis du føler en bankende, bankende eller stikkende smerte i hodet ditt, kan du vanligvis selv foreta en diagnose. Du lider av hodepine. De vanligste typer primær hodepine er spenning, klynge og migrene hodepine. Selv om smertestillende midler er tilgjengelige for å behandle disse hodepine, velger mange mennesker å behandle dem naturlig ved hjelp av urter. Identifiser hvilken type hodepine du lider av, og bruk en urt eller aromaterapi kjent for sine smertestillende og antiinflammatoriske egenskaper.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Identifisere hodepine  ,

    
     
  1.            1      Finn ut om du har spenningshodepine. Dette er den vanligste typen hodepine som vanligvis forekommer på begge sider, og begynner ofte på baksiden av hodet. Hodepine kan "bevege seg" fremover og påvirke øynene. Smerten er i de fleste tilfeller beskrevet som kjedelig eller som følelsen av å ha på seg et tett bånd rundt hodet.  
       
    • Spenningshodepine er ofte forårsaket av stramme eller spente muskler i hodet eller nakken. Disse hodepine kan være relatert til stress, depresjon, stemningsforstyrrelser, skader og stillingen du har holdt hodet i for lenge.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Finn ut om du har en migrene hodepine. Disse forekommer bare på den ene siden av hodet, men kan spre seg til begge sider. Smerten forverres vanligvis ved bevegelse, lys, lyder og kan utløses av en rekke ting, f.eks. Mat, uttak av medisin, alkohol, kaffe eller søvnmangel. Migrene smerter er ofte beskrevet som bankende eller pulserende.  
       
    • Migrene hodepine er ofte forbundet med kvalme, oppkast og følsomhet overfor støy, lys og lukt. Ofte kan det allerede på forhånd fastslås at "auras" eller advarselsskilt indikerer at en migrene utvikler seg. Disse auras kan oppfattes enten visuelt (blinker av lys, blinde flekker), sensorisk (prikker rundt ansiktet eller hendene) eller fra lukt. En migrene med eller uten aura behandles på samme måte.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bli oppmerksom på klyngens hodepine. Disse er ekstremt smertefulle hodepine, smerten som vanligvis er beskrevet som skarp, kjedelig eller piercing. Cluster hodepine kan periodisk multiplisere og forekomme flere ganger om dagen, som varer i dager, uker eller måneder. De pleier å utføre samtidig på dagen, men varer bare maksimalt en time. Du kan midlertidig forsvinne for dager, uker eller måneder.  
       
    • Cluster hodepine bør ikke behandles hjemme. Selv om du i tillegg til den profesjonelle behandlingen kan utføre en naturlig behandling med urter eller aromaterapi, bør dette ikke velges som eneste behandlingsmetode.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Vurder at du har en annen form for hodepine. Andre typer hodepine inkluderer bihulebetennelse hodepine, hvor det oppstår smerte i hodet, ofte rundt kinnene, øynene eller pannen. Sinus hodepine er forbundet med infeksjoner og allergier.  
       
    • Hodepine kan også være forbundet med relapsed smertestillende midler (rebound hodepine) eller feber, eller som en del av premenstruelt syndrom (PMS).
    •  
           
  8.  
  9.             5      Gå til lege hvis du er alvorlig bekymret. Hvis du har hodepine som ikke skyldes stress eller søvnmangel, eller er "annerledes" enn vanlig hodepine, ikke nøl med å søke lege. I sjeldne tilfeller kan hodepine være et symptom på en mer alvorlig tilstand, for eksempel: 
       
    • Cerebral blødning
    •  
    • Hjernetumor
    •  
    • Økt blodtrykk
    •  
    • Infeksjoner eller abscesser i hjernen
    •  
    • Økning i interkranialt trykk
    •  
    • Mangel på oksygen under søvn (søvnapné)
    •  
    • Slag
    •  
    • Hjerneaneurisme (forstyrrelse i hjernens blodkar)
    •  
                     
  10.  
             

    2      Spenningshodepinebehandling  ,

    
     
  1.             1      Søk etter urter som inneholder beroligende og antikonvulsive elementer. Krydder som kava, valerian eller lidenskapsblomst kan brukes som beroligende for å lindre spenningstype hodepine i løpet av flere timer. Selv om effekten av kamille, mynte eller rosmarin ikke er bevist, kan de hjelpe deg til å føle deg mer avslappet og mindre usikker. 
       
    • Merk at i noen mennesker kan rosmarin føre til økt blodtrykk.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Bruk Kava Kava. Kava kava har smertestillende egenskaper, reduserer angst og forbedrer søvnen. Følg de trykte instruksjonene på emballasjen. Generelt bør du ta ca 75 mg kava-kava. Den vanligste bivirkningen med Kava Kava er svimmelhet. 
       
    • Personer på medisiner med alprazolam eller levodopa eller som har blitt diagnostisert med Parkinsons sykdom eller nyre, lever eller blodsykdom, bør ikke ta kava kava.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ta valerianrot. Brukes i århundrer, fungerer dette virkemidlet ved å stimulere til økt produksjon av den beroligende neurotransmitteren y-aminosmørsyre i hjernen din. Generelt bør du ta ca 150-300 mg valerian. Du bør avstå fra å ta valerian hvis du er allergisk eller diagnostisert med leverproblemer. Bivirkninger rapportert var mageproblemer, hodepine og døsighet. 
       
    • Valerian bør ikke tas i kombinasjon med mange andre legemidler. Få råd fra en spesialist hvis du tar andre medisiner.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Bruk de positive egenskapene til passionflower. Selv om det ikke foreligger noen detaljerte studier av effekten av passionsblomst, har den blitt brukt i svært lang tid. Det ser også ut til å øke mengden beroligende nevrotransmittere i hjernen. Dette kan bidra til å lindre spenning og rastløshet og kan redusere smerten direkte. Du bør vanligvis ta ca 100-150 mg lidenskapsblomst.  
       
    • Passionflower har ingen kjente bivirkninger, stoffinteraksjoner eller kontraindikasjoner.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Brygg en te som inneholder noen eller alle disse urter. Du kan enten bruke teblader eller kjøpe en tinktur (ekstrakt) av disse urter i en helsekostbutikk. Drikk en til to kopper av denne teen rett ved det første tegn på hodepine. 
       
    • Du kan også legge til ca 150 mg humle. Humle er kjent i urtemedisin som et tonisk og beroligende middel som gir hele kroppen ny styrke og hjelper med avslapning.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Leter du etter en kinesisk urteblanding. Hvis du har en utøver av tradisjonell kinesisk medisin (TCM) i nærheten av deg, be om Long Dan Xie Gan Tang. Dette er en tradisjonell kinesisk urteblanding bestående av rødbeter, melketårn, persille, løvetann, Boldo, Celandine og andre mindre ingredienser som er svært effektive for å lindre spenningstype hodepine, da de har en antiinflammatorisk effekt og styrker både leveren og nyrene, noe som er svært viktig for din generelle helse. Ta opptil tre ganger om dagen to piller av denne urteblandingen (med eller uten måltider).        
  12.  
  13.             7      Spred essensielle oljer. Ved første tegn på hodepine, sett essensielle oljer som kamille, mynte, rosmarin, sitronbalsam eller lavendel i en forstøver. Disse kan hjelpe deg til å føle deg mer avslappet og mindre rastløs. Legg merke til at personer med skjoldbruskkjertelproblemer ikke bør bruke sitronbalsam.       
  14.  
             

    3      Behandling av migrene hodepine  ,

    
     
  1.             1      Ta 25 til 75 mg feverfew to ganger om dagen. Feverfew inneholder antiinflammatoriske og antikonvulsive forbindelser. Svelging kan føre til forstørrelse av de trange blodkarene som forårsaket migrene smerte. Feverfew er kjent som et middel for migrene smerter og kan også bidra til å redusere hyppigheten av forekomsten. 
       
    • Hvis du har allergi eller følsomhet overfor planter i tusenfamilien, bør du avstå fra å ta feverfew. Det samme gjelder hvis du lider av en koagulasjonsforstyrrelse eller gjennomgår kirurgi med mindre det anbefales å gjøre det av en spesialist.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta 50 til 75 mg butterbur to ganger om dagen. Dette er en av de best studerte urter som har vist seg å være en effektiv behandling for migrene. Det fungerer på en måte som ligner på feverfew, reduserer betennelse i kroppen. Butterbur bør ikke tas hvis du har blitt diagnostisert med hjertesvikt.       
  4.  
  5.             3      Prøv pilbark, hjelm urter eller ginkgo. Disse er ofte anbefalt av naturopater. Willow bark virker som en slags naturlig aspirin, men uten bivirkningene. Hjelmkrydder synes å øke lokale oksygenivåer i blodet, og gingko har antioksidantegenskaper og beskytter hjernens celler.        
  6.  
  7.             4      Spred essensielle oljer. Ved første tegn på hodepine, sett essensielle oljer som kamille, mynte, rosmarin, sitronbalsam eller lavendel i en forstøver. Disse kan hjelpe deg til å føle deg mer avslappet og mindre rastløs. Legg merke til at personer med skjoldbruskkjertelproblemer ikke bør bruke sitronbalsam.       
  8.  
  9.             5      Brygg en te som inneholder noen eller alle disse urter. Du kan enten bruke teblader eller kjøpe en tinktur (ekstrakt) av disse urter i en helsekostbutikk. Drikk en til to kopper av denne teen rett ved det første tegn på hodepine.       
  10.  
             

Tips .

    
     
  • Pass på at du drikker nok vann. Mange hodepine blir verre ved dehydrering.
  •  
  • Prøv å ta disse legemidlene i form av urtete i stedet for kapsler eller piller. Å nyte en fin varm kopp te er mye mer avslappende enn å sluke noen kapsler.
  •  
  • Uansett hva slags hodepine du har, er litt tid å gjenopprette alltid nyttig.
  •  
  • Ingen av disse urter har blitt spesielt testet for klyngens hodepine. La legen din gi deg råd om bruk av disse urterene er nyttig i hodepine.
  •  
             

Advarsler .

    
     
  • Ingen av disse urter har blitt testet hos gravide eller ammende kvinner. Hvis du er gravid eller pleier, bør du bare ta disse urter etter å ha konsultert og anbefale en spesialist.
  •  
  • Ingen av disse urter har blitt testet hos barn. Snakk med en kunnskapsrik lege før du gir noen medisiner eller urter til barnet ditt.
  •  
  • Se på sår på munnen hvis du tar feberfew oralt i form av blader i stedet for kapsler. I noen mennesker har feverfew forårsaket milde gastrointestinale forstyrrelser og økt nervøsitet.
  •  
        
Helse populær:
Forbedre hjernens sirkulasjon.

Gå ned i vekt på mindre enn 7 dager.

Bli kvitt ørepine.

Tren med et ødelagt håndledd.

Opprettholde dengue pasienter.

Stopp å bekymre deg og begynne å leve.

Berolig din angstreaksjoner.

Spis med nye eller strammere håndtak.

Undertrykk avkjølingsrefleksen.

Bekjempelse av depresjon.

Bekjempe hjertesmerter med hjemmemedisiner.

Få antidepressiva.

Behandle en hudsvampinfeksjon naturlig.

Behandle en kronisk forstoppelse.

Reduser kolesterol uten medisinering.

Behandle sinus infeksjon.

Unngå daglig stress.

Gjenkjenne atrieflimmer.

Overvinne forkjølelse.

Forbedre helsen til prostata.

Senke feber uten medisinering.