Home \ helse
 

Beregn blodalkoholnivået.

 

Blood Alcohol Level måler forholdet mellom alkohol i blodet ditt. Du kan beregne Blood Alcohol Concentration (BAC) på flere måter, men uten en blodprøve er et absolutt, nøyaktig resultat umulig. Med et blodalkoholplan eller en online kalkulator kan du få et rimelig estimat av blodsukkernivået ditt. Siden det er så mange variabler som bidrar til ditt alkoholnivå i blodet, kan du bare få et estimat uten profesjonell test. Hvis du vet hvor mye du veier og hvor mye alkohol du har drukket, kan du beregne blodsukkernivået ditt og anslå når det er lovlig å være på veien.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      Anslår ditt blodalkoholnivåestimat  ,

    
     
  1.            1      Forstå hva blodalkonsentrasjonen (BAC) betyr. BAK indikerer mengden alkohol i kroppen din. En blodalkoholkonsentrasjon på 0,10% betyr en del alkohol per 1000 deler blod. Blodalkoholinnholdet brukes ofte til juridiske eller medisinske formål, f.eks. ved å avgjøre om du har brukt for mye alkohol og deltatt i veitrafikk.  
       
    • Et blodalkoholnivå på 0,08%, ofte en lovlig grense, indikerer at du har 80 mg alkohol per 100 ml blod i kroppen din.
    •  
    • Politiet tester ofte blodnivået ditt med et alkomat hvis du blir trukket tilbake med mistanke om full kjøring. Du kan skaffe deg et alkomat for å sørge for at du er under den lovlige grensen.
    •  
    • Hvis du ikke har en Alkomat, bruk en BAK oversikt eller en online kalkulator for å finne ut når du kan kjøre trygt. Hvis du vil beregne ditt alkoholnivå i blod uten å bruke Alkomat, må du holde øye med hvor mye alkohol du bruker.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Forstå hvilken effekt ulike typer alkohol har på ditt alkoholnivå i blodet. Ulike drikker har et annet alkoholinnhold, og størrelsen på en "standard" drikke er også forskjellig. Så en vanlig drikkøl er ikke bare en annen mengde enn en standard drikke whisky, den har også et annet alkoholinnhold.  
       
    • En standarddrink anses som 360 ml øl, 150 ml vin eller 45 ml hardvann. Samlet er en vanlig drikke en drink som inneholder 14 g ren alkohol.  
    •  
    • Øl inneholder vanligvis 4 til 6% alkohol. Dette avhenger av typen øl, så sjekk det for å være sikker. Enkel import, sterk øl og håndverk øl er sterkere (8-12% eller mer).
    •  
    • En standard vin drikke (hvit eller rødvin, rose og champagne eller champagne) er gitt som 150 ml. Den gjennomsnittlige alkoholinnholdet i et glass vin i denne mengden er ca. 12%.
    •  
    • En vanlig drikk med en hardlut blir gitt som 45 ml. Et skuddglass inneholder vanligvis 40% alkohol. Vær oppmerksom på at noen drinker er enda sterkere, f.eks. Rom eller korn. Derfor kan ditt alkoholnivå i blodet øke raskere hvis du drikker sterk væske i stedet for øl eller vin.
    •  
    • Noen blandede drikker inneholder mer enn en type alkohol og mer alkohol enn en vanlig drikke.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Vekt deg selv og ta hensyn til kjønn og alder. Ditt alkoholnivå i blodet avhenger av kjønn, alder og vekt. Disse elementene bidrar til hvor raskt kroppen din metaboliserer alkoholen. 
       
    • Alkohol mottas annerledes av menn og kvinner. En manns kropp inneholder vanligvis mer kroppsvann (61% sammenlignet med 52%) og kan fortynne alkoholen mer.
    •  
    • En mann som veier ca 80 kg som har drukket fire standarddrikker på øl om en time, har et estimert alkoholnivå på 0,082% i blodet. Hvis kjæresten sin på 65 kg bestemmer seg for å drikke det samme som han gjør i løpet av den tiden, ville hun ha et alkoholnivå på 0,123%.
    •  
    • Kjenn din nåværende vekt. Din vekt påvirker ditt estimerte blodalkoholnivå fordi du vanligvis har mer vann i kroppen din, noe som gjør alkoholen tynnere jo mer du veier (forutsatt at du er godt hydrert). Dette kan redusere opptaket.
    •  
    • Husk at alkohol absorberes gjennom muskelvevet og ikke over fettet. Jo mer kroppsfett du har, desto høyere er blodsukkernivået ditt. En mann på ca 90 kg som er i god form har vanligvis et lavere alkoholnivå enn en 90 kg mann som er ute av form.
    •  
    • Din alder er også viktig. Etter hvert som vi blir eldre, reduseres stoffskiftet, og det kan hende at kroppen vår ikke metaboliserer alkohol så fort.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Hold øye med drikkene dine. For å beregne det estimerte blodalkoholnivået, følg ikke bare hvor mange drinker du hadde, men også hva du drakk og hvor raskt du drakk det. 
       
    • Enten du drikker alene eller i en bar, er sannsynligheten for å ha en vanlig drink liten. Hvis du ikke drikker fra boksen eller en pintburk, vil du ikke alltid få en godt målt standarddrink. Ofte setter bartenderne pris på mengden som helles i øyet. Så det er en god ide å telle dine drinker og sørg for å fylle opp.
    •  
    • Legg merke til hvor fort du bruker alkoholen. Jo raskere du drikker, desto raskere øker blodsukkernivået ditt. Fordi kroppen din kun kan behandle en viss mengde alkohol på en gang, jo mer du har i magen og blodet, jo høyere er blodsukkernivået ditt.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Bruk dataene dine til å anslå ditt alkoholnivå i blodet. Den mest nøyaktige måten å beregne blodalkoholnivået på er å ta en blodprøve. Andre metoder gir deg et godt estimat av blodalkoholnivået ditt, men du bør ikke stole på at det er korrekt. 
       
    • Bruk et blodalkoholplan for å finne ut hvor du er. Du kan finne en på internett eller skrive den ut for din veske eller veske.
    •  
    • Sannheten er at det er veldig vanskelig å få en nøyaktig blodalkoholinnhold lesing uten alkomat, blodprøvetaking eller kompliserte beregninger. Som alle organer er forskjellige, varierer variabler som matinntak, kroppstype, hydrering, andre ingredienser i drikkene dine, eller hvor trøtt du er, noe som gjør det vanskelig å anslå nøyaktig.
    •  
    • Du kan også bruke en online kalkulator for å få et estimat. Hvis du holder øye med ditt forbruk og vet vekten din, får du et rimelig estimat.
    •  
                     
  10.  
             

  Del 2      Vurder andre faktorer som påvirker blodalkoholnivået  ,

    
     
  1.             1      Hold øye med tiden. Tid har en effekt på ditt alkoholnivå i blodet. Ditt alkoholnivå i blodet faller ikke raskere hvis du deler drikketiden. Men han er ikke så høy som om du hadde drukket flere drinker på kortere tid. Men når kroppen din behandler alkoholen over tid, faller blodsukkernivået. 
       
    • Hvis du Hvis du for eksempel drikker tre 360 ​​ml briller om en time, er mann og veier ca 100 kg, er det estimerte alkoholnivået for blod ca. 0,044%. Hvis du skulle distribuere de samme tre drikkene over tre timer, ville ditt alkoholnivå for blod være rundt 0,010%.  
    •  
    • Når det gjelder nøkternhet, er den generelle regelen at du kan trekke 0,015% i timen fra blods alkoholnivå siden din siste drink. Dette er imidlertid ikke en eksakt verdi. Hvis du ikke er sikker, spill den trygt og ring en taxi når du er på vei hjem.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Vær oppmerksom på de andre faktorene som påvirker ditt alkoholnivå i blodet. I tillegg til alder og kjønn kan ditt alkoholnivå for alkohol påvirkes av følgende variabler:  
       
    • kroppstype
    •  
    • Fett / Muskel
    •  
    • Metabolisme
    •  
    • Emosjonell tilstand
    •  
    • Diabetes
    •  
    • Alkoholintoleranse
    •  
    • Arvelige faktorer
    •  
    • Andre ingredienser. Vann og juice blandet med alkohol kan redusere inntaket og redusere alkoholnivået i blodet. Kullsyreholdige drikker som tonic vann og energidrikker øker inntaket og øker alkoholnivået i blodet.
    •  
    • De fleste online diagrammer og kalkulatorer går ut fra at du ikke drikker på tom mage og ikke har vanlig ubehag som vil påvirke ditt alkoholnivå i blodet. På grunn av disse variablene er det så vanskelig å beregne blodalkoholnivået uten profesjonell test eller alkomat.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Forstå at visse ting ikke påvirker ditt alkoholnivå i blodet. Mens noen tror at visse stoffer, matvarer eller tiltak kan hjelpe deg edru, har mange av disse teknikkene faktisk ikke påvirket blodnivået ditt.  
       
    • Merk at å drikke et glass vann eller en kopp kaffe ikke fortynner blodet og gjør deg edru. Vann kan redusere inntaket av ny alkohol, men ikke redusere effektene av alkoholen du allerede har i blodet ditt. Koffein kan få deg til å føle deg mer våken, men har ingen effekt på blodsukkernivået ditt.
    •  
    • Eating forhindrer bare at blodalkoholnivået ditt stiger raskt hvis du allerede har spist før du drikker.
    •  
    • Den typen alkohol du bruker, påvirker ikke blodets alkoholnivå. En type alkohol påvirker ikke alkoholinnholdet ditt mer enn en annen. Din alkoholkoncentrasjon i blodet påvirkes av mengden alkohol, ikke typen.
    •  
    • Din toleranse påvirker ikke blodalkonsentrasjonen din, akkurat slik du føler. Blodalkoholnivået bestemmes av mengden alkohol i blodet ditt. Selv om du ikke føler deg full, kan du ha krysset loven.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Ikke stole utelukkende på en metode for å beregne ditt alkoholinnhold i blodet. Bruk et alkomat og beregne ditt alkoholnivå ved å ta med alkoholkonsumet over tid og din vekt og se på det i et diagram. Dette er gode måter å holde ansvar og få et estimat. Det er imidlertid ikke anbefalt å stole på bare én metode for beregning av blodalkoholnivået eller ved hjelp av en av disse metodene som konkret beregning.  
       
    • Lær hvordan du føler deg om hvor edru du er, men ikke stole på den. Tegn på verdifall varierer fra person til person. Selv med et blodalkoholnivå på 0,02%, vil du legge merke til tap av dommen, en økt sans for humor og en reduksjon av multitasking-evnen.
    •  
    • Hvis du tror du er for full til å kjøre, må du spille den trygt og ikke gjøre det.
    •  
    • Hold et blodalkoholnivåplan på smarttelefonen eller i lommeboken din.
    •  
           
  8.  
             

  Del 3      Ansvarlig Drikkevaner  ,

    
     
  1.             1      Drikk alltid ansvarlig. Lær å tilbringe tid mellom drinker og drikke med omtanke; Fokus på å tilbringe mesteparten av tiden med vennene dine. Så du holder deg selv og alle andre rundt deg trygg. 
       
    • Bytt mellom alkoholholdige og alkoholfrie drikkevarer. Et glass vann vil ikke gjøre deg nykter raskere, men det bidrar til å holde blodalkoholnivået ditt på et håndterbart nivå.
    •  
    • Spis, før du drikker. Ikke drikk på tom mage, da alkoholen absorberes ikke bare raskere, kan du også være dårlig.
    •  
    • Hold deg hydrert. Alkohol dehydrerer kroppen din og kan føre til at du har en bakrus neste dag.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Planlegge fremover. Hvis du går ut for å drikke, må du sørge for at du har en trygg måte å komme hjem. Den drunker du er, jo mer sannsynlig er du å ta dårlige beslutninger. 
       
    • Velg noen å kjøre, eller be en venn å hente deg opp på et bestemt tidspunkt eller når du ringer.
    •  
    • Ring en taxi, Uber eller Lyft. Hvis du vet at du er for full til å kjøre, planlegger å ta et taxi hjem og ta med det i budsjettet.
    •  
    • Lag avtaler for å bli hos venner.
    •  
    • La bilen din nøkkel hjemme eller med noen du stoler på.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ha en Plan B hvis du overskrider lovgrensen. Hvis du går et sted og drikker for mye eller i en ubehagelig situasjon, er det en god ide å ha en Plan B. 
       
    • Det er best å ha en venn eller noen fra familien din som vet at du kan ringe ham for å hente deg.
    •  
    • Ta ekstra penger og hold det skilt fra resten av pengene. Så du kan ringe en taxi om nødvendig. Hvis du holder den adskilt, forhindrer du at den blir brukt.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Bruk estimert blodalkoholnivå som referanse for nedskrivning. Drunk kjøring eller en ulykke er forferdelig og dyrt. Lær å drikke mindre mens du er i kontakt med vennene dine. 
       
    • En blodalkoholplan eller kalkulator er en fin måte å holde deg trygg på når du drikker. Imidlertid er det umulig å beregne absolutt blodalkoholnivå uten blodprøve. Hvis du føler at du er i fare for å drikke for mye eller ikke å kunne kjøre, ikke gjør det.
    •  
    • Lær å gjenkjenne dine egne stadier av berusethet og kjenne dine grenser. Det er ikke alltid lett å stoppe deg. Be vennene dine om å være oppmerksom på deg, bli hydrert og ta det sakte.
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                Les mer... (6)      
Helse populær:
Forbedre helsen til prostata.

Stopp deg selv.

Øke vekten.

Få et bipolært barn til å ta medisinen.

Behandle sårfriksjon naturlig.

Å oppmuntre en syke person.

Gå ned i vekt om tre måneder.

Håndtering av blits i overgangsalderen.

Bland en oral rehydreringsløsning.

Stopp å være offer.

Gastrointestinal virusbehandling og terapi.

Fjern klæbemidlet i et plaster fra huden.

Unngå hudsvamp.

Unngå mistanke og paranoia.

Behandle herpes i nesen din.

Kjenne symptomene på inflammatorisk tarmsykdom.

Rapporter et tapt amerikansk personnummerkort.

Lev med atrieflimmer.

Forbered deg på en koloskopi.

Utfør en kardiopulmonal gjenopplivning hos en voksen.

Behandle øvre ryggsmerter.