Home \ helse
 

Paranasal bihuler drenering.

 Forkjølelse, allergi, bihuleinfeksjoner og bihulebetennelse forårsaker at paranasale bihulene fylles med slim. De mange bihuleproblemer inkluderer bihulebetennelse, som blokkerer de små paranasale bihulene, slik at drenering ikke kan gjøres riktig. For å forbedre sinusdreneringen kan du lære hvordan du bruker drip- og sinus nasal skyllingsteknikker for å starte drypping.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Varm komprimerer  ,

    
     
  1.            1      Fyll en bolle eller vask med varmt vann.        
  2.  
  3.             2      Dip en vaskeklut i vannet og la det suge i noen minutter.        
  4.  
  5.             3      Vri ut vaskekluten. Legg den fuktige klut på ansiktet.  
       
    • Prøv å dekke nesepassene, pannen, kinnene og områdene i nærheten av ørene. Bihulene er faktisk 4 kurs, som ligger rundt den midterste delen av ansiktet, ikke bare rett rundt nesen.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Trykk på tøyet på ansiktet i minst 5 minutter.  
       
    • Når kluten blir kald, legg vaskekluten tilbake i vannet, vri den ut og legg den på ansiktet.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Prøv å gjøre dette tre ganger om dagen for å fjerne slim og øke hastigheten på drenering.                  
  10.  
             

    2      Drikker  ,

    
     
  1.             1      Hjelp kroppen til å gjenopprette og tømme den tettne nesen ved å drikke nok.        
  2.  
  3.             2      Konsentrere seg om drikkevann, te og ikke på andre koffeinholdige drikker. Du bør drikke mer enn 64 gram. (1,9 liter) vann per dag.  
       
    • Drikk også drinker med elektrolytter, som kokosnøttvann, ferskpresset appelsinjuice og til og med sportsdrikker, hvis du føler deg dehydrert av sykdommen. Du bør ta både væske og sukker for å styrke og gjenopprette.
    •  
           
  4.  
             

    3      Luftfukter  ,

    
     
  1.             1      Kjøp en luftfukter. Inhalér dampen direkte, som oppvarmer bihulene og løser opp slim. Gjør dette noen ganger om dagen i 10 minutter.  
       
    • Hvis du ikke vil kjøpe en luftfukter, la badet fylle damp fra dusjen og sett i 10 til 15 minutter for å fjerne slim.
    •  
           
  2.  
             

    4      Nasal Rinse  ,

    
     
  1.             1      Kjøp et Neti Pot Irrigation Kit fra ditt lokale apotek eller supermarked. Disse flasker eller små potter er enkle å håndtere hvis du aldri har vannet bihulene dine før.  
       
    • Hvis du har brukt nasal skyllingsprosedyrer før, kan du bare fylle en rund sprøyte med saltvann og vann.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Kok litt vann i en vannkoker.        
  4.  
  5.             3      La vannet kjøle ned til det er lunkent. Det er bedre hvis det er litt kjøligere enn for varmt.        
  6.  
  7.             4      Bland 1 ts. (6g) Salt med 2 kopper (473ml) vann.  
       
    • Hvis du har kjøpt en Neti Pot, kan pakken inneholde en saltløsning som du kan blande i stedet for salt.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Hell saltvannet i netpoten, myk flaske eller ballongsprøyten.        
  10.  
  11.             6      Lene over vasken. Pust gjennom munnen. Du må stoppe Agem i noen sekunder mens du vanner.        
  12.  
  13.             7      Sett spissen av flasken eller sprøyten i 1 nese.        
  14.  
  15.             8      Trykk flasken eller ballongen lett. Vannet skal stige i 1 nesebor og løpe ut av det andre neseboret.  
       
    • Denne prosessen kan føles veldig rart hvis du gjør det de første gangene. Hvis saltet stikker nesepassene, må du redusere mengden salt neste gang.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Bruk omtrent 1 kopp (237ml) vann i det første neseboret. Gjenta denne prosessen med de resterende væskene på motsatt side.        
  18.  
  19.             10      Skyll nøye med nesen for å frigjøre resterende slim fra nesen din.        
  20.  
             

    5      Medisinsk behandling  ,

    
     
  1.             1      Gå til legen din dersom bihulene dine er blokkert i over 6 uker. Dette kan være symptom på et større bihulebetennelse problem.        
  2.  
  3.             2      Gå til en nesehalsør (ENT) lege hvis din familie lege anbefaler det. Personer som har tilstoppet binde og smerte over 12 uker har vanligvis kronisk sinusitt, en sykdom som kan være forårsaket av allergi, polypper, bakterier og andre ting.        
  4.  
             

Hva du trenger .

             
Helse populær:
Føl deg bra til tross for å være overvektig.

Ha en trygg og sunn graviditet etter et abort.

Gjøre raskere etter en keisersnitt.

Registrere bevis for overgrep mot barn.

Fjern en oppdatering.

Bli kvitt og forhindrer hemorroider.

Miste 7 pund i 2 uker.

Behandling av bakstamme.

Følg ditt hjerte.

Føler mindre tørst.

Hurtig helbrede blå flekker.

Behandle depresjon med kosttilskudd.

Unngå flatulens.

Unngå tannråte.

Finn en forstuing i ankelen.

Diagnose og behandle ulcerøs kolitt.

Å bli kvitt en urinveisinfeksjon raskt.

Håndtere separasjonsangst hos en voksen.

Forhindre et slag.

Coping med posttraumatisk stresslidelse.

Rengjør ansiktet med tannkrem.