Home \ helse
 

Lindre kikhoste.

 

Den såkalte "100-dagers hosten" kalles også pertussis eller kikhoste. Den første til to uker etter infeksjon, symptomene er veldig lik en forkjølelse eller influensa: rennende nese, kulde og hoste. Etter to uker blir hosten mye verre. Det er hostende pasninger, noe som noen ganger kan føre til oppkast. Noen ganger kan disse hostesettene vare lenger enn ti uker. Pertussis er svært smittsom og kan enkelt overføres fra person til person. Fordi pertussis er en bakteriell infeksjon, behandles den best med et antibiotika. Dette må imidlertid gjøres i de første tre ukene av infeksjonen, fordi da er infeksjonen vanligvis over, og bare hostens gjenværende. Det er ingen kur mot kikhoste. Du kan bare gå gjennom det, men du har noen måter å lindre på hosten.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Gå til legen  ,

    
     
  1.            1      Lag en avtale med legen din. I de første to ukene av pertusser tror du sannsynligvis at du har kulde eller influensa. Derfor er det vanskelig å vite om du skal gå til legen på dette tidspunktet. Men hvis du vet at du har kommet i kontakt med noen med pertussi, bør du umiddelbart kontakte lege dersom symptomene oppstår. Hvis hosten blir verre, og det blir til hostende pasninger, bør du definitivt gå til legen.        
  2.  
  3.             2      Karantene selv. Pertussis er ekstremt smittsom og kan være dødelig for barn. Vær forsiktig, ikke bare det som angår deg, men også dine medmennesker. Forsøk så liten kontakt med andre som mulig. Dette betyr at du skal være hjemme og ikke jobbe. Ikke gå til utvendige hendelser og besøk ikke venner osv. Hvis det er barn i husstanden, hold deg borte fra dem så mye som mulig og sørg for at de vasker hendene regelmessig.       
  4.  
  5.             3      Spør legen din om et antibiotika. Pertussis er forårsaket av bakterien Bordetella pertussis . Det overføres fra person til person via dråper som oppstår ved hoste eller nysing. Uvaccinerte mennesker og spedbarn er spesielt utsatt for sykdommen. I sistnevnte tilfelle kan det til og med være dødelig. Bakterien forblir vanligvis i kroppen i tre uker etter infeksjon. I løpet av denne tiden er du også smittsom. Legen din kan foreskrive et oralt antibiotika for å hindre overføring til andre. Det bidrar også til å kvitte seg med infeksjonen raskere.        
  6.  
  7.             4      Spør legen din om hostemomenter. Vanligvis hjelper ikke hosteundertrykkende med kikhoste. Men det finnes alternativer som legen din kan foreslå. Både kortikosteroider og albuterol kan lindre hosteutstyr. Men de må være foreskrevet av legen.        
  8.  
  9.             5      Pass på at alle vaksinasjonene dine er oppdatert. Vaksiner i seg selv er ikke en kur, men de hjelper kroppen å bygge opp antistoffer mot alvorlige sykdommer. Dette bidrar da til at du ikke lenger kan bli smittet av disse sykdommene i fremtiden. Enten du har blitt vaksinert som barn eller ikke, bør du som voksen være forsiktig med å holde deg oppdatert med vaksinasjonene. Spør legen dersom du trenger en oppfriskning.                  
  10.  
             

    2      Riktig kosthold  ,

    
     
  1.             1      Drikk mye. Voksne bør vanligvis forbruke mellom 2,7 - 3,7 liter væske daglig. Dette inkluderer imidlertid alle væsker (inkludert vann), som du får fra alle kilder (inkludert mat). Å drikke nok betyr at du aldri skal være tørst og drikke noe med hvert måltid. Hver væske teller, f.eks. Suppe, melk, te, kaffe, brusende juice, etc. Kaffe, te, brus og cola, selv om inntaket av væske, men de bør ikke være dine eneste kilder.        
  2.  
  3.             2      Spis mye frukt og grønnsaker. De inneholder mange vitaminer og næringsstoffer som holder deg sterk og sunn. Hvis du er syk, er de også nyttige fordi de inneholder mye vann og kan smake bedre enn andre matvarer.        
  4.  
  5.             3      Ta viktige vitaminer til deg. Ifølge det tyske ernæringsforeningen bør du ta 95-110 mg C-vitamin, 7-10 mg sink og 4,8-6 mg beta-karoten hver dag. Du kan noen ganger ta disse mengdene gjennom mat. Det er ikke alltid mulig. For å sikre tilstrekkelig inntak, kan du ta multivitamin eller individuelle vitamintilskudd. 
       
    • Multivitaminer inneholder ikke alltid tilstrekkelige mengder av hvert vitamin og mineral som kroppen din trenger. Se opp for ingrediensene for å sikre at du får nok av et multivitamin. Hvis ikke, kjøp ekstra vitaminer du trenger.
    •  
    • Snakk alltid med legen din om å ta vitaminer og mineraler. Dette gjelder spesielt hvis du tar andre medisiner for å unngå bivirkninger.
    •  
           
  6.  
             

    3      Bruk urtete  ,

    
     
  1.             1      Spør legen din før du bruker urter. Noen urter kan interagere med medisiner. Hvis du for tiden tar medisiner, diskuter bruk av urte medisiner med legen din eller apoteket. De kan fortelle hvilke urter som skal unngås hvis du tar visse medisiner.  
       
    • Det finnes ingen urter der effekten er spesielt undersøkt for pertussi. Men mange urte rettsmidler styrker immunsystemet og lindrer hoste, noe som er spesielt nyttig i kikhoste.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Drikke te med Echinacea (Coneflower). Dette styrker immunforsvaret. Du kan kanskje vite Echinacea som et supplement du får i apoteket eller apoteket. Så snart du føler tegn på forkjølelse, kan du ta til rette. Du kan også lage te fra tørket echinacea.  
       
    • Legg en teskje Echinacea i en kopp kokende vann og la den trekke i fem til ti minutter.
    •  
    • Etter det kan du drikke to til fire kopper te hver dag.
    •  
    • Hvis du tar Echinacea kosttilskudd, følg instruksjonene på pakken.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Lag en hvitløkste. Hvitløk styrker immunforsvaret og et sterkt immunsystem bidrar til å bekjempe virus og bakterier.  
       
    • Kryss av to eller tre fedd hvitløk og legg dem i en gryte med to kopper vann.
    •  
    • La blandingen koke og simre i ytterligere 15 minutter. Fjern deretter hvitløkstykkene.
    •  
    • Drikk den avkjølte blandingen. Legg til honning for å søte teen.
    •  
    • Du kan drikke to til fire kopp hvitløk te daglig.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Drikkebi-te. Beeweed er kjent for sin eksploderende virkning, jeg. det bidrar til å hoste opp slem. Fra bladene kan du lage deg en te som smaker likt peppermynte. Han lukter også litt kamfer, som igjen frigjør overbelastede luftveier.  
       
    • Legg en teskje bikube i en kopp kokende vann. La alt gå i fem til ti minutter.
    •  
    • Du kan drikke teen to til fire ganger om dagen.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Drikk anis. Svart lakris og noen likører er flavored med anis. Hvis du ikke liker lakris eller likører med denne smaken, så er denne teen sannsynligvis ikke for deg. Anis anses også som en ekspektorant, derfor er den også inkludert i mange over-the-counter hostemedisiner.  
       
    • Sett en teskje anis i en kopp kokende vann og la den trekke i fem til ti minutter.
    •  
    • Du kan drikke to til fire kopp Anistee per dag for å lindre hosten din.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Lag kattemynte. Dette er en mynte og den friske planten lukter det, spesielt hvis du knuser blader eller stengler. Catnip er også antispasmodisk, jeg. det kan avlaste hostende pasninger i pertussis. Du kan bruke friske eller tørkede blader for te.  
       
    • Sett en teskje kattemynte i en kopp kokende vann og la det stille i fem til ti minutter.
    •  
    • Du kan drikke to til fire kopper kattemynte per dag.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Drikke kamille te. Kamille er også ansett som en antispasmodisk, jeg. Det hjelper mot spasmer og kramper som i pertussis hostende pasninger. Siden det er mange kamille te å kjøpe, er de sannsynligvis det raskeste og enkleste alternativet. Du kan også lage teen selv med tørke eller friske planter.  
       
    • Legg en teskje kamille i en kopp kokende vann og la det renne i fem til ti minutter.
    •  
    • Drikk teen to til fire ganger om dagen for å lindre hosten.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Drikker timiante. Tymme anses også som en antispasmodisk, jeg. det lindrer spasmer og kramper som kikhoste er kjent for. Du kan bruke tørket eller fersk timian til en te.  
       
    • Legg to teskjeer av tørket timian eller en kvist (lett knust) i en kopp kokende vann.
    •  
    • La alt gå om fem til ti minutter.
    •  
    • Du kan drikke to til fire kopper timiante daglig.
    •  
    • Ikke bruk essensiell timianolje, fordi den er giftig.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Prøv andre urteprodukter. Det finnes mange andre urter som du kan bruke til å lage te for å lindre hoste. Disse inkluderer: astragalus (styrker immunforsvaret), ekte alan (expectorant), mullein (expectorant), oppblåst lobelia (antispasmodisk).        
  18.  
             

    4      Eksperimentering med andre hjemmemedisiner  ,

    
     
  1.             1      Svel en skje med honning. Medisinsk forskning har funnet ut at hostesirup fungerer bedre enn honning. Men det kan være at du liker smaken av honning i stedet for hostesirup. Hvis så, svelg en spiseskje honning tre ganger om dagen for å berolige irritert hals og lindre hosten.        
  2.  
  3.             2      Gurgle med saltvann. Legg en teskje bordsalt i et glass varmt vann. Saltet skal være helt oppløst før gurgling med en slurk av vann. Gurgle ca 15 sekunder og spytt ut saltvannet. Du kan fortsette til du har brukt opp alt vannet. Hvis du fortsatt har salt smak i munnen din, skyll du bare med vanlig vann.        
  4.  
  5.             3      Inhaler damp. Du kjenner sikkert følelsen av hvor mye bedre du føler når du dusjer varmt under forkjølelse, og at du kan puste veldig bra akkurat nå. Denne metoden er lik, men med noen få beroligende ingredienser lagt til for å lindre hosten. Legg kokende vann i en middels bolle og la den avkjøles i omtrent et minutt. Tilsett tre dråper tea tree olje og en eller to dråper eucalyptus olje og rør alt. Hold ansiktet over bollen, gjør deg komfortabel og pust pusten. Legg et håndkle over hodet og skålen, slik at så mye damp som mulig når ansiktet ditt. Inhale i fem til ti minutter to til tre ganger om dagen.  
       
    • Du kan også sette 3-6 dråper av en essensiell olje som du liker i en luftfukter eller et bad for å lindre forstoppelse.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Påfør en pasta med ricinusolje. Du trenger en halv kopp kaldpresset ricinusolje, en til to fedd hvitløk (knust), en teskje fersk revet ingefær, tre til fire dråper eukalyptusolje og en halv teskje cayennepepper. Bland alle ingrediensene grundig i en bolle. Påfør den ferdige blandingen i brystet, ideelt under en gammel T-skjorte, slik at du ikke ødelegger alt.  
       
    • Alternativt kan du også bruke ricinusolje uten ingredienser. Sett oljen direkte på en myk klut på brystet. Dekk kluten med plastfolie, da kan du sette en varmekilde på den i 30 - 60 minutter. Castorolje har en anti-inflammatorisk effekt, og ifølge studier øker det også immunforsvaret.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Spis mørk sjokolade. Hvis du er syk, kan du spise alt du vil! Spis 50 - 100 g mørk sjokolade da det lindrer hoste fra ingrediens theobromin. Hele melk sjokolade inneholder også theobromine, men ikke i så høy konsentrasjon, og derfor er det ikke så effektivt som mørk sjokolade.        
  10.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

      

            Les mer... (33)      
Helse populær:
Bli med et sår som førstehjelp.

Fjern en splinter smertefritt.

Stopp tannkjøtt.

Få antidepressiva.

Vedlikehold kontaktlinser.

Grow over natten.

Øk fruktbarheten hos menn.

Behandle panikkanfall naturlig.

Sett et enema hjem.

Finn ut om du trenger briller.

Utfør en hjerte auskultasjon.

Unngå eller motvirke skulder smerte som en idrettsutøver.

Krymp magen.

Behandle tibial irritasjon.

Stopp vaginal blødning under graviditet.

Gjenopprette fra en lur.

Voksen og bruk aloe vera til medisinske formål.

Injiser en subkutan injeksjon.

Håndtere en kjemisk ubalanse.

Lindre øye smerte.

Bli kvitt mareritt.