Home \ filosofi
 

Nyt livet fullt ut.

 

Formålet med livet ditt er noe du lager hver dag med dine egne handlinger og tanker. Spør alltid hva du lærer og hvordan du kan gå videre. Hold deg unna å klandre andre mennesker når ting ikke går som du vil at de skal. Det som ser ut til å leve ut, er opp til deg. Her er noen trinn for å begynne med.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      Finn deg selv  ,

    
     
  1.            1      Innse at livet er en reise, ikke et mål. Ordtaket er en cliché, men det er fortsatt sant: Livet er så mye om hvordan du kommer et sted, og hvor du skal, hvor du skal. Å nyte livet fullt ut er en prosess som du må jobbe i hele livet ditt. Ikke vær frustrert hvis du trenger en stund for å lære noen ting eller oppleve tilbakeslag. Det er en naturlig del av livet.        
  2.  
  3.             2      Vær ærlig mot deg selv og andre. Uærlighet forbruker energi og tilfredshet. Hvis vi ikke er ærlige med oss ​​selv, holder vi oss tilbake fra å lære og vokse. Hvis vi ikke er ærlige med andre, skader vi tillit og fortrolighet.  
       
    • Vi kan være uærlige av mange grunner. Forskning viser at vi noen ganger lyver fordi vi er sjalu og vil skade andre. Noen ganger lyver vi fordi vi er redd for at vi vil bli skadet hvis vi avslører sannheten. Eller vi er redd for en konfrontasjon. Det kan være vanskelig å være ærlig. Spesielt for deg selv. Men ved å gjøre det, hjelper du med å leve et fyldigere og mer tilfredsstillende liv.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Lær å godta deg selv. For ofte bruker vi mye tid på å se hva vi ikke liker om oss selv, hva vi ønsker å forandre og hva vi synes skal være forskjellige. Å bruke hele denne tiden med fokus på hva du ikke liker eller hva som har skjedd tidligere betyr at du ikke kan fokusere på fremtiden. Lag en bevisst beslutning om å elske deg selv som du er.  
       
    • Lag en liste over dine sterke sider. Hva er du bra på? De kan være store suksesser som oppfinnelse av ny teknologi eller "vanlige" egenskaper, f.eks. å være vennlig mot andre. Å være oppmerksom på hvor dine sterke sider ligger, kan hjelpe deg med å utvikle dem - uten å fokusere på å være "feil".
    •  
           
  6.  
  7.             4      Bestem dine verdier. Kjerneverdiene dine er de synspunkter som bestemmer hvem du er og hvordan du lever livet ditt. Disse kan være åndelig tro eller bare dypt forankret tro som er viktig for deg. Å reflektere over verdiene dine vil hjelpe deg med å sette mål som samsvarer med verdiene dine. Det er mer sannsynlig at du vil føle deg oppfylt og glad når du lever i harmoni med dine verdier. 
       
    • Stå opp for din tro og ikke la andre presse deg rundt. Det er mulig å oppføre seg på denne måten og fortsatt være åpen for andres ideer. De kan overraske deg.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Gå mot negativ selvprat. Sommetider forstyrrer samfunnet selvkritikk ved hjelp av selvforbedring. Imidlertid viser mange forskningsresultater at du er mer fiendtlig og kritisk overfor andre når du behandler deg selv som dette. Negativ selvprat eller selvkritikk vil ikke hjelpe deg med å bli en bedre person eller nå dine mål. Prøv selvfølelse og selvfølelse i stedet. 
       
    • Hvis du er f.eks. innse at du forteller deg selv hva som er galt med deg eller hva du ikke liker om deg selv, så bevisst motvirke denne ideen med positive. Bytt tanker som "Jeg er en slik taper" med "Denne situasjonen fungerte ikke slik jeg planla. Jeg går tilbake til tegnebrettet og tenker på en annen måte. "
    •  
    • Prøv å logisk tenke på selvkritikken din. Å kritisere oss selv kan være utrolig enkelt. Neste gang du innser at du er vanskelig på deg selv, kan du prøve å finne et rasjonelt svar på denne kritikken. Hvis du for eksempel tenkte: "Jeg er så dum. Jeg vet ingenting og alle i denne klassen er smartere enn meg ", og deretter logisk undersøke den tanken. Er alle virkelig smartere enn deg, eller er noen bare bedre forberedt på stoffet enn andre? Har din forestilling i klassen noe å gjøre med ditt intellekt (usannsynlig), eller er det fordi du ikke hadde det nødvendige forberedelsene til å utmerke seg? Lærer du effektivt? Ville en veileder hjelpe deg? Ved å arbeide med ting på denne logiske måten, kan du bidra til å identifisere trinnene til selvforbedring - uten å skrive av deg selv.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Vær fleksibel. En av grunnene til frustrasjonen er at vi forventer at ting skal forbli det samme. Men livet er fullt av endringer. Åpne opp for prosessene for forandring og vekst, og lær å tilpasse seg nye situasjoner og utfordringer som du møter.  
       
    • Å fremme positive følelser som tilfredshet og optimisme, vil hjelpe deg med å utvikle fleksibilitet.  
    •  
    • Vær oppmerksom på typiske atferd som du bruker til å svare på hendelser og situasjoner. Bestem hva som er nyttig og hva som ikke er. Dette kan hjelpe deg med å lære, tilpasse mindre nyttige svar, og bli mer adaptiv. Ikke bare vil du føle deg bedre selv, du vil også kunne kommunisere bedre med andre.  
    •  
    • Lær å vurdere "negative" hendelser som å lære opplevelser. Når du vurderer tilbakeslag eller situasjoner som virker negative som "feil", kan det føre til at du kommer inn i stedet for å lære av og vokse. I stedet for å se en utfordring eller et hinder som noe negativt, anser det som en positiv plass for å lære og forbedre deg selv.
    •  
    • Kjente entreprenør Steve Jobs, for eksempel, sa: "Å bli sparket av Apple var det beste som noen gang kunne skje med meg. Sværheten med å lykkes har blitt erstattet av det enkle å være en nybegynner igjen, og mindre sikker på alt. Det frigjorde meg til å starte en av de mest kreative delene av livet mitt. "J.K. Rowling, forfatteren til den fenomenalt vellykkede Harry Potter-serien, har sagt at hun ser feil som utrolig nyttig. Som noe som bør verdsettes i stedet for fryktet.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Se på kroppen din. En del av å nyte livet, er oppmerksom på kroppen din. Pass på at han er i stand til å bære deg gjennom livet ditt av eventyr og læring. 
       
    • Spis sunt. Unngå matvarer som inneholder mye sukker og tomme kalorier. Spis mye frisk frukt, grønnsaker, komplekse karbohydrater og fettfattige proteiner. Men hold deg ikke av det: Det er helt sunt å ha et stykke kake eller et glass vin fra tid til annen.  
    •  
    • Hold deg hydrert. Menn bør spise minst tre liter væske om dagen. Kvinner bør drikke ca 2,2 liter væske per dag.  
    •  
    • Gjør sport. Studier har vist at regelmessig trening hjelper deg til å føle deg friskere, lykkeligere og mer positiv. Stred om 150 minutter med moderat aerob trening hver uke.  
    •  
           
  14.  
  15.             8      Lær oppmerksomhet. Lær oppmerksomhet kan hjelpe deg til å nyte livet fullt ut ved å fokusere på hva som skjer i øyeblikket. Mindfulness er forankret i den buddhistiske tradisjonen og unngår å dømme din opplevelse. I stedet oppfordrer det deg til å akseptere dem som de er.  
       
    • Du kan ikke fullt ut nyte livet ditt hvis du er konstant opptatt med det som har skjedd i fortiden eller hva som sannsynligvis vil skje i fremtiden. Ved å lære å være oppmerksom på hva som foregår akkurat nå, vil du være mindre bekymret for hva som har skjedd, eller som sannsynligvis vil skje.
    •  
    • Det er mange måter å lære oppmerksomhet på, blant annet mindfulness meditasjon og åndelig studie. Praksis som yoga og tai chi inkluderer oppmerksomhet i sine øvelser.
    •  
    • Noen av fordelene med oppmerksomhet inkluderer: forbedret fysisk og psykisk helse, mindre stress, bedre samspill med andre og bedre generelt velvære.  
    •  
           
  16.  
  17.             9      Stopp å fortelle deg hva du bør gjøre. Vi har ofte en tendens til å si at vi må gjøre noe, selv om det ikke samsvarer med våre mål eller verdier. "Mål" -uttalelser kan føre til mye misnøye og sorg. Å slette dem fra livet ditt, kan hjelpe deg med å nyte det mer fullstendig.  
       
    • Ta en titt på Dette "mål" -oppgaven: "Jeg burde gå ned i vekt." Hvorfor vil du ha det? Fordi du har et treningsmål som du vil oppnå for deg selv? Fordi du rådførte med legen din og han ble enige om at du måtte leve sunnere? Eller er det fordi noen sa at du skulle "se" på en bestemt måte? Det samme målet kan være sunt og nyttig eller skadelig. Alt avhenger av hvorfor du føler at du trenger å oppnå det.
    •  
    • Hvis du bestemmer deg for ikke å fortell deg hva du skal gjøre, betyr det ikke at du ikke har noen mål. Det betyr i stedet at du setter deg selv mål basert på hva jeg betyr deg . Ikke hva andre vil ha for deg eller kreve fra deg.
    •  
                     
  18.  
             

  Del 2      Går deg  ,

    
     
  1.             1      La din komfortsone gå. Forskning har gjentatte ganger vist at folk trenger å gå utover deres komfortsoner for å gjøre sitt beste. Dette kalles antagelsen om "optimal ubehag." Jo mer du er villig til å utfordre deg selv, desto mer vil du føle deg komfortabel med nye erfaringer.  
       
    • Det kan være skummelt å ta risiko. Generelt føler vi oss ikke komfortable med ideen om feil. På kort sikt frykter de fleste risikoen. Men folk som ikke tar noen risiko og krever noe senere i livet, sannsynligvis angre på at de ikke har gjort det.  
    •  
    • Av og til forlate din komfortsone kan også hjelpe deg med å få den fleksibiliteten du trenger for å håndtere uventede vanskeligheter i livet.  
    •  
    • Start små og arbeid deg opp. Gå til en restaurant uten å lete etter vurderinger på internett. Gjør en spontan biltur med en kjære. Prøv noe du aldri har gjort før du er på jobb.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Vær realistisk. Still oppnåelige mål i henhold til dine evner og talenter. Vurder alle anstrengelser som en prestasjon. Ta ett steg om gangen på veien mot stabilitet og sikkerhet.  
       
    • Sett mål som er meningsfylt for deg og ikke sammenligne dem med noen andres. Hvis du er personlig interessert i å lære å spille din favoritt sang på gitaren, så føl deg ikke dårlig hvis du ikke blir en rockstjerne gitarist.
    •  
    • Hold målene dine prestasjonsorientert. Å oppnå målene dine krever hardt arbeid, engasjement og motivasjon. Du bør imidlertid sørge for at du kan nå målet ditt gjennom din innsats - husk at du ikke har kontroll over de andre. "Bli en kjent skuespiller" er f.eks. Et mål som avhenger av andres handlinger (Casting agenter må kaste deg, folk trenger å se filmer, etc.). Men "auditioning for så mange filmer som mulig" er et oppnåelig mål fordi deg har kontroll over denne handlingen. Selv om du aldri får en rolle, kan du vurdere det som en suksess. Fordi du har oppnådd det du ment å ¬, arbeide for det du ønsket.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Godta sikkerhetsproblemet. Når du spiser livet fullt ut, tar du risiko. Du følger hva du vil. Du tar beslutninger som har konsekvenser. Og noen ganger fungerer det ikke slik du håpet. For å akseptere sårbarheten er muligheten for at ting går annerledes enn planlagt, et viktig aspekt ved å oppleve livet på en full, åpen og ærlig måte.  
       
    • Sårbarhet hjelper deg å bli aktiv på alle områder av livet ditt. Hvis du er redd for å være åpen og ærlig med en annen person fordi du kan bli skadet, kan du ikke bygge et veldig nært forhold. Hvis du er redd for å ta en mulighet fordi det ikke kan fungere, kan du miste mange muligheter.
    •  For eksempel, se eksemplet på Myshkin Ingawales, en oppfinner som ønsket å utvikle en teknologi som ville bidra til å redusere barnedødeligheten i landlige områder i India. Ingawale snakker ofte om hvordan han ikke klarte å designe denne oppfinnelsen i de første 32 forsøkene. Han var bare vellykket i 33rd gang. Det var denne villigheten til sårbarhet, antagelsen om potensialet for risiko og fiasko, som til slutt gjorde det mulig å utvikle teknologien som nå redder menneskeliv.  
           
  6.  
  7.             4      Leter du etter læringsmuligheter. Ikke sett deg for bare å la livet ditt skje. Vær aktiv og tilstede i den. Tenk alltid på hva du kan lære av enhver situasjon du møter. Dette vil hjelpe deg å unngå stress under utfordringer. Og du blir fokusert på å komme videre, ikke se tilbake.  
       
    • Læring nye ting holder hjernen opptatt. Når du aktivt stiller spørsmål og utforsker erfaringer, er du mer sannsynlig å føle deg mentalt og følelsesmessig sunn.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Øv deg en takknemlig holdning. Takknemlighet er ikke bare en følelse. Det er en livsstil som krever aktiv trening. Forskning har vist at utøvelsen av takknemlighet gjør at du føler deg friskere, lykkeligere og mer positiv. Takknemlighet kan hjelpe deg med å overvinne tidligere skader og styrke forholdet ditt med andre. Gjenkjenne daglig de tingene du er takknemlig for. La familie, venner og andre viktige mennesker vite hvor takknemlig du er at du har dem. Del kjærlighet og uttrykk så lenge du kan. Ditt liv vil føles mer tilfredsstillende når du aktivt utøver takknemlighet. 
       
    • Nyt øyeblikket. Folk har en dårlig tendens til å fokusere på de negative aspekter av ting og å ignorere alt som er vakkert og positivt om oss. Ta deg tid til å anerkjenne og nyte de korte øyeblikkene av skjønnhet i ditt daglige liv. Tenk på hva den erfaringen betyr for deg. Se opp for den lykken det bringer til livet ditt akkurat nå. Det kan være nyttig å skrive ned disse erfaringene. Selv små ting som en uventet mobiltelefonmelding fra en venn eller en vakker, solrik morgen kan takknemlig fylle oss hvis vi lar dem.
    •  
    • Del takknemlighet med andre. Du kan "stukke" de positive tingene i minnet hvis du deler dem med andre. Hvis du ser en vakker blomst sitter på bussen, skriv til en venn for å fortelle henne. Hvis partneren din har gjort oppvasken til deg som en overraskelse, fortell ham hvor mye du setter pris på det. Deling takknemlighet kan også hjelpe andre til å føle seg positivt og tilbøyelig til å lete etter måter å være takknemlige i sine egne liv.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Lag en journal. Å holde en journal kan hjelpe deg med å tenke på dine mål og verdier. Det kan også hjelpe deg med å finne ut hva som går bra i livet ditt og hva du fortsatt vil jobbe med. Journal skriftlig kan også være en fin måte å øve oppmerksomhet på. 
       
    • Journaling bør være aktiv, ikke bare en oversikt over tanker og erfaringer. Bruk din journal til å reflektere over din erfaring i stedet for å bare registrere alle detaljer. Hvordan reagerte du først? Hvordan følte du om situasjonen i begynnelsen? Føler du deg annerledes nå? Vil du gjøre noe annerledes hvis du møter en lignende situasjon igjen?  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Basseng. Latter er virkelig den beste medisinen. Latter reduserer stresshormoner og frigjør endorfiner, de naturlige stemningsforbedringene i kroppen din. Det forbrenner kalorier og sender oksygen inn i kroppen din, noe som gjør at du føler deg mer positiv og sunnere.  
       Latter er også smittsom. Hvis du uttrykker glede gjennom latter, vil andre trolig dele det med deg. Latter kan også gjøre følelsesmessige og sosiale obligasjoner.    
           
  14.  
  15.             8      Forenkle dine behov. Dine eiendeler kan ende opp med å eie deg. Et overbelastet hus fullt av ting gjør deg ikke glad. Lag en bevisst beslutning om å ha enkle daglige behov. Studier har vist at overbefolkning med materielle varer er en måte å skjule et dypere behov for. Ha det du trenger og trenger bare det du har. 
       
    • Meget materialistiske mennesker er ofte mindre glade og fornøyde enn andre. Alt gjør deg ikke glad. Men forholdene du dyrker med andre kan være.
    •  
    • Bli kvitt ting i hjemmet ditt som du ikke bruker eller misliker. Finn en lokal veldedighet og doner klær, husholdningsartikler og andre gjenstander som bare ligger hjemme.
    •  
    • Forenkle ditt personlige liv også. Det er greit å si "nei" til engasjementer og invitasjoner. Bestem deg å tilbringe tid med ting som betyr eller hjelper deg.
    •  
           
  16.  
             

  Del 3      Håndtere andre  ,

    
     
  1.             1      Vurder hvem som omgir deg. Tro det eller ei, men mennesker kan like lett "fange" følelser når vi tar forkjølelse. Hvis du tilbringer mye tid med folk som er lykkelige og positive, er du mer sannsynlig å føle deg selv selv. Hvis du tilbringer mye tid med folk som er fokusert på negativitet, vil det også gni av deg. Omgir deg med folk du bryr deg om, som respekterer deg og andre og beriker livet ditt. 
       
    • Med hvem bruker du din tid? Hvordan føler du deg om henne? Føler du respektert og bekreftet av folket i ditt liv?  
    •  
    • Dette betyr ikke at vennene dine og familiemedlemmer ikke skal reise opp konstruktiv kritikk. Faktisk, noen ganger trenger vi en venn til å påpeke når vi har gjort noe tankeløst eller sårbart. Du bør imidlertid alltid føle at dine kjære behandler deg med vennlighet og respekt. Og du bør også behandle deg selv.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Diskuter dine behov med andre. Lære å kommunisere med besluttsomhet (men ikke aggressiv) kan hjelpe deg til å føle seg sterkere, mer selvsikker og mer tilfredsstillende. Selvsikker kommunikasjon gjenkjenner at både deg og andre har behov. Det tar sikte på å gi alle muligheten til å bli hørt.  
       
    • Vær åpen og ærlig, men bruk ikke dømmende eller skyldig språk. Hvis noen har skadet deg, er det sunt å dele følelsene dine med ham eller henne. Men ikke si at du skylder den andre personen ved å si: "Du var så uhøflig mot meg," eller "Du er ikke interessert i mine behov i det hele tatt."
    •  
    • Bruk "I" uttalelser. Når du bruker uttalelser som fokuserer på det du føler og opplever, høres du ikke dømmende eller skyldig. For eksempel: "Jeg følte vondt når du glemte å plukke meg opp fra jobb. Det føltes som om mine behov ikke var viktige for deg. "
    •  
    • Gi konstruktiv kritikk og godta det fra andre. Ikke bare fortell andre hva de burde eller burde ikke gjøre. Forklar hvorfor du ber om noe.
    •  
    • Inviter andre til å dele sine behov og ideer med deg. Snakker responsivt, si "Hva vil du gjøre?" Eller "Hva synes du om det?"
    •  
    • I stedet for automatisk å føle seg trang til å håndheve din egen visning, kan du prøve noe som "Fortell meg mer!" Når du hører noe som høres ut som noe du normalt ikke vil godkjenne. Prøv å se ting fra hans / hennes synspunkt.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Elske alle. Vær uselvisk i din holdning til andre mennesker. En av de største hindringene i våre liv er vårt fokus på ideen om at vi "fortjener" visse ting. Denne følelsen kan føre til misnøye og sinne. Gi kjærlighet uten å forvente at den skal gjengis. Elske andre, selv om det er vanskelig. 
       
    • Dette betyr ikke at du må være dørmatten for de som ikke behandler deg riktig. Du kan elske og godta noen og gjenkjenner at han ikke er bra for deg.
    •  
    • Tro det eller ei, men kjærlighet er nyttig selv på arbeidsplassen. Jobber som fremmer en kultur av medfølelse, omsorg og uttrykk for kjærlighet er mer produktive og har lykkeligere arbeidere.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Tilgi deg selv og andre. Tilgivelse er bra for din kropp og sjel. Det kan være utrolig vanskelig å tilgi, men det reduserer stress, senker blodtrykket og senker hjertefrekvensen. Tilgivelse kan hjelpe deg til å føle deg oppfylt og glad. Selv om den andre personen aldri gjenkjenner feilen.  
       
    • Tenk på hva du vil tilgi. Vær oppmerksom på hvordan du føler deg gjennom disse tankene. Godta disse følelsene. Å dømme eller forsøke å undertrykke det, gjør det bare verre.  
    •  
    • Gjør denne smertefulle opplevelsen til en pedagogisk opplevelse. Hva annet kunne du ha gjort annerledes? Hva mer kan den andre personen gjøre? Hva kan du lære av denne erfaringen som kan hjelpe deg med å bli en bedre person nå?
    •  
    • Husk at du bare kan styre dine egne handlinger, ikke de andre. En av grunnene til at tilgivelse er så vanskelig er fordi det helt avhenger av deg. Den andre personen kan aldri erkjenne misforståelsen. Han eller hun kan aldri få konsekvenser eller lære av erfaring. Men å holde seg til din sinne om saken, skader deg bare til slutt. Lær å tilgi, uansett om den andre personen blir aktiv eller opplever noen konsekvens av det. Det vil hjelpe deg å helbrede.
    •  
    • Det er like viktig å tilgi deg selv som å tilgi andre. Når vi tenker på ting fra vår fortid eller atferd som vi angrer, kan vi falle inn i en uendelig ond sirkel av selvkjenning. I stedet bør vi bruke disse erfaringene som verktøy for å fokusere på å bli bedre mennesker i dag. Bruk teknikkene i denne artikkelen til å motvirke negativ selvprat og praktisere oppmerksomhet for å hjelpe deg til å tilgi deg selv og vise samme medfølelse du viser mot andre.
    •  
    • Når du er tilgivende, husk at vi må glemme visse situasjoner i livet som har ført oss til negative følelser.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Gi noe tilbake. Vær uselvisk i din hjelp til andre. Start med naboen din. Gjør frivillig eller veldedig arbeid utenfor ditt nærmeste område. Å gi noe tilbake gir deg ikke bare en bedre person, det hjelper også andre. 
       
    • Hjelper ikke bare andre, det hjelper også din mentale helse. Å være i stand til å handle menneskelig kan føre til det som er kjent på engelsk som "hjelperens høye". Dette er følelser av lykke forårsaket av en endorfinbarst når vi gjør noe godt for noen andre.  
    •  
    • Du trenger ikke å organisere et dårlig måltid eller finne en ideell organisasjon for å hjelpe andre. Selv små handlinger av hverdagslig vennlighet kan få stor innvirkning. Studier har vist at snøballprinsippet av lykke virkelig eksisterer: Din vennlighet kan inspirere andre til å være sjenerøs og nådig i sin tur, og inspirere flere og flere mennesker til å gjøre det samme.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Godta alle. Være vennlig og høflig mot andre. Nyt firmaet til andre. Behandle andre slik du vil bli behandlet. 
       
    • I begynnelsen kan det føles ubehagelig å snakke med noen du anser som "annerledes" enn deg. Husk at du kan lære noe fra hver person du møter. Jo mer mangfold du aksepterer i ditt daglige liv, jo mer innser du at vi er alle mennesker.
    •  
           
  12.  
             

Tips .

    
     
  • Spred kjærlighet.  
       
    • Hør mer, snakk mindre.
    •  
    • Overse feil og feil.
    •  
    • Gjett hva du har.
    •  
    • Gi uttrykk for din takknemlighet.
    •  
     
  •  
  • Nyt de enkle tingene i livet. Sett deg ned, slapp av og tenk på hvor mye du liker å se på den blå himmelen eller høre søsterens latter eller farens vitsomme vitser. Tenk på hvordan livet ville være uten henne.
  •  
  • Unngå sladder, fordommer og fordømme holdninger. En viktig del i å få mest mulig ut av livet, prøver alltid å leve i det nåværende øyeblikk. Fortiden kan ikke leve igjen, fremtiden er usikker. Dermed er det eneste sikre øyeblikket i livet nå.
  •  
  • Slett av frykten. Hun prøver å undertrykke deg og la deg lede et ubetydelig liv. Når det gjelder ditt hjerte og dine ønsker, er frykt en sykdom. For å føle seg fri og oppfylt må du leve øyeblikket og dele din indre lykke med alt og alle rundt deg.
  •  
  • Være eventyrlystne! Det betyr ikke at du må gjøre noe gal som å klatre på Eiffeltårnet hvis du ikke engang liker høyder. Et lite eventyr kan være morsomt. Prøv en ny tallerken eller gå til fornøyelsesparken med spøkelsetoget. Du vil være glad du prøvde det!
  •  
  • Husk hva som ville skje hvis du bare satt rundt hver dag i uken. I stedet kan du gå ut, tilbringe tid med venner du ikke ofte ser, og ha det gøy!
  •  
             

Advarsler .

    
     
  • Vær oppmerksom på forskjellen mellom historier og fakta. Ikke bli fanget opp i dine egne historier.
  •  
  • Ikke la eksterne forhold bestemme hvordan du føler. Du kan ikke alltid kontrollere de eksterne forholdene, men du har alltid kontroll over betydningen du knytter til ting.
  •  
           Les mer... (47)      
Filosofi populær:
Å være en fri ånd.

Omvendt.

Vis noen med forbannelse.

Velsigne et kryss.

Kast bort en bibel.

Vær en spøkelsesjeger.

Kanal.

Reading angel star cards.

Å skaffe en rik mentalitet.

Ta et skritt inn i det ukjente.

Stave Eliminer Black Magic.

Kast bort en bibel.

Bygg et alter.

Så du ber som en kristen.

Å praktisere sjamanisme.

Bli mer åndelig.

Send inn en islamsk skilsmisse.

Velkommen besøkende til kirken.

Ta kontakt med din verneengel.

Bruk Ouijabett trygt.

Bli en UFO jeger.