Home \ filosofi
 

Meditere Guds Ord.

 

Meditasjon er ofte forbundet med østlige religioner eller New Age-praksis. Hun spiller imidlertid også en viktig rolle i den kristne troen. En av de mest effektive måtene å meditere som kristen er å meditere på Guds ord. I motsetning til andre former for meditasjon handler det ikke om å tømme hodet. I stedet bør man hellere fordype seg i Guds sannhet og undersøke det i detalj.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      Velg emnet  ,

    
     
  1.            1      Definer "meditasjon" i den kristne konteksten. I den sekulære sammenhengen er meditasjon knyttet til en rydding av sinnet og fysisk avslapping. Meditasjon av Guds Ord på den andre siden - eller annen form for kristen meditasjon - krever at du konsentrere og undersøke Guds sannhet i dybden. Derfor kalles kristen meditasjon "kontemplasjon".  
       
    • Vurder Guds ord til Josva i Joshua 1: 8 (LUT) - "Og la ikke denne lovens bok komme fra munnen din, men se på den dag og natt, at du holder og gjør i alle ting etter hva Da vil det lykkes i dine veier, og du vil gjøre det riktig. "
    •  
    • Selv om versene er strengt knyttet til det kristne anser de fem første bøkene i Bibelen, kan du fortsatt bruke den ideen til å meditere på hele Bibelen. Meditasjonen til de hellige skrifter bør praktiseres jevnlig. Ditt overordnede mål bør være å berike din forståelse slik at du kan bruke den på livet ditt.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Meditere et vers eller en del. Dette er trolig den vanligste måten å meditere på Bibelen. Finn ut et enkelt vers eller seksjon for å se på. Du må dissekere og forstå meningen med dette verset i en konsentrert periode.  
       
    • Det er ikke noe "feil" valg her. Men hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, er et passasje fra Det Nye Testamente absolutt et godt valg - spesielt en fra de fire evangeliene (Matteus, Markus, Lukas og Johannes). I Det gamle testamente inneholder salmer og bokspråkene (eller Ordspråkene) veldig gode vers for meditasjon.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Fokus meditasjon på et bestemt emne. Et annet alternativ som er verdt å prøve, er å velge et emne som vil bli dekket i Bibelen lenger. I stedet for å meditere på en bestemt passasje, må du velge forskjellige passasjer relatert til emnet. Se hardt på hvordan de tilsvarende passasjerene definerer eller tolker temaet.  
       
    • Du kan for eksempel å fokusere på emnet tilgivelse. Bruk en temabibel eller et ordforråd til å velge forskjellige vers om tilgivelse. Les så mange som mulig. Se på sammenhengen rundt hvert vers og sammenlign det med hverandre.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Fokus på betydningen av et ord. Dette ligner på å vurdere et bestemt emne. Men i stedet for å håndtere et bredt emne, må du stole på sammenhengen mellom ett eller flere passasjer for å berike forståelsen av betydningen av et viktig ord.  
       
    • Du kan velge ordet "Mr." for eksempel. Se på begge versene med ordet "Herren", så vel som ordene som for eksempel "(a) Herre (av)" er talt. Tenk på betydningen av begge stavekontrollene i den respektive konteksten. Du kan også utvide din forståelse ved å bruke eksterne kilder, for eksempel en ordbok, for å sammenligne den religiøse og verdslige betydningen av begrepet.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Se på en bok i Bibelen. Hvis du bruker denne teknikken, må du bruke mye tid på å lese en hel bok i Bibelen og ikke bare fokusere på en bestemt kort gjennomgang. Analyser og utforsk meningen med denne boken. Se på boken som helhet, så vel som individuelle deler stykke for hverandre.  
       
    • Hvis det virker for mye for deg, bør du vurdere å begynne med en ganske kort bok. For eksempel med boken Esther. Du kan til og med berike din forståelse med en bibelveiledning, men det er ikke nødvendig.
    •  
                     
  10.  
             

  Del 2      Fokus på Gud  ,

    
     
  1.             1      Finn et stille sted. Som med de verdslige formene av meditasjon, krever meditering på Guds Ord at du skal holde deg unna støy og distraksjoner i verden lenge nok til å konsentrere seg tilstrekkelig.  
       
    • I verden synes multitasking å være en nyttig ferdighet. Men du er ikke i stand til å bruke deg til en ting 100%, hvis du må gjøre noe annet på samme tid. Ved å minimere distraksjoner under meditasjon, bør konsentrasjonsevnen din forbedres.
    •  
    • Prøv å reservere minst 15 til 30 minutter for meditasjon. La familiemedlemmer eller romkamerater vite at du trenger litt tid til å konsentrere seg. Hvis mulig, gå til et stille, tomt rom. Gjør deg komfortabel, men ikke så behagelig at du har problemer med å holde deg våken.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Berolig ditt hjerte. Ytre stillhet er ikke den eneste stillheten som trengs for denne typen meditasjon. Du må også streve for indre ro ved å legge til side tvil, frykt og andre distraherende tanker.  
       
    • Ikke føl deg skyldig når tankene dine i utgangspunktet går tilbake til hverdagslige problemer. Men ikke la dem holde dem opptatt. Så snart du ser at du er villig til bekymringer og andre bekymringer, ta et øyeblikk og bevisst fokusere din oppmerksomhet på Gud igjen. Det kan også bidra til å be for gjenvinning av konsentrasjon.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Les Bibelen. Åpne Bibelen og les verset eller versene du vil meditere på. Bruk så mye tid som du vil ha en grunnleggende forståelse av ordene. Sett deretter inn et bokmerke. Du må stadig komme tilbake til dette under meditasjonen.  
       
    • Etter å ha lest passasjer, prøv å lese dem igjen. Si ordene høyt denne gangen og legg vekt på visse seksjoner bevisst. Åpne deg selv til ny inspirasjon som du gjør det. Gjenta øvelsen så ofte som nødvendig eller ønsket under meditasjon.  
    •  
    • Om nødvendig kan du også bruke andre hjelpemidler for å forbedre forståelsen. Forskning den kulturelle konteksten. Les gjennom vers som høres ut som lik eller behandler et lignende emne. Slå opp ukjente ord i en ordbok eller tesaurus.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Be i løpet av avlesningene. Bruk noen få minutter til å spørre Gud om hjelp og veiledning i meditationsarbeidet. Be Gud om å åpne hjertet for sannheten og visdom som er i hans Ord.  
       
    • Selv om Bibelen kan se ut som om det ikke er noe annet enn brev på papir, prøv å huske på at teksten du leser kommer direkte fra Gud. Når du spør Den Hellige Ånd om å berike din forståelse under meditasjon, er det som å spørre en forfatter for å få bedre forståelse av sin historie.
    •  
           
  8.  
             

  Del 3      Meditere ordet  ,

    
     
  1.             1      Ta notater. Gjennomgå valgt passasje. Ta notater om innholdet denne gangen. Kanskje du vil markere, understreke eller lage korte notater direkte på siden. Men du bør også holde din egen notatbok, slik at du kan lage lengre notater.  
       
    • Merking av bestemte ideer kan trekke oppmerksomheten på viktige punkter ved senere avlesninger. Men hvis du faktisk tar notater om hvert vers, hjelper det deg til å tenke det gjennom. Ved å oppsummere ideer og reagere på dem på denne måten, tvinger du deg til å vurdere ordene foran deg i detalj.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Tenk høyt. Selv om omgivelsene og hjertet ditt skal være stille - ikke nøl med å tenke høyt. Å tenke på passasjen kan hjelpe deg med å behandle informasjonen og trenge inn i hemmelighetene mer effektivt.  
       
    • Du kan tenke høyt i form av en bønn. Men du kan også tenke høyt for å hjelpe deg med å jobbe gjennom kompliserte ideer.
    •  
    • Bibelen kalles ofte som Guds levende ord. Som uttrykket "levende" antyder, er teksten ment å være aktiv. Det betyr også at du kan (og bør) samhandle med den. Ikke vær redd for å stille spørsmålene dine høyt, for å prise Guds løfter, eller å svare ærlig på ting du leser.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Lær ordene med hjertet. Selv om det kanskje ikke er praktisk for meditasjoner i flere vers eller hele bøker, er det ofte en god ide å huske passordet ord for ord når man mediterer på en kort gjennomgang eller et enkelt vers.  
       
    • Vurder bruk av byggeblokkmetoden for memorisering. Gjenta et ord eller en kort setning om 6 til 12 ganger. Deretter legger du til nye ord eller setninger og gjentar hele greia igjen. Fortsett å gjøre det til du har jobbet gjennom hele passasjen.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Parafrase den valgte passasjen. Bruk litt tid på å snakke om betydningen av et avsnitt i dine egne ord. Skriv så detaljert som mulig, og finn så mye mening som mulig.  
       
    • Parafraser passasjen, les ved å gjenta det i dine egne ord. Men husk å gjøre rett til meningen bak Guds ord som du gjør. Det handler ikke om å forandre eller forvride sannheten, men om å penetrere det med mer kjente betingelser.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Lag en følelsesmessig respons. Tenk på de avsnittene du fokuserer på. Prøv å rette Guds ønsker med disse ordene og forene dem med disse ønskene, slik at du i en grad kan føle hva Gud føler.  
       
    • Ved å la deg føle deg med Gud, kan du gjøre passasjen som du leser blir "mer reell." Det burde skape en enda rikere opplevelse. Guds ord skal ikke bare se ut som en tekst på papir, men være merkbart mer meningsfylt - så meningsfylt som de alltid må være.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Søk aktivt for meditasjonens velsignelser. Som med verdslig meditasjon, kan kontemplasjon av Guds Ord gi deg en fornyet følelse av ro. Men velsignelsene til denne meditative øvelsen går enda dypere. Under meditasjon, søk veiledning, komfort, glede, trygghet og visdom fra en beriket forståelse av guddommelig sannhet.  
       Som Salme 1: 1-3 (LUT) bemerker: "For å ha glede, hold loven til Herren og overvej dag og natt over hans lov."  
    • Meditere Guds Ord vil gi deg en større forståelse av hva Gud ønsker fra deg og for deg. Han gir deg et lederskap . Å lese Guds løfter og maktsakter kan gi deg trøst i tider med trøbbel og en større følelse av glede . Ved å forbedre forståelsen av Guds gjenløsende kjærlighet, bør du være sikkerhet . Og til slutt, ved å forbedre forståelsen av Guds ord, kan du utstyre deg med den nødvendige visdom som er nødvendig for å navigere gjennom åndelig mørke.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Bruk ordene til ditt eget liv. Når du forstår dybden og betydningen av meditasjonskanaler, bør de tas i bruk. Se gjennom ditt eget liv og avgjøre hvordan du bruker din nye forståelse av Guds Ord til din oppførsel og perspektiv. Deretter foreta de nødvendige endringene umiddelbart.  
       Ta hensyn til ordene i James 2:17 (NIV), som sier: "Så er også troen, dersom den ikke har noen gjerninger, død i seg selv."  
    • Handlinger er et tegn på tro og forståelse. Meditasjon av Guds Ord er en praksis som skal øke både tro og forståelse. Gjerninger bør være det naturlige resultatet av effektiv meditasjon.
    •  
    • Men du bør ikke anta at en 30-minutters meditasjon vil gjøre det lettere å leve Guds ord for resten av livet ditt. Overveielse er en disiplin. Som sådan må du hele tiden og bevisst jobbe med å høste full frukt.  
    •  
           
  14.  
           Les mer... (18)      
Filosofi populær:
Finn Qibla.

Gå til kirke.

Gjør Kundalini Yoga.

Bli en Mason.

Å være quirky.

Tro på Jesus.

Å være kristen.

Send vekk Jehovas vitner.

Godta Jesus som Frelseren din.

Lag en lei.

Bruk av Pancha Kachcham.

Feire det kinesiske nyttåret.

Les linjene i hånden.

Utfør den lille stavelsesritualen til pentagrammet.

Snakk med de døde.

Kjør et spøkelse ut av huset hans.

Lag en psi kule.

Forbered en minneservice.

Bli en følge av Jesus.

Finn ditt eget åndelige dyr.

Finn ditt eget åndelige dyr.