Home \ ferie
 

forhindre bevegelsessykdom.

 

Mange mennesker lider av bevegelsessykdom. Dette skjer når kroppen, øynene og det indre øre som inneholder midtvektsenteret sender ulike meldinger til hjernen samtidig. Symptomer på bevegelsessykdom inkluderer kvalme, svimmelhet, oppkast, hodepine og tretthet. Hvis du enkelt reiser syk i ulike transportformer, bør du lese nøye følgende trinn. Det kan være det ultimate tipset.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Generell forebygging av reise sykdom  ,

    
     
  1.   1      Unngå store måltider eller fettstoffer før du reiser. Du bør bare spise lette måltider 24 timer før avreise.        
  2.  
  3.   2     Drikk rikelig med vann for å sikre at kroppen din er godt hydrert.     
  4.  
  5.   3     Under og før turen bør du ikke røyke eller drikke alkohol.     
  6.  
  7.   4      På apoteket vil du motta medisiner for bevegelsessykdom. Du bør ta disse før du kommer inn i bilen.     
  8.  
  9.   5      Kontakt legen din dersom ingen annen reise sykdomsbehandling virker. Det er reseptbelagte legemidler for bevegelsessykdom.               
  10.  
             

    2      Unngå reise sykdom i bilen  ,

    
     
  1.   1      Seter i bilens fremre sete, med uhindret utsikt over frontruten. Så dine øyne sender samme melding til hjernen som kroppen din - for å bevege deg fremover.     
  2.  
  3.   2      Fokuser på horisonten, slik at øynene dine sender det riktige signalet for fremadrettede bevegelser til hjernen. Du bør ikke lese eller være opptatt annerledes i bilen.     
  4.  
  5.   3     Sett deg tilbake og brak hodet slik at det ikke beveger seg frem og tilbake.     
  6.  
  7.   4      Åpne bilvinduet eller vri ventilasjonen mot ansiktet ditt. Frisk luft kan bidra til å forhindre symptomer på bevegelsessykdom.     
  8.  
             

    3      Unngå bevegelsessykdom på flyet  ,

    
     
  1.   1      Unngå salt mat og meieriprodukter før du tar en flytur. Disse øker risikoen for bevegelsessykdom.     
  2.  
  3.   2     Sitt i flyet så nær midten som mulig, eller sett over vingene.     
  4.  
  5.   3     Vri ventilasjonen mot ansiktet ditt.     
  6.  
  7.   4     Pust inn i den låste nesen for å balansere trykket i det indre øret.     
  8.  
             

    4      Forhindre bevegelsessykdom på en båt  ,

    
     
  1.   1     Velg en hytte nær vannlinjen, midtskip, hvor skipets bevegelse er lavest.     
  2.  
  3.   2      Fokus på horisonten. Hvis land er synlig, hjelper det å fokusere på det.     
  4.  
             

Advarsler .

                   
Ferie populær:
Overlevende på en ensom øy.

Hent ut av en fast bil (heis).

Unngå drukning.

Monter Survival Kit.

Skriv en referanse til sofa surfing.

Planlegg en tur til London.

Skriv en referanse til sofa surfing.

Går etter et minimalistisk telt.

Flytt til Florida.

Forbered deg på en langturflyging.

Bestem hva du skal pakke for en ferie.

Ring nødnummer.

Reise rundt i verden gratis.

Ring Australia fra New Zealand.

Pakke for en tur til New York City.

Organiser verdenstur.

Lys et bål.

Bestill et fly.

Les tidevannstabeller riktig.

Pakke posene dine.

Reise med reseptbelagte legemidler.