Home \ Sport
 

Holder en golfklubb.

 

Det finnes mange måter å holde en golfklubb på. Teknikken du velger bør føle deg komfortabel. Et i utgangspunktet sikkert grep hjelper deg å slå ballen rett og maksimere avstanden din. Hvis du vil lære å holde en golfklubb, følg denne veiledningen!

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Grip Baser  ,

    
     
  1.            1      Grip batten forsiktig, men tett nok til å holde kontrollen! Golfstørrelse Sam Snead sier at en spiller bør holde en golfklubb som en ville holde en kylling. Andre eksperter sier at i en skala fra 1 til 10, hvor 10 er det faste, bør du holde din flaggermus på ca 4. En viktig overveielse i hvordan man holder en racket er:  
       
    • For å opprettholde jevnt grep under svingen.
    •  
    • Ikke å stramme grepet hvis du gjør korrigerende slag etter den originale.
    •  
    • Pass på at håndflatene vender innover, mot hverandre.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Eksperimenter med de mest populære golfgrepene! De fleste PGA Tour-spillere bruker det overlappende Vardon-grepet utviklet av golflegenden Harry Vardon. Det hjelper spillere å utvide sin rekkevidde og er spesielt effektiv for spillere med store hender.  
       
    • Ta tak i flaggermuset med venstre hånd som om du var i hånd med det!
    •  
    • Ta tak i flagget med venstre hånd med høyre hånd! Det betyr nærmere på batens hode.
    •  
    • Fra denne posisjonen, flytt fingerfingeren til høyre hånden over venstre hånd, mellom indeksen og langfingeren!
    •  
    • Flytt din høyre hånd opp svette litt, så det er ingen mellomrom mellom hendene!
    •  
           
  4.  
  5.             3      Prøv sperrehåndtaket!  
       
    • Interlocking håndtaket ble brukt av to av de mest perfekte golfere av all tid: Jack Nicklaus og Tiger Woods. Denne metoden balanserer racket kontroll og avstand og er ideell for spillere med gjennomsnittlig størrelse hender. Det ligner på det overlappende Vardon-grepet, men i stedet for å hvile den riktige lille på venstre indeks og langfinger, er den hekta mellom dem.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Vurder 10-finger grepet! Mange nybegynnere begynner med 10-finger eller baseball grep. Denne metoden er kjent for alle som har hatt en baseballbat. Han er best for nye spillere, små hender og golfspiller med leddgikt.  
       
    • Hold din flaggermus som om du vil ha en baseballbat, med venstre hånd over høyre!
    •  
    • Pass på at fingeren på høyre hånd berører pekefingeren til venstre! Det skal ikke være noen mellomrom mellom hendene dine.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Vend deg til tendensen til hack eller pry slag! Små justeringer av grepet hjelper deg med å forbedre konsistensen av ditt lange spill.                  
  10.  
             

    2      Sterk grep  ,

    
     
  1.             1      De fleste spillere har et sterkt grep som gjør hendene vekk fra målet. For å styrke grepet ditt, vri venstre hånd mot bakre fot! Denne metoden skal utsette knoklene dine og hindre at klubbfeltet lukkes ved støt. Det hjelper også:  
       
    • For å øke bredden på slag.
    •  
    • For å slippe av med tendensen til å hacke slag.
    •  
    • Å svinge klubbhodet ned gjennom svingen, noe som gjør at du kan slå ballen med et åpent klubbblad over et stort område.
    •  
           
  2.  
             

    3      Svakt grep  ,

    
     
  1.             1      Golfstørrelse Ben Hogan brukte et svakt grep for å overvinne en tendens til å hacke slag. Et svakt grep oppnås ved å vri den svake hånden til forfoten. Et svakt grep hjelper:  
       
    • Åpne klubbens ansikt for å påvirke.
    •  
    • Å skape en bevegelse som kan bidra til å balansere tendensen til å pry ballen eller unngå farer nær målet.
    •  
           
  2.  
             

Tips .

             
Sport populær:
Hopp inn i vannet fra en startblokk.

Styr knærne dine.

Begynn å kjøre.

Fortsett å gå ned i vekt etter feasting.

Surfing.

Tren med sandbag.

Utfør en omvendt lunge.

Bygg muskel på kort tid.

Sterke benmuskler.

Forsvar deg selv på gaten.

Oppnå et feltmål.

Mål grepstyrken din.

Varm opp før ballett trening.

Få en tynn rump og mager lår uten sport.

Tren hjemme.

Bli en kroppsbygger.

Gjør omvendt abdominal knase.

Bygg muskelmasse gjennom ernæring.

Velg de riktige løpeskoene.

Form rumpen gjennom løpende trening.

Dans langsomt.