Home \ Sport
 

Dans på fester.

 

Har du lyst til å ha to venstre fot? Les denne artikkelen for å lære hvordan du danser på fester uten å skamme deg selv og til slutt ikke bli noen veggblomst lenger.

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Del ett: Utvikle dine ferdigheter  ,

    
     
  1.            1      Dans hjemme. Sett på favorittmusikken din, lukk døren og dans som ingen ser på deg. Se deg selv i et speil og se bevegelsene som ser bra ut og de som ser mindre bra ut. Selv om du ikke har en anelse om hvordan du skal danse, trene hjemme, musklene og minnetet ditt slik at du kan danse på en mye mer naturlig måte i andres tilstedeværelse.  
       
    • Tren dine dansevner minst en gang i uken. Ikke bare vil du bygge dine ferdigheter, men dans er en fin måte å flytte!
    •  
    • Praksis danser til forskjellige sjangere av musikk; Hip-hop, elektro, klassisk rock, land og blues. Som et resultat vil du ikke være i fikseringen når en uventet sang blir plutselig spilt.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ta del i en danseklasse. Hip-hop og andre hip dance classes vil gjøre deg kjent med kroppens bevegelser og lære deg en rekke rytmer og koordinater.  
       
    • Du kan også velge en Zumba-klasse, spesielt i treningssentre.
    •  
           
  4.  
             

    2      Del to: Gå til  ,

    
     
  1.             1      Ryd deg ut. Sett på favorittklær og pust ut slik at du føler deg komfortabel og utstråler selvtillit når du går til festen. Jo mer attraktivt du er, desto mindre ser det ut som andre vil forstyrre deg.  
       
    • Pass på at du bruker behagelige klær og sko der du også kan flytte. Klær som er for stramme kan forstyrre dansen og gjøre deg stivne.
    •  
    • Jenter skal ha på seg en annen flytende kjole eller topp som vil lede sine bevegelser. Selv om du bare står der og beveger hoftene frem og tilbake, vil bevegelsen av kjolen din se bra ut.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Først kommer til festen. Etter ankomst, bør du først lage en runde, hilse på vennene dine og ta en drink. Dette vil få nervøsiteten til å falle litt, du kan slappe av og bli involvert i moro. Hvis andre mennesker allerede danser, se dem og ta noen notater.  
       
    • Når du er gammel nok, bør du først ta en drink eller to. Dette vil gjøre deg løsere og mindre hemmet. Men overdriv det ikke, for hvis du er for full, vil du skamme deg over dagene som følger.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Stopp musikken. Før du stormer dansegulvet, bør du være oppmerksom på hva slags musikk som spilles. Finn takten og flytt hodet i tide. Å tilpasse deg til takt er en god funksjon for dans, og det hjelper deg med å stille inn for å raskt eller sakte dans til musikken.        
  6.  
  7.             4      Finn et sted å danse. Hvis en gruppe mennesker allerede danser, bør du bli med dem. Prøv å danse midt i en gruppe slik at du ikke blir sett med en gang.        
  8.  
  9.             5      Flytt kroppen din til musikk på en naturlig måte. Ikke prøv uvanlige trekk og flytt ikke for fort eller sakte til å spille musikk. Du kan starte med å sette din høyre fot frem og tilbake og deretter gjenta det samme med venstre fot.  
       
    • Hold overkroppen og armene i en avslappet stilling.
    •  
    • Fortsett å flytte hodet til musikken.
    •  
    • Ikke lukk knærne.
    •  
    • Lukk øynene dine nå og da og la slå deg!
    •  
    • Hvis du ikke kan komme videre, kan du observere og etterligne andre mennesker. Men stirrer ikke på henne og gjør det ikke merkbart!
    •  
           
  10.  
  11.             6      Se ut som du har det gøy med det. De eneste som ser dumme ut når de danser, er de som virker hemmede og nervøse. Uansett hvor rart dine bevegelser ser ut til å være, så lenge du har et smil på ansiktet ditt og blar med musikken, vil du definitivt se kul!        
  12.  
            

Tips .

             
Sport populær:
Fange bever.

Skateboarding.

Riktig pust mens du kjører.

Som jenter blir fastere i en måned.

Lag brensel fra avispapir.

Raskt brenn kalorier.

Gjør skateboarding triks.

Slå en fiskes knute.

Bygg muskel ved benkpress.

Strekk hip flexor muskel gruppen.

Styr håndleddene.

Øvelse av Tai Chi.

Velg en kampsport.

Passe til fotball.

Street dancing er annonsert.

Harejakt.

Styrke anklene.

Få definerte armer.

Lag magepresser.

Bygg en krepsfelle.

Kjøre en popskive den.