Home \ Sport
 

Juggle med tre baller.

 

Som en gammel scenekunst dateres jonglering tilbake til fire tusen år, med det første registrerte beviset på jonglering av egyptiske hieroglyfer i en grav. Som nybegynner betyr det imidlertid fallende baller i stedet for jonglering. Men med litt instruksjon og mye øvelse blir du en flott jonglør med tre baller - følg bare trinnene som er beskrevet her for å starte i kaskademetoden (og fortsett med triks).

              

Fremgangsmåte .

    

    1      Få tryggere  ,

    
     
  1.            1      Finn passende baller. Disse skal ikke være for lyse eller for store (eller for små, som kuler). Hvis du bare begynner å jonglere, er det best å bruke små, sandfylte baller. De skal passe akkurat til din håndstørrelse. 
       
    • Prøv å finne bønneposer eller spesielle jongleringskuler når du starter med sjonglering. Disse hopper ikke og ruller ikke når de slippes, så du trenger ikke å løpe etter dine tapte baller.
    •  
    • Du kan lage jongleringskuler selv fra tennisballer eller ballonger.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Finn et passende sted og sett deg ned. Når du lærer å jonglere, vil du slippe baller, så du bør ikke stå i nærheten av skjøre ting og ha god plass rundt deg. Utenfor er ideell 
       
    • Stå komfortabelt med føttene om skulderbredde fra hverandre. Hvis mulig, stå ved siden av en høyere overflate (som et bord eller en seng) slik at du ikke trenger å bøye hele tiden.
    •  
           
  4.  
  5.                  3      Begynn med en ball. Kaste en ball fra den ene hånden i en bue i hodehøyde til den andre. Vend deg til ballens følelse og vekt. Legg merke til at mønsteret er en bue, ikke en sirkel, som du kanskje har trodd.  
       
    • En vanlig rookie feil kaster ballen for høyt i luften. Det er viktig at ballen aldri kastes høyere enn hode eller øynivå. Ikke kast den for lavt da det vil tvinge deg til å jonglere raskt, noe som ikke er nødvendig på tre baller.
    •  
    • Hvis du blir bedre til å kaste den enkle ballen, må du forsiktig bevege armene i en sirkelbevegelse. Dette kommer svært nær bevegelsene til jonglering tre baller. Men du prøver ikke å sirkel, bare flytt hendene dine som dette.
    •  
           
  6.  
  7.                  4      Gå over til to baller. Ta en ball i hver hånd. Kast den første ballen i hodet i venstre hånd.  
       
    • Før Ball 1 når venstre hånd, slipper du ballen 2 i retning av høyre hånd og fanger. Hold håndbevegelsene åpne, det vil si, ikke hold hånden rundt ballen etter fange.
    •  
           
  8.  
  9.                  5      Kast den andre ballen når den første når sin maksimale høyde. Den eneste forskjellen mellom denne bevegelsen og jonglering tre baller er at du må gjøre det igjen - slik at du nesten gjorde det.  
       
    • Fortsett denne bevegelsen. Når du får dette ut, er resten av trinnene mye lettere.
    •  
                     
  10.  
             

    2      Med tre baller  ,

    
     
  1.             1      Gå over til tre baller. Ta to baller i høyre hånd og den andre ballen i venstre side (hvis du er venstrehåndet, vri håndboken for deg). Fortsett med dette trinnet bare hvis du trygt kan jonglere to baller. 
       
    • Husk hvordan du kastet den andre når den første var i luften. Nå kaster du bare den tredje når den andre er i luften. Også. På dine merker, klar,...
    •  
           
  2.  
  3.                  2      Start med høyre hånd og rull Ball 1 (blå) i retning av venstre hånd. Husk at ballen i luften skal være i øyenhøyde.        
  4.  
  5.                  3      Når ballen 1 (blå) nesten har nådd venstre hånd, kast ballen 2 fra høyre (rød) mot høyre hånd. Når du har maksimal høyde, har du ca. 1 sekund. Det er rikelig med tid!        
  6.  
  7.                  4      Når Ball 2 (rød) nesten har nådd høyre hånd, rull Ball 3 (grønn) på bøyen tilbake i venstre hånd. Plukk opp begge ballene. Det vil være vanskelig - fange og kaste - så fortsett å prøve!  
       
    • Ofte hjelper det å kaste ballen i høyre hånd med en lett håndbevegelse før du kaster den. Den kastede ballen løper på innsiden av innkommende ball. Du bytter den ene i hånden til den i luften.
    •  
           
  8.  
  9.                  5      Gjenta de tre trinnene for å jonglere ballene. Fortsett å øve til du blir vant til bevegelsen, til slutt ta ballene og hold dem stramt. Ikke bekymre deg hvis du må gå videre. Med litt øvelse kan du gjøre jonglering av de tre ballene med føttene fast på stedet.  
       
    • Hold jonglering så lenge du kan. Øk hastigheten med øvelsen. Få ballene til å se ut som om de er i kontinuerlig bevegelse.
    •  
    • Fortsett å øve. Jonglering forbedrer med praksis, og jo mer du trener, desto mindre vil du slippe ballene, og jo raskere blir du.
    •  
           
  10.  
             

    3      Jongleringstrykk  ,

    
     
  1.                  1      Lær å jonglere seg ut. I normal kaskade beveget du høyre hånd med urviseren og venstre mot klokka. Med andre ord flyttet du henne inne. For å jonglere ut, kan du bare slå denne bevegelsen over. Når en ball lander i hånden, slår du bare om bevegelsen og kaster den utover heller enn innover.  
       
    • Start med bare en ball først. Hvis du er god til å kaste en ball, prøv alt. Noen refererer til dette som "utenfor kull".
    •  
           
  2.  
  3.                  2      Eksperimenter med forskjellige håndstillinger. Hvis du mestrer kaskaden og jonglerer opp, kan du fange ballene på forskjellige måter. Hvis du gjør det riktig, ser det nesten ut som magi.  
       
    • Bruk klafffangst. Du fanger dem høyere oppe og oppe i stedet for under. Slå alltid håndleddet opp når du kaster for å kaste ballen vertikalt, og arbeid på omtrent skulderhøyde. Start med en ball og fange og kaste den med samme hånd.  
         
      • Forestill deg hvordan en katt ville jonglere. Det ville se halvveis som Tom Cruise i denne scenen fra Minority Report, og halv som en jongleringskatt.
      •  
       
    •  
    • Prøv å fange ballene med baksiden av hånden din. Dette kan gjøres midt i trikset eller på slutten. Hvis du kan gjøre det, kan du ta en ball med hodet ditt?
    •  
           
  4.  
  5.                  3      Prøv "shower trick". Hvis du startet med to baller, kan du kaste en horisontalt? Det er det samme med tre. Du har en hånd å fange og en hånd å kaste.  
       
    • Du trenger mer høyde for dette trikset. Du har to baller på rad i luften, så du trenger mer høyde slik at hver av dem har mer tid på vei.
    •  
           
  6.  
  7.                  4      Lag "boksen" kaste. Dette vil kaste en ball "alltid" horisontalt mellom hendene dine. Den andre ballen forblir "alltid" i høyre og den tredje ballen forblir "alltid" til venstre. Dette tresidige søppelet gir "boksen" utseendet.  
       
    • Start med to baller i høyre hånd. Kast en ball fra venstre opp i luften - så snart du gjør, kast den andre ballen fra høyre til venstre. Og "så snart venstre hånd fanger ham", kaster du den andre fra høyre og ballen til venstre, og tar den horisontale ballen når høyre hånd er fri.
    •  
           
  8.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                  

Hva du trenger .

             
Sport populær:
Dodge et slag.

Overlev bare med en kniv i naturen.

Dykk med svømmebriller og ingen smerte med øynene åpne.

Forbedre hopp i cheerleading.

Beetle øvelse.

Gjør buen bakover.

Lag et håndsett.

Trening for et 5 kilometer løp.

Pomuskelene strekker seg.

Twerken.

Fjern fett på fingrene.

Sparker en fotball.

Gjøre sport uten å gå på treningsstudioet.

Carboloading.

Dans det elektriske lysbildet.

Brenn fett.

Fyll en posepose.

Vri på en cricketball.

Fange agnfisk.

Lære å akebakke.

Kast en diskus.