Home \ Sport
 

Lag en karate streik.

 

Kan din venn knuse en pinne med karate slag og du kan ikke? Har du noen gang tenkt å bryte en murstein i halv? Hvis du følger denne veiledningen, kan du lære det berømte karate slaget!

                 

Fremgangsmåte .

    
     
  1.            1      Legg treet (eller steinen) på to blokker med trekornet i samme retning som din hånd burde knuse den. Hvis du smadrer treet med kornet, vil det bryte lettere.  
       
    • Ta et tynt, glatt bord, som et tynt furubrett.
    •  
    • Ikke prøv å knuse tykt eller massivt tre.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Kom på plass. Du bør enten stå på skulderbredden eller knelke 60 cm foran bordet.        
  4.  
  5.             3      Forbered deg på blåset ved å roe ned. Siden nøkkelen til vellykket stansing er sinnet, må du være så rolig som mulig før du smelter.  
       
    • Forestill deg at hånden går gjennom skogen. Hvis du ikke kan forestille deg det, vil det sannsynligvis ikke fungere.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Sett tommelen på pekefingeren.        
  8.  
  9.             5      Bøy fingrene litt til venstre hvis du er høyrehendt eller til høyre hvis du er venstrehåndet.        
  10.  
  11.             6      Løft armen langt opp og hold deg klar til å slå ned.        
  12.  
  13.             7      Slå energisk ned med armen til brettet går i stykker. Ikke løft hånden din med en gang, det må gå helt ned for å bryte veden.        
  14.  
  15.             8      Hvis det ikke bryter, sjekk hvordan du gjør det. Hvis du føler deg veldig liten smerte, prøv å jobbe med din fart. Litt mer intensitet kan også gjøre en vellykket hand-edge streik.  
       
    • Håndkanten kan tåle mye, selv om det er den delen som kommer i kontakt med treet. Men hvis du fortsatt er nybegynner, er det best å få noen til å lære deg, eller hvis det ikke er mulig, være forsiktig med hånden din, og etter mye øvelse, slå det vanskeligere og vanskeligere.
    •  
    • Hvis du har mer smerte, bør du ikke gjøre mer den dagen. Hvis du er alvorlig skadet, gå straks til legen.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Øv, øve, øve. Jo mer du trener, desto mer nøyaktig og bedre blir ditt slag.                  
  18.  
             

Tips .

                  

Hva du trenger .

             
Sport populær:
Forbered deg på en flott sykkelhendelse.

Forbered deg på idrettsfeltet.

Svøm under vann uten å holde nesen din.

Bli kvitt en ølmage.

Gjøre sport uten å gå på treningsstudioet.

Få raskere i fotball.

Utfør treposisjonen under yoga.

Høyre snorkling.

Utfør Superman øvelsen for skroget.

Dans det elektriske lysbildet.

Pomuskelene strekker seg.

Stå opp padle.

Ser på fotball.

Lag flere pushups.

Gjenopprett raskt.

Backflip på trampoline.

Styr overkroppen.

Selvforsvar.

Styr kroppen og hold den i form.

Kaste i fotball.

Inline skøyter.