Home \ Sport
 

Vannski på to ski.

 

Du har sikkert sett noen vannski før. Og du var sannsynligvis fascinert av hvordan man glir over vannet og tenkte: "Jeg vil også det!". Enten du vil lære det selv eller lære barna dine - med noen tips og en god forberedelse, er det enkelt å stå på ski på to ski.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      Forberedelse  ,

    
     
  1.            1      Bruk en redningsvest. En god redningsvest eller jakke skal dekke brystet, magen og ryggen. Redningsvesten må passe nøyaktig, slik at du ikke mister den på høsten.  
       
    • Det skal være behagelig og ikke for stramt.
    •  
    • Vær oppmerksom på vekt- og størrelsesinformasjon på produsentens etikett.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Få vannski. Du trenger et par ski for nybegynnere. Disse er to individuelle ski, med en andre halvåpent binding montert på dem. De er vanligvis litt bredere, noe som gjør dem mer stabile på vannet. De er tilgjengelige i forskjellige vektklasser, og det er viktig å velge de som passer best for deg.  
       
    • Vær oppmerksom på produsentens anbefalinger angående riktig vekt for skien du har valgt.
    •  
    • Barnas ski er laget forskjellig. De er mindre og lettere for barn å kontrollere. De har for det meste en såkalt treningstilstand, hvor du kan koble de to skiene sammen, slik at de ikke kan glide hverandre. Dette hjelper barnet å balansere seg bedre.
    •  
    • Størrelsen på bindingen kan vanligvis justeres slik at den passer til forskjellige personer.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Du kan knytte skiene sammen i begynnelsen. Barnas treningsskis blir ofte bundet sammen slik at de ikke skyter hverandre. Barn har det vanskelig å kontrollere og holde sine ski sammen. Derfor kan linking i begynnelsen være nyttig.        
  6.  
  7.             4      Ta det rette vanntåget. Tauet skal strekke litt og være ca 23 meter langt fra håndtaket til enden. Ikke ta et wakeboard-tau som ikke strekker seg i det hele tatt, eller det som strekker seg for mye.  
       
    • Tauet skulle ha vært spesielt laget for vannski.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Lær signalene. Ved vannski bør du lære syv forskjellige håndsignaler. De er viktige for å kommunisere med skipperen under kjøring.  
       
    • Tommelen opp betyr raskere, tommelen ned langsommere. Det er viktig å huske når du går, slik at du ikke ved et uhell krever mer fart.
    •  
    • Hvis du lager en sirkel med tommelen og pekefingeren, betyr det: ok. Dette vil fortelle skipperen at fart og avstand er i orden for deg.
    •  
    • Sett fingeren i luften og la den sirkle. Deretter peker du i retningen du vil gå. Signalet brukes av vannski ryttere for å indikere en retningsendring, men også til båtfolk for å advare om en sving.
    •  
    • Trykk på hodet hvis du vil komme tilbake til kaien. Det gjør du når du er sliten og vil stoppe.
    •  
    • En kjøttbearbevegelse betyr: Stopp umiddelbart! Denne bevegelsen kan gjøres av skiløperen, skipperen eller en observatør i en farlig situasjon.
    •  
    • Klap hendene over hodet ditt etter å ha falt for å indikere at alt er greit. er. Gjør dette etter hvert høst.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Få et flagg for sikkerhet. De er obligatoriske i mange land. De fleste er lyse flagg, de andre båtene signaliserer at skiløpere er i vannet. Når skiløperen er i vannet, må flagget være synlig for andre båter.  
       
    • Dette er et viktig sikkerhetsmål. Mange båter har en observatør ansvarlig for skiløperen og flagget.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Lær den rette holdningen i land. Den beste holdningen er den såkalte ballindstillingen.  
       
    • Legg skiene i land.
    •  
    • Hold håndtaket, bøy knærne til du er på ski, og skape en ball med kroppen din.
    •  
    • La noen trekke på den andre siden av tauet og ta deg inn i den såkalte stoleposisjonen. Det ser ut til at du sitter i en stol, selv om det ikke er noen der.
    •  
    • Pass på at knærne er sammen hele tiden, og armene dine er utstrakte slik at du kan bli trukket opp av tauet.  
    •  
                     
  14.  
             

  Del 2      Riktig båtliv  ,

    
     
  1.             1      Gi mye gass i starten. Når det er vannski, er det svært viktig å akselerere raskt og ha mye dreiemoment. det Du trenger en kraftig båt som akselererer godt, noe som gjør det lettere for skiløperen å komme seg på ski.        
  2.  
  3.             2      Kjør jevnt. For en jevn tur er det viktig at du kjører jevnt. Hvis hastighet eller retning endres plutselig, kan det være vanskelig for nybegynnere å holde balansen.        
  4.  
  5.             3      Velg en tid når vannet er rolig. Vannski er vanligvis best tidlig om morgenen, for da er vannet det roligere. Senere på dagen er det mer trafikk og dermed flere bølger.  
       
    • Hvis du er i hov eller fairway, bør du krysse bølgene 90 grader vinkel for å minimere påvirkningen.
    •  
    • Det er viktig at vannski er morsomt for barn. Velg en tid for trening som er behagelig for alle.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Velg riktig hastighet. Hastigheten kan variere avhengig av størrelsen og opplevelsen til skiløperen, men det er generelle retningslinjer. Barn bør trekkes så sakte som mulig. Disse hastighetene gjelder for kjøring på to ski.  
       
    • Kjører under 23 kg skal trekkes rundt 21 km / t.
    •  
    • Kjørere mellom 23 og 45 kg skal trekkes rundt 26 km / t.
    •  
    • Kjører mellom 46 og 68 kg skal trekkes om 29 km / t raskt.
    •  
    • Kjører mellom 69 og 82 kg skal trekkes rundt 34 km / t.
    •  
    • Førere over 82 kg skal trekkes rundt 38 km / t.
    •  
    • Juster hastigheten i svinger. Når føreren er på innsiden av hjørnet, sakter han og trenger mer fart. Hvis det er på utsiden, blir det raskere, så du må senke.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Hold deg unna Stegen eller kysten. Du kan enkelt lage skiløper ved sving. Derfor er det viktig å være langt nok unna kysten eller gjenstandene. Og husk: Hvis skiløperen skal slippe, kan han gå langt før han faller.  
       
    • Kjør ikke over grunt vann eller hvor det er hindringer over eller under vannflaten.
    •  
    • De fleste ulykker er kollisjoner med barer eller andre faste gjenstander. Så vær forsiktig når du er på vannet.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Pass på at du ser skien hele tiden. Du bør ha en observatør ombord for å holde øye med ham om skiløper signalerer eller krasjer. Det er vanskelig for skipper å fokusere på turen og skiløperen samtidig.  
       
    • Vaktmesteren driver flagget og går på skiløperens signaler til skipperen.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Stopp båtskruen når du henter en fallen skiløper. Det er vanlig praksis og er for sikkerheten å skru av skruen når du nærmer deg noen i vannet. Så så snart du nærmer deg noen, skru av skruen og la resten av svingen ta deg sammen.  
       
    • Vær forsiktig så du ikke skadet skiløperen når du nærmer deg. Ikke kjør for nært og skru av skruen.  
    •  
           
  14.  
             

  Del 3      Stående på ski  ,

    
     
  1.             1      Bruk en oppblåsbar trening ski for barn. Med denne treningsskoen blir barna vant til å bli trukket bak en båt. Disse skiene kalles også "EZ-trenere" og ligner en oppblåsbar jetski trukket på et tau bak en båt. Hos barn styrker den selvtilliten og utøver balansen.  
       
    • Barn kan sitte eller stå komfortabelt, trene balansen og bli vant til å bli trukket av en båt.
    •  
    • Vær tålmodig med barn og la dem lære i sitt eget tempo. Denne øvelsen ski bidrar til å redusere nervøsiteten under vannski.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Sett på vannski. Sitte på skipets side eller på kaien. Juster skibbindingen til fotens størrelse. Da må du vanligvis bare glide inn og føttene dine er fast i den. Fotstykket må settes så stramt at du må skyve foten litt frem og tilbake for å komme inn der.  
       
    • Hvis du våt på ski og bindinger, blir du lettere inn i bindingen.
    •  
    • Barn trenger vanligvis hjelp til å få skiene riktig. Hjelp dem, om nødvendig.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ta tak i tauet med hendene. Hold tauet ved siden av begge hender. Begge palmer må peke til vannoverflaten under vannski. Pass på at grepet ditt er fast og armene dine er utstrakte.        
  6.  
  7.             4      Trekk knærne til brystet. Legg armene dine rundt knærne og hold tauet mellom skiene. Din livjakke holder deg flytende. Len deg tilbake. Trekk knærne til brystet, armer rundt utsiden av knærne som om du vil klemme dem.  
       
    • Hold tauet mellom skiljespissene og griphåndtaket mellom kroppen din og skitippene.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Skiene må være rett foran, tett sammen og toppene må vende opp. Mens du knelder med knærne mot brystet, skyv skiturene ut av vannet. Hold skiene parallelt og tett sammen. De to skiene skal ha høyeste bredde fra hverandre.  
       
    • Barnas ski har ofte et band eller noe lignende som holder skiene sammen. Dette gjør det lettere for barn å kontrollere skiene.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Hold armene utstrakte slik at båten kan trekke deg ut av vannet. Hold tauet mellom skiene og grepet mellom skiene og kroppen. Hold armene rett foran deg. Dette er veldig viktig å komme seg ned til vannski.  
       
    • Det er veldig viktig å få deg selv trukket ut av vannet ved båten.
    •  
    • Hvis du bøyer armene eller prøver å trekke deg ut av vannet, vil du raskt miste balansen og falle.  
    •  
           
  12.  
  13.             7      La deg bli hjulpet til du er balansert. Når du er nær kysten, kan noen holde skiene, klemme og balansere dem mens du legger deg tilbake og trekker skiene mot brystet.  
       
    • Dette kan være svært nyttig spesielt for barn. De mister ofte balansen mens de venter på at båten skal gå.  
    •  
           
  14.  
  15.             8      Pass på at tauet er stramt før båten starter. Når båten starter, må tauet ikke sakke. Hvis det gjør det, tår det skien fremover og han mister balansen. Hvis vannski holder tauet tett, kan båten nærme seg forsiktig for å spenne den.  
       
    • Skien kan lett bevege seg fremover mens tauet blir strukket. Vær oppmerksom på balansen og holdningen.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Ring på båten "Hit det! "(" Go! ") Også. Med dette internasjonale rykte signaliserer du sjåføren at den kan starte. Båten vil nå akselerere raskt. Hold stillingen og hold deg rolig, trygg og avslappet. Dette er veldig viktig å komme på ski i staten.  
       
    • Båten skal kunne akselerere kraftig og raskt. Dette er viktigere enn en høy topphastighet.  
    •  
           
  18.  
  19.             10      Sett deg tilbake og la deg bli trukket opp. Hold ballen holdningen mens du lene seg tilbake foran kroppen din med utstrakte armer. La båten trekke deg ut av vannet. Skiene bør være rett under deg, selv om du lener deg litt tilbake. Ikke stå opp plutselig.  
       
    • Hvis du bøyer armene eller trekker deg opp, kan du miste balansen din. Hold armene utstrakte.
    •  
    • Gå rett fram. Hvis du ser opp for å unngå vannsprøyter, kan du miste balansen din. Hvis du ser ned, vil du falle ned.  
    •  
           
  20.  
  21.             11      La knærne bøye seg. Du må holde knærne bøyd mens båten starter og du prøver å stå på ski. Så du kan bedre balansere og ha mer kontroll over skiene.  
       
    • Selv med rolig vann kan det være små påvirkninger. Bent knær absorberer små støt og du står mer trygt.  
    •  
           
  22.  
  23.             12      Ikke vær oppreist med mindre du føler deg trygg og velbalansert. Hvis du tror du er trygg og balansert, prøv å sette deg ned. Skiene bør være under deg, og du bør bare rette dine ben. Lene litt tilbake og hold armene dine rett.  
       
    • Barn bør i utgangspunktet være helt i kuldeposisjonen. Dette hjelper dem til å bli vant til vannski og lære balanse og kontroll.  
    •  
           
  24.  
  25.             13      Hvis du faller ned første gang, prøv igjen. Det er ikke lett å balansere dine vannski ferdigheter. Hold deg tålmodig og trygg. Fungerer ikke, fortsett senere.  
       
    • Skal du falle bakover på vannoverflaten, hold hendene foran ansiktet ditt slik at du ikke kommer på ski hvis en av dem skulle løsne seg.
    •  
    • Hold armen eller en ski så båten kan vende og hente deg og andre båter kan se deg og kjøre deg rundt.  
    •  
           
  26.  
             

  Del 4      Bli på ski  ,

    
     
  1.             1      Hold knærne bøyd hele tiden. Dette lar deg balansere bølger eller fairways på båter. Dette hjelper deg å holde balansen mens du står.        
  2.  
  3.             2      Hold armene utstrakte. La båten trekke deg fremover. Ikke prøv å trekke deg fremover eller balansere ved å trekke på tauet. Bare la deg bli trukket av tauet.        
  4.  
  5.             3      Hold deg tilbake i riktig stilling. Legg litt tilbake, med skuldre og hofter parallelt. Du kan også skyve hofter litt fremover og oppover mot håndtaket, men sørg for at skiene holder seg under deg.  
       
    • Hvis skiene er for langt foran deg, kan du falle bakover.
    •  
    • Hvis du lener for mye fremover, vil skiene komme bak deg og du vil falle fremover.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Puste seg rolig. Mange skiløpere holder pusten mens de er på ski, men det er viktig å puste seg rolig. Stille pust reduserer innsatsen og du er ikke så utmattet.        
  8.  
  9.             5      Hvis du føler deg trygg når du kjører rett fram, kan du prøve en liten sving. Påfør litt mer trykk på innsiden av ski, som er motsatt retningen du vil gå. Hold deg i kanalen.  
       
    • Hvis du er f.eks. last innsiden av venstre ski og len litt til rett fra båten, og kjør til høyre. Samtidig kan du løfte høyre fot litt for å gjøre rotasjonen enklere.
    •  
    • Pass på at du opprettholder riktig stilling - knærne bøyes, armene utstrakte foran deg.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Prøv å forlate bølgene av fairway når det er enkelt å svinge i disse bølgene. Styr i skarp vinkel i en retning eller den andre mot bølgene. Legg skien nærmere båten til du er ute av bølgene.  
       
    • Hold knærne bøyd for å absorbere støt.
    •  
    • Hvis du prøver dette med bare en ski, faller du ned. Pass på at du kutter bølgene i skarp vinkel og med begge ski.
    •  
    • Kjør fort gjennom bølgene av fairwayen. Hvis du er for treg, vil du falle.
    •  
    • Hold armene utstrakte foran deg. Å trekke på håndtaket er en nybegynnerfeil og kan føre til at du mister balansen og faller.  
    •  
           
  12.  
            

Tips .

                  

Advarsler .

                Les mer... (2)      
Sport populær:
3 måter å spille bedre badminton.

Kjemp skitne og vinn.

Bygg opp overkroppsstyrken.

Ta en dukkert i fotball.

Forbered deg på US Marine Corps boot camp.

Lær gymnastikk.

Unngå muskelspasmer i maraton.

Spiller biljard profesjonelt.

Bli en bedre rugby spiller.

Bruk en orm som fiske agn.

Bungee Jumping.

Bedre å danse.

Kjør lange avstander.

Forbedre slaghastigheten.

5 kilometer gange.

Få faste magesmerter.

Motiv et lag.

Juggle en fotball.

Øv dribling mens du spiller fotball.

Kjør et rundehusspark.

Se bra ut på treningsstudioet.