Home \ Sport
 

Heelflips.

 

Heelflip er et fint triks, og det ser helt kult ut om du kan gjøre det over en fin hæl. La styret hoppe opp med bakfoten, hoppe opp og sparke den med foten din! Det tar litt tid å mestre dette trikset, så vær så trent!

                

Fremgangsmåte .

    
     
  1.   1      Plasser føttene riktig! Legg ryggen tå på hjørnet av bakenden! Plasser din fremre fot midt på bordet, nærmere toppen! Fronten tå skal henge over kanten.  
       
    • Dine føtter skal være parallelle med hverandre og danner en slags diagonal linje over bordet.
    •  
    • Du kan gjøre dette trikset når du er på farten, eller trener det fra en stående stilling.
    •  
           
  2.  
  3.   2      Treff ryggen med ryggen din! Gi ham et fast trykk for å tippe ham til bakken hvis du flyttet! Hold knærne bøyd når du presser, og krys ned for å forberede seg på hoppet! Du bør kne seg så lavt at fingrene dine kunne røre bakken. Ellers vil du ikke kunne generere nok kraft til å brette brettet.     
  4.  
  5.   3      Hopp og spark med fremre foten! Gå ut av knebøy når du hører at bakenden slår bakken! Hvis du hopper, bør du sparke fremover med foten din slik at hælen din vender styret fremover. Dette vil føre til at styret flipper under deg mens du fortsatt er i luften.  
       
    • Gi styret et fint, hardt trykk med foten din! Ellers vil det ikke fungere.
    •  
    • Pass på å holde deg over bordet; ikke la den bevege seg sideveis!
    •  
    • Pass på at hoppet ditt har nok høyde! Du vil ikke ha brettet fast under føttene.
    •  
           
  6.  
  7.   4      Hold det på bakken! Gå ut av hoppet ditt ved å lande helt på bordet, som skal ligge rett under deg! Prøv å lande på akslene! Dette gir en tryggere, jevnere landing og holder bordet ditt fra å bryte.     
  8.  
  9.   5      Øv det med andre triks! Hvis du er avansert nok til å gjøre en heelflip, har du sikkert allerede mestret Ollie, som er det første trikset som noen lærer. Men har du allerede prøvd disse andre flotte triksene? Gjør et kickflip! Gjør en hard flip! Lag en trykkflip!               
  10.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

             
Sport populær:
Charge Fitbit.

Velg riktig vekt på håndvekten.

Øv med håndvekter.

Lag flere pushups.

Utfør Superman øvelsen for skroget.

Forsvar deg mot tøyler i skolen.

Sett opp en beverfelle.

Spill racquetball.

Som jenter blir fastere i en måned.

Tren for en 10km kjøring.

Kaste et frispark.

Hit herderen.

Spretter på sykkelen.

Rideskøyter.

Gjør øvelser for bekkenbunnen.

Gjøre sport mens du ser på TV.

Få en mer fleksibel tilbake.

Skateboard a Varial Kickflip.

Longboard eller skateboarding.

Få en fin rump.

Få en seks pakke uten utstyr.