Home \ Sport
 

spiller badminton.

 

Hvem ønsker ikke å spille verdens raskeste racket sport? Badminton er en sport med to eller fire spillere, som handler om å score flere poeng enn motstanderen din. Dette gjøres ved å transportere en shuttlecock over nettet. Selv om spillet er litt som tennis, er reglene i badminton klart, og det er veldig viktig å kjenne dem før du gjør din første hit. Hvis du vil imponere en badminton-mester eller bare en søt jente i parken, bør du lese det første trinnet for å komme i gang med badminton.

              

Fremgangsmåte .

    

  Del 1      Lær reglene  ,

    
     
  1.            1      Forstå den virkelige hensikten med spillet. Som tennis er badminton en racket sport spilt av enten to spillere, to lag eller to spillere hver. Målet med spillet er å score 21 poeng først. Derefter scorer du et poeng hvis du betjener skytten vellykket, og motstanderen gjør en feil ved ikke å gjenta skytten regelmessig.  
       
    • For å vinne et spill, vær den første som scorer 21 poeng med to poeng. Dette betyr at hvis de begge står, vil laget som tar ledelsen 22:20, etc., vinne
    •  
    • Hvis du ikke kan slå motstanderen din med to poeng og 29:29 tegne, så blir laget som scorer det 30. poeng vinner.
    •  
    • Laget som vant to sett først er vinneren av hele kampen. Hvis poenget etter det andre settet er 1: 1, må et tredje sett av avgjørelser spilles.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Bli kjent med badmintonfeltet. Badmintonfeltet er 13,40 m langt og 6,10 m bredt. I en singel er feltet også 13,40 m langt, men bare 5,18 m bredt. Nettverket er strukket på 6,70 m mark over lekeplassen og netthøyden er 1,55 m over bakken. I en dobbel plass er det ekstra plass på venstre og høyre side (dobbeltsidelinjer), som kan brukes til servering og tilbakeslag. Andre nyttige opplysninger:  
       
    • Hver badmintonbane har et slagområde på hver side. Spilleren som treffer først må treffe fra en serviceplass på den diagonalt motsatte. Omvendt må den som serverer fra venstre slå motstanders høyre side.
    •  
    • I singler må spilleren som treffer, slå motstanders diagonalt motsatte felt, inkludert serverlinjen og baksiden av singelbanen. I doblen treffer du også den diagonalt motsatte siden, inkludert linjen for dobbel, men ikke linjen for singelen. Dette betyr at single play-overflaten er lengre for serveringen og bredden for den dobbelte.
    •  
    • Det spiller ingen rolle hvor skytten serveres i spillet. Badminton må alltid være innenfor det dobbelte og / eller enkle spillfeltet.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Du må internalisere de grunnleggende tingene i spillet. Her er grunnleggende kunnskaper du trenger å vite i tillegg til å spille feltinformasjon og hvordan du kan score poeng før du begynner å spille badminton:  
       
    • Før du starter spillet, kast en hette for å se hvem som rammer deg og hvilken side av feltet du spiller.
    •  
    • Den første serveringen i badminton spilles fra det høyre feltet til diagonalfeltet.
    •  
    • Hvis laget som treffer, gjør en feil, kommer motsatt side til et poeng og serveren bytter til motstanderen. Hvis serveringsteamet serverer og motstanderne gjør en feil, må laget bytte side til den andre siden og fortsette å slå. I motsetning til volleyball, scorer ett poeng etter hver tjeneste.
    •  
    • I en dobbel har hvert lag kun én tjeneste. Det vil si at hvis et lag tjener og gjør en feil, får en spiller i motstanderne skytten, etc.
    •  
    • Hvis laget scorer et poeng som ikke er tjenerlaget for øyeblikket, vil de ikke bytte side, men vil nå tjene fra det punktet de står på. Hvis du scorer det første punktet, endrer spillere posisjoner fra høyre til venstre.
    •  
    • Etter hver setning blir sidene byttet og laget som vant forrige setning åpnes i følgende setning.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Du må vite hvordan en spiller gjør en feil. Det er flere grunner til at et lag eller en spiller kan gjøre en feil. Her er de:  
       
    • Hvis serveringspersonalet ikke får skytten over nettet. Badminton er bare et forsøk på å manøvrere skytten over nettet. Det eneste unntaket er når det gjelder å la. Dette betyr at skytten treffer nettet og treffer fra kanten av nettet på motsatt felt. I så fall kan du åpne igjen.
    •  
    • Hvis du treffer skytten inn i eller under nettet under spillet.
    •  
    • Når skytten treffer deg.
    •  
    • Når skytten går av.
    •  
    • Hvis du treffer skytten selv på din side av feltet på bakken og ikke på den andre siden.
    •  
    • Hvis den som treffer ikke flytter skytten inn i riktig motsatt felt.  
         
      • Du kan også gjøre en feil med avansert hvis spilleren slår skytten over midjen eller hvis han holder klubbhodet høyere enn hånden. Oppmerksomhet: For nybegynnere kan denne varianten bety at spillene tar lang tid og spillet blir litt kjedelig.
      •  
       
    •  
           
  8.  
  9.             5      Lær de grunnleggende måtene for å treffe en skyttelbøtte. Standard badmintonracketen er 66 cm lang og veier omtrent 127 gram og 155 gram. De fleste klubber er laget av metall eller nylon. Du må mønstre nok energi til å faktisk slå skyttelokkene med en slik lysbøyle. Du bruker oftest din forehand og backhand (som tennis), og du trenger et løs og raskt håndled for å slå skytten. Her er noen tips om hvordan du kan slå badminton riktig:  
       
    • God fotarbeid er nøkkelen til suksess. Still opp badminton-skytten med øynene dine og plasser deg selv med små skritt slik at du enkelt kan slå ham, og du trenger ikke å strekke deg ekstra.
    •  
    • Du må jobbe på backhand og forehand og på din faktiske slag, tjene og smadre for å treffe skytten riktig. Så du må treffe skytten sentralt og ikke fjærene.
    •  
    • Perfekt din "Clear" slag. Han er den vanligste hit, og målet hans er å manøvrere skytten vekk fra motstanderen din, slik at du har tid til å posisjonere deg selv for neste skudd.
    •  
    • Tren din stoppkule. For å effektivt utføre dette slaget må du spille skytten sakte og lett, slik at den bare kommer opp like bak kanten av nettet, noe som gjør det vanskelig for motstanderen å komme seg til ballen, uansett hvor fort han løper for å nå ham.
    •  
    • Smash shuttlecocken. Dette er en kraftig slag du gjør når skytten er over nettet. Du må ta din flaggermus bak ryggen, nesten som om du vil klø på ryggen din. Hold øye med den nærliggende skytten, og slå den så som om du tørret ballen over et gjerde.
    •  
    • Bruk Drive Impact Technology. Dette kan enten være et forover- eller backhandslag, som beveger skytteknappen parallelt med bakken, og dette glir bare over nettet. Dette gjør det mye vanskeligere for motstanderen å planlegge sin neste streik.
    •  
                     
  10.  
             

  Del 2      Perfekt punchen din  ,

    
     
  1.             1      Finn det beste grepet for deg. Gripet er måten du holder på din flaggermus og påvirker alle dine slag. Badminton har to grunnleggende håndtak. En for forhånden og en for backhanden. Finn ut mer om dette emnet her:  
       
    • Gripet for den perfekte forhånden. Hold din flaggermus med hånden du ikke spiller med, sikte håndtaket på deg og med spillytelsen vinkelrett på bakken. Legg hånden på håndtaket som om du rystet hånden. Pass på at formen mellom tommelen og pekefingeren ser ut som en V. Ta håndtaket løst i hånden for mer fleksibilitet. Reduser avstanden til akselen for mer kontroll når du spiller skytten fra forkle eller midtbane.
    •  
    • Gripet for den perfekte bakhånden. Hold din racket på samme måte som du håndterer forhånden. Deretter svinger du mot klokka slik at den allerede formede V-formen peker mot venstre. Ta tommelen og legg den diagonalt i håndtaket for å utvikle mer press og styrke og hold klubben løst i fingrene.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Perfekt din høye og lave servering. Det er mange måter å kaste badminton på. Her er noen serverer som du bør vite:  
       
    • Serveringen fra oven. Denne serveren er spesielt nyttig hvis du vil skyve motstanderen din tilbake i en enkelt. I den dobbelte er denne varianten litt vanskeligere å mestre. For dette serverer trenger du en felles forhånd. Slapp av, bøy knærne og stå omtrent en halv meter bak pause linjen. Skift vekten fra beinet til siden der du ikke holder klubben. Flytt din flaggermus nesten til skulderen og sving deretter fremover. Hold skytten ved fjærene foran deg og slipp den. Treffer skytten med clubface og trekk klubben i en bevegelse til den andre siden av hodet.
    •  
    • Tjenesten fra under. Denne tjenen brukes mest i dobbel. Du kan bruke enten din forehand eller backhand for denne streiken.  
         
      • For forhåndsslaget må du stå omtrent en halv meter bak pennelinjen, hold din racket i midjen, og begynn å svinge klubben fremover. Ta tak i skytten ved fjærene, og hold den i nærheten av flagget, i stedet for å la den falle. Trekk på skytten når den er på et høyere punkt i luften, men ikke under midjen din, og slå den med clubface slik at den bare glir over kanten av nettet.
      •  
      • For backhand server, stå med foten forover, hvor du holder din flaggermus, den andre foten er bak den. Dine føtter peker mot motspilleren. Swing en gang litt og bring batten fremover; Hold skytten på toppen av fjærene i høyden av midjen foran deg. Prøv å slå skytten igjen veldig tynt over kanten av nettet. Forkort deg, for mer kontroll, ditt grep på racketen.
      •  
       
    •  
           
  4.  
  5.             3      Mastere stasjonen og Flick-slagteknologien. Her er mer:  
       
    • The Flick serverer. Bruk det, men bare sporadisk, som en rask servering. Bruk din lommebok eller bakhånd, og la til å skyve skytten, som med vanlig betjening nedenfra, men bruk håndleddet til å raskt skyve over badminton-skyttelbussen.
    •  
    • Virkningen med drivteknikken. Dette er en angripende server som passer for både singler og dobler. Med denne innflytelsen beveger skytten seg i en lavere vinkel og med høyere hastighet. Hit en underarm forhånd og stå litt lenger fra slaglinjen. Skift vekten til siden der du ikke holder flaggermuset. Sett deretter din racket litt under midjen og hold den parallelt med livet. La racketen svinge gjennom og også slippe skytteluken litt sidelengs til kroppen og slå den slik at den krysser nettet i en lavere vinkel.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Mester forehanden. Så snart du ser at skytten kommer mot deg, må du sørge for å spille den med forhånden, slik at du kan score et poeng. Du burde vite dette:  
       
    • Senk batthodet ned og bak deg. Raketten må være helt utstrakt bak deg.
    •  
    • Hold knærne bøyd og slik at du kan bevege deg når som helst.
    •  
    • Med foten på siden hvor du holder flaggermusen, beveger du seg fremover først.
    •  
    • Hold armen utstrakt mens du svinger og bare slå den når skytten er foran deg.
    •  
    • Din flaggermus må alltid være rettet slik at flippen er åpen, og du kan alltid slå batene for å gi deg en kant.
    •  
    • Når du slår din klubb, bør du svinge nesten til nær den andre skulderen.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Kontroller bakhånden. For å slå en backhand riktig må du vente på skytten for å nå baksiden. Gjør så dette:  
       
    • Flytt med venstre fot og gå rett rundt kroppen din med høyre fot, sørg for at høyre skulder peker mot nettet. (Dette er hvis du har høyrehendt og din backhand er til venstre.)
    •  
    • Bøy høyre albue og flytt høyre hånd horisontalt over kroppen din for å forberede deg på å svinge flaggermusen. Skift vekten til venstre fot og la høyre ben løs og fleksibel.
    •  
    • Legg vekten på foten som er nå foran og strekk albuen din som den fremre delen av racketen slår på skytten og slå den ved å svinge racketen over høyre skulder.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Lær hvordan du skal slå. Slice gjør det mulig å enten senke skuddknappen eller endre retningen. Denne avanserte teknikken gjør det vanskelig for motstanderen å vite nøyaktig hvor du skal slå eller hvordan du skal slå ballen neste gang. Her er hva du kan gjøre:  
       
    • Kutt dine slag. Begynn stroke som vanlig, og flytt deretter din flaggermus inni som du kutter den vinkelrett på midten av birdie. Som et resultat blir skytten kuttet og spinn over feltet i stedet for å bevege seg fremover, som motstanderen vanligvis aksepterer i denne situasjonen.
    •  
    • Klipp drop-hit. Slash shuttlecocken med racketen din ved å flytte racketen vinkelrett på midten av skytten når den er i luften. Som et resultat, han bremser seg og han faller raskere til nettet på den andre siden.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Lær å knuse. Den gir deg mulighet til å bruke kraft og slå på skytten full. For å gjøre dette, sikte med frihånden din i nærheten av badminton-skytten, sving klubben over hodet og slå ballen med full kraft ned til den andre siden av nettet.  
       
    • I dette slaget bør du drikke drikkevann på forhånd. Prøv å målrette mot badminton på en slik måte at motstanderen din ikke vil kunne nå ham.
    •  
           
  14.  
             

  Del 3      Styr strategien  ,

    
     
  1.             1      Du må alltid gå tilbake til startposisjonen etter hvert slag. Gjør alltid lett å gjøre deg klar for neste slag. Hvis motstanderen din styrker deg på et område av brettet, vil det tillate ham et stort område å angripe deg og slå ned skytten uten at du kan spille den tilbake. Derfor bør du alltid komme tilbake til en angripende stilling så fort som mulig  
       
    • I denne stillingen bør føttene være nivå med og parallelle med skuldrene dine, og pek tærne mot nettet.
    •  
    • Hold knærne bøyd og slaggen i hånden, med armen foran kroppen din.
    •  
    • Ikke stå som normalt, ellers er du for stiv til å bevege seg riktig og effektivt.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Du må kunne flytte hvor som helst når som helst. Vær forberedt på å spytte til nettet, deretter til den andre siden av feltet og tilbake til linjen for serveringen, eller for å nå skytten fra enhver posisjon. I så fall er overraskelseselementet nøkkelen til suksess. Derfor bør du være oppmerksom på triksene til motstanderen din.        
  4.  
  5.             3      Bruk smashballen så ofte som mulig. Slaget over hodet er slaget med mest kraft og lar deg slå skytten så fort og sterk som mulig. Motstanderen din vil finne det utrolig vanskelig å få skytten tilbake til deg. Sørg for at du bruker det så ofte som mulig, spesielt når skytten er høy i luften.        
  6.  
  7.             4      Få motstanderen din til å bevege seg kontinuerlig. Ikke slå badminton direkte mot motstanderen din hver gang fordi det gjør det lettere for ham å spille ham tilbake. Målet ditt må være å jukse motstanderen din fra venstre til høyre og fra topp til bunn på banen, slik at han snart ikke har mer pust, trøtt og ikke effektivt kan spille skytten tilbake.        
  8.  
  9.             5      Gjør en Plan B klar hvis spillet begynner å frustrere deg. Ikke bare slå den i håp om at motstanderen din vil gjøre en feil. Du må vite på forhånd hvordan og hvor du vil slå skytten og hvorfor du slår det på denne måten. Hvis du bare svinger blindt mot badminton, vil du ikke bli veldig langt.        
  10.  
  11.             6      Gjør spillet variert. Det er sant at seing overhead eller jakt på hånden på banen er tilrådelig fordi det er den beste måten å gjøre det på. Men hvis du bruker en slik spillestil for ofte, vil motstanderen din raskt komme i kontakt med deg og raskt forutse spillestilen din. Å sette på kartet over overraskelsesmomentet er mest effektivt; Som et resultat blir motstanderen din alltid fanget på feil fot og vet i utgangspunktet ikke hvilken blås han burde forvente neste fra deg.  
       Det inkluderer å slå det som slår deg som mest og hvor du oftest manøver skytten.  
           
  12.  
  13.             7      Bruk motstandernes svakheter iskaldt. Hvis du vil vinne, må du legge spillet på motstanderen din og lokke ham til ubehagelige spillssituasjoner. Når du har identifisert sårbarheten til motstanderen din (det er ofte backhand av nybegynnere), treffer skytten på ryggen så ofte som mulig. Hvis han har et sakte benarbeid, må du prøve å jage ham over feltet. Hvis han ofte er i nærheten av nettet, legg stengene dine lange og sterke. Hvis motstanderen din ofte knuser, ikke prøv å spille skytten for høyt i luften. Vær godt forberedt på styrken og svakheten til motstanderen din for å vinne så lett som mulig.  
       
    • Det er viktig at du studerer motstanderen din tett. Enten du starter et spill eller bare spiller for moro skyld. Fra begynnelsen, ta hensyn til styrken og svakhetene til motstanderen din.
    •  
           
  14.  
            

Tips .

    
     
  • Hold reglene og nyt badminton.
  •  
  • Konsentrere mens du spiller.
  •  
  • Du må også hoppe om nødvendig!
  •  
  • Lær å slå de forskjellige måtene å bli bedre på badminton.
  •  
  • Vær alltid godt forberedt.
  •  
             

Advarsler .

    
     
  • Hvis du bruker en ekte pute med ekte fjær, må du være forsiktig fordi fjærene kan bryte.
  •  
             

Hva du trenger .

    
     
  • En badmintonracket for hver spiller
  •  
  • En shuttlecock
  •  
  • Et spillfelt
  •  
  • Et badminenett
  •  
           Les mer... (13)      
Sport populær:
Stringing en tennisracket.

Pelvic Floor Training.

Forbered deg på US Marine Corps boot camp.

Tren hjemme.

Tren Parkour.

Strekk hip flexor muskel gruppen.

Perfekt bakslag.

Sport bidrar til å kvitte seg med mannlige bryster.

Kjøp et telt.

Fjern fett på fingrene.

Wakeboarding.

Bygg opp armmusklene.

Få fastdefinerte muskler.

Få et mellomrom mellom lårene dine.

På kort tid miste 20 pund.

Lær dansen.

Bygg en krepsfelle.

Pomuskelene strekker seg.

Bygg et gjemmested i villmarken.

Riktig antrekk for yoga.

Den beste tiden å fiske.