Home \ Sport
 

Lag en "regnbue" i fotball.

 

Rainbow Trick er et støtende verktøy i fotball som ikke bare ser imponerende ut, men lar deg også drukne forsvareren. Regnbuen ser bra ut og lar deg passere med stil på en forsvarer.

                 

Fremgangsmåte .

    
     
  1.            1      Dribbel mot en forsvarer raskt, legg deretter hælen på din dominerende fot foran ballen og lene seg litt fremover. Det er viktig, fordi hvis du ikke lener deg fremover, vil ballen flytte bakover. Dette har mange nybegynnere problemer.       
  2.  
  3.   2      Legg hælen på den dominerende foten foran ballen og den andre foten med innsiden bak ballen. Kulen ruller mot hælen på den dominerende foten og fra innsiden av den ikke-dominerende.     
  4.  
  5.             3      Med din ikke-dominerende fot løfter du forsiktig ballen på hælen på din dominerende fot (slik at du ruller ballen på hælen din). Husk at ballen ruller, så ikke la den hoppe av hælen din.        
  6.  
  7.             4      Bollen skal være i luften i en brøkdel av et sekund. Du bruker dette øyeblikket for å slå ham med hælen på din fremre fot (mens du lener deg fremover). Dette burde tillate ballen å fly opp og over deg og forsvareren. Dette bør forvirre forsvareren din slik at du kan passere ham.        
  8.  
  9.             5      Ferdig!                  
  10.  
             

Tips .

                  

Advarsler .

                  

Ting du trenger .

             
Sport populær:
Bruke yoga for å forbedre mobiliteten til ryggraden.

Envåpen push ups.

Spill paintball.

Lær kampsport.

Tren brystmusklene.

Dans i nattklubben.

Bygg muskler på rumpa.

Slå et hjul.

I yoga, utfør stillingen katten.

Chair Yoga (Chair Yoga).

Rideskøyter.

Gå en 6 minutters mil.

Gi riktig momentum til en cricketball.

Spiller biljard profesjonelt.

Lag et dykk.

Berør dine egne føtter med hodet.

Styr ryggen med Pilates.

Kom raskt i form.

Vær en god angriper i fotball.

Trene en seks pakke raskt.

Batting a baseball.